বিশ্বজুড়ে "ডিটক্স" মানে কী তা দেখে মনে হয়
সুচিপত্র:
গত কয়েক বছরে, "ডিটক্স" শব্দটি কমপক্ষে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে রস পরিষ্কারকরণ, ধ্যানের পশ্চাদপসরণ এবং নির্মূল খাদ্যের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। খুব বেশি চিনি এবং মুরগির কয়েক সপ্তাহ পর, আধুনিক আমেরিকানরা অন্য চরম দিকে তাকাতে পছন্দ করে, তাদের রেফ্রিজারেটরগুলির সামগ্রী চারকোলা জল এবং কেল (সাময়িকভাবে, যাইহোক) দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।
সম্প্রতি, যদিও, আমরা কিছু detox ক্লান্তি সম্মুখীন হয়েছে। সব পরে, প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদরা আসলে তরল খাদ্যের অনুমোদন দেয় না এবং তিন দিনের জন্য পাহাড়ের উপরে সম্পূর্ণরূপে বসেই থাকে তবে অধিকাংশ লোকের জন্য এটি বাস্তবসম্মত নয়। আমরা এটা শব্দ কি পুনর্মূল্যায়ন উচ্চ সময় ছিল figured Detox সত্যিই মানে। এবং বিশ্বের বিভিন্ন সংস্কৃতির দিকে তাকানোর চেয়ে এর চেয়ে আরও ভাল উপায় কী?
বিশ্বজুড়ে ডিটক্স মানে কি তা খুঁজে বের করতে আমরা নাইজেরিয়া, মেক্সিকো, পোল্যান্ড এবং এর বাইরে নারীদের সাথে যোগাযোগ করেছিলাম, এবং আমাদেরকে তাদের গোপন কথা বলেছিল।সাতটি ভিন্ন দেশের আকর্ষণীয় চিত্তাকর্ষক শিখতে স্ক্রোলিং চালিয়ে যান!
পোল্যান্ড
"আমি পোল্যান্ডে জন্মগ্রহণ করেছি, এমন একটি দেশে যেখানে আমরা পৃথিবীর খুব কাছাকাছি অনুভব করি। স্থানীয় খামার থেকে সরাসরি জৈব খাদ্য খাওয়া আমাদের জন্য খুবই স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। মনে আছে, আমার এবং আমার পরিবারের জন্য, ডিটক্স আধ্যাত্মিক অর্থ ছিল শুকিয়ে যাওয়া, সবুজ ঘাসে শুয়ে থাকা, ঘন ঘাসের উপর শুয়ে থাকা, ধীরে ধীরে তাজা খাবার খেতে … পোলিশ মহিলারা খুব স্বাভাবিকভাবেই ডিটক্স। এটি হিপস্টার জিনিস নয়। এটি বাচ্চাদের মতোই আমরা শিখি। এটি আপনার মনকে পরিষ্কার করা, শক্তিশালী হওয়া, ভবিষ্যতের লক্ষ্যগুলি এবং আপনার সুখকে কল্পনা করা সম্পর্কে। এই প্রক্রিয়া খুব ক্ষমতায়ন করা হয়।
পোলিশ নারী মানসিকভাবে খুব শক্তিশালী। তারা ঐতিহ্য, আধ্যাত্মিকতা, এবং মাদার আর্থ কী অফার করে তা জ্ঞান করে। এবং এটি সব কিছু দেয়। "- ইওয়া বুদকা, এমএসএ মডেলের মডেল
মেক্সিকো
"আমার দেশে ডেটক্সকে মদ খাওয়া এবং পার্টিশিং করা বা স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ধ্যান অনুশীলন করার চেষ্টা করা বোঝায়। সবুজ রস পান করা খুব সাধারণ, এবং ব্রেকফাস্ট জন্য ফল হচ্ছে। মেক্সিকো সিটিতে প্রতি সকালে আপনি দেখতে পারেন যে তাজা রস বিক্রি করার কারগুলি খুব ব্যস্ত। আমি যখন কোন ডিটক্স করি তখন আমার শরীরকে উজ্জ্বল খাবার খেতে, আমার ত্বককে নরম করে তুলতে, এবং ধ্যান ও যোগব্যায়াম করে আমার মনকে বিশ্রাম নিতে পারে। আমার দেশে অনেক মেয়েরা একই রকম কাজ করে। "- ড্যানিয়েলা ওয়ালদেজ, এমএসএ মডেলের মডেল
গ্রীস
"আমি বলতে চাই ভূমধ্যসাগরীয় দেশের শীর্ষস্থানীয় 'ডিটক্স' সমুদ্রের সাথে বিশেষ করে থালাসোথেরাপি-যা সমুদ্রের মধ্যে স্নানের মতো সহজ হতে পারে। এই অনুষ্ঠানটি প্রজন্মের মাধ্যমে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, পরিচলন ব্যবস্থা, অ্যান্টি-সুপরিণতি সুবিধাগুলি এবং আরও অনেক কিছুকে বাড়িয়ে তুলতে চলেছে। আসলে, আমার দাদী উভয়ই গ্রীষ্মকালে বাচ্চাদের মতো সমুদ্রের সময়, শীতকালে অসুস্থতা কম ঝুঁকি বলে বিশ্বাস করতেন। "- স্টেলা মেটসোভাস, লেখক বন্য ভূমধ্য
নাইজিরিয়া
"নাইজেরিয়ার লাগোসে বেড়ে উঠছে, আমার মা সাধারণত ক্রিসমাস এবং নববর্ষের মতো বড় ছুটির দিনগুলোতে ডিটক্সিংয়ের কথা উল্লেখ করে। সাধারণত এটি ধোওয়া এবং উগু বা তিক্ত পাতা এবং মরিং পাতা ছেড়ে তাজা রস পান করে তাজা উদ্ভিজ্জ পাতা বের করে নিন। এই কাজটি উত্সব থেকে অন্ত্রের উপর বাকি সমস্ত জাঙ্কি উপাদানগুলি ফুরিয়ে যাওয়া এবং রক্ত উৎপাদন এবং সঞ্চালন বৃদ্ধি করা উচিত। আমরা বাচ্চাদের মতো ঘৃণা করতাম কারণ রস সবসময়ই খুব তিক্ত ছিল, এবং আপনার পোকা সবুজ হয়ে উঠেছিল।
কিন্তু আমরা সাধারণত অনেক ভালো অনুভব করতাম এবং পেট ভুগতে থাকতাম। "- জুলিয়া ইসে ওটোবো, এমএসএ মডেলের মডেল
সুইডেন
"সুইডেনে, আমরা sweating, sauna দ্বারা detox, বা Swedes হিসাবে এটি Basta কল। সুইডেনে ঘামের প্রাচীন ডেটক্স পদ্ধতি অনুশীলন করার একটি গভীরতম মূল সংস্কৃতি রয়েছে। আমরা sauna সময় অনেক সময় ব্যয়, এবং প্রায় প্রতিটি ঘর বা অ্যাপার্টমেন্ট কমপ্লেক্স একটি ব্যক্তিগত sauna ইনস্টল করা আছে। যখন আমরা শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিই, তখন আমরা শরীরকে তার জ্বর বলে মনে করি, এবং এটি নিরাময় মোডে যায়। আমরা সহানুভূতিশীল এবং parasympathetic স্নায়ুতন্ত্র রিসেট বরফ স্নান এবং ঘন ঘন ঘূর্ণায়মান সঙ্গে ঘাম একত্রিত।
পরে, আপনি আশ্চর্যজনক মনে করেন। "- কারিন আগস্টাম, এমএসএ মডেলের মডেল
পেরু
"পেরুতে, ডিক্সক্সিফিকেশন অতিরিক্ত পরিমাণে তরল এবং অন্যান্য অপবিত্রতা ছাড়াও বিষাক্ত দেহের শোষণের প্রক্রিয়া যা তার যথাযথ কার্যক্রমে বাধা দেয়। আমার দেশে মানুষ বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে। … যদি আপনি অন্য স্তরে ডিটক্স ব্যবহার করতে চান, সেখানে আধ্যাত্মিক এবং প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা হয় যে retreats পরিষ্কার। উদাহরণস্বরূপ, পেরুতে কুস্কোতে মেডিকেল ভলান্ননিক ওয়াটার প্রাক-রিট্রিট ক্লিনসে রয়েছে। আমাদের শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য একটি মহিলা আপনাকে এই নিরাময় পান।
ঔষধি পানি আগ্নেয়গিরি থেকে আসে, মাদার আর্থ। এই অনুষ্ঠানটি আপনাকে আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত রূপান্তরের যাত্রা শুরু করতে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে। "- পলা মন্টেস প্যাসার, এমএসএ মডেলগুলিতে মডেল
থাইল্যান্ড
"সম্প্রতি, আমি এবং আমার কন্যা থাইল্যান্ডের ফুকেটের একটি ডিটক্স প্রোগ্রামে অংশ নেন - ফুকেটেট নামে একটি সুবিধাতে পাঁচ দিন। আমরা কাঁচা ও নিরামিষাশী খাবার খেয়েছিলাম, দৈনিক ম্যাসেজ এবং স্টিম ব্যবহার করতাম এবং ব্যবহার করতাম। ফুকেটের ডিটোকিং চমৎকার ছিল। … প্রতি সকালে আমরা আমাদের ভিটামিন, সিলিয়াম হুস, একটি ম্যাগনেসিয়াম পানীয়, এবং সবুজ মসৃণতা গ্রহণ করেছি। সারা দিন ধরে, আমরা দুটো তাজা নারকেল জল পান করতাম, যা একটি চিকিত্সা ছিল। … আমাদেরও প্রতিদিনের লিভার এবং দুধের অনন্য সমন্বয় ছিল। পানি সর্বত্র পাওয়া যায়, এবং আমরা দিনে অন্তত একটি গ্যালন পান।
"আমার পছন্দের পানীয় আমরা পান করতাম পান্না পাতা চা। এটি প্লেইন পানির মতো ছিল কিন্তু প্রাকৃতিক মিষ্টি ছিল, যা উষ্ণ জলের সাথে মিলিত হলে সন্তুষ্ট ও সুস্বাদু ছিল। পান্না পাতা চা 'শরীরকে সরাতে সাহায্য করে এবং পেট পূর্ণ করে।' তারপর বার্তা ছিল। থাইল্যান্ড ওয়েলসেস কনসালটেন্ট বলছেন, 'ম্যাসেজগুলি আপনাকে শিথিল এবং অঙ্গগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।' আমরা প্রতিটি দিন massages ছিল, টাইমড বাষ্প রুম সেশনের সঙ্গে মিশ্রিত জীবাণু একটি মিশ্রণ মিশ্রিত। এই সমস্ত কৌশল অবশ্যই কাজ করেছে, আমি লাইটার অনুভব করেছি এবং তৃতীয় দিনে প্রচুর শক্তি ছিল। "- শানি ব্রিঙ্কলি, আন্তর্জাতিক সুস্থতা গুরু
যুক্তরাজ্য
"আমি মনে করি লন্ডনে, যখন আপনি ডিটক্স সম্পর্কে কথা বলেন, লোকেরা সাধারণত রস পরিষ্কার করার কথা ভাবছেন বা বেশিরভাগ কিছুই খাচ্ছেন না এবং হার্বাল চা পান করছেন না। বিশেষ করে আধ্যাত্মিক কিছু মনে হয় না। সম্ভবত এটি এক মুহুর্তে ঘটেছে, কিন্তু মনে হচ্ছে, কমপক্ষে আমি কি, শব্দ পালন করেছেন Detox একই সময়ে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে ঠান্ডা-চাপানো জুস বারগুলি। এটি নিউ ইয়র্কের চেয়ে এখানে বড় কিছু নয়, এটি নিশ্চিত! আমি মানুষ মনে করি ময়দা কাটা, রস পান, এবং জিম যোগদান!"- ক্যাট ল্যাড, এমএসএ মডেলের মডেল
