10 মিনিটের স্বাস্থ্য পরীক্ষা যা আপনার জীবন বাঁচাতে পারে
সুচিপত্র:
BreastCancer.org এটি ব্যবহার করার জন্য মাসে একবার একটি স্তন স্ব-পরীক্ষা করছেন সুপারিশ। কিছু পেশাদার চিন্তা করে যে বিএসই রোগীদের অযথা উদ্বেগ দিতে পারে; ড। লিওনার্ড নয়: "একজন ডাক্তার হিসাবে, বিশেষত একজন মহিলা ডাক্তার, আমি আমার স্তনের স্ব-পরীক্ষা করার সময় যথেষ্ট পরিমাণে আমার মহিলা রোগীদের উত্সাহিত করতে পারি না," সে বলে। "সমস্যাটি হল বেশিরভাগ অবস্থার ব্যথা, বা ঠোঁটের মতো নির্দিষ্ট উপসর্গ থাকতে পারে না। কিছু চামড়া পরিবর্তন বা হালকা অস্বস্তি হিসাবে সূক্ষ্ম হিসাবে হতে পারে। আপনার দেহটি সম্পর্কে জানতে এটি আপনার উপর নির্ভর করে যাতে আপনি প্রথম ব্যক্তিটিকে পরিবর্তন করতে বা আপনার ডাক্তারকে এটি প্রতিবেদন করতে পারেন।
এই এক ছোট পদক্ষেপ গ্রহণ জীবন বাঁচাতে পারে।"
বাড়িতে স্তন পরীক্ষা জন্য ডা। লিওনার্ড এর টিপস জন্য পড়া চালিয়ে যান।
চেহারা
এটি একটি নিরপেক্ষ অবস্থানের মধ্যে আপনার কাঁধের সঙ্গে আয়না সরাসরি সরাসরি খুঁজছেন কি সহজ। নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
- তারা কি সমান চেহারা?
- কোন চামড়া পরিবর্তন আছে?
- একই অবস্থানে স্তনবৃন্ত হয়? স্তনবৃন্ত বিমোচন কোন লক্ষণ?
- স্তনবৃন্ত থেকে কোন তরল / রক্ত লিকিং আছে?
এখন আপনার মাথার পাশে আপনার বাহু তুলে নিন, এবং এই অবস্থানে একই পয়েন্ট সন্ধান করুন।
লাল পতাকা আপনার ডাক্তারের রিপোর্ট করতে:
- দৃশ্যমান lumps
- চামড়া puckering / dimpling
- স্তনবৃন্ত ইনভারশন
- লালত্ব / ত্বকের ফুসকুড়ি
- স্তনবৃন্ত স্রাব
মনে
আপনার আঙ্গুলের একসঙ্গে এবং আপনার তালু নিচে রাখুন, দৃঢ়ভাবে কিন্তু আস্তে আস্তে চাপুন এবং বুকের চারদিকে একটি বৃত্তাকার গতিতে সরান।
আপনার স্তনটি চার চতুর্থাংশে বিভক্ত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিটি এলাকা জুড়েছেন। আপনি আপনার আর্ম আর্ম এলাকায় মনে হয় তা নিশ্চিত করুন। প্রতিটি স্তনটি ঘুরে ঘুরে দেখুন এবং এটি উভয় বসা এবং তারপর মিথ্যা বলা।
লাল পতাকা আপনার ডাক্তারের রিপোর্ট করতে:
- কোন lumps- উভয় একক lumps বা lumpy এলাকা
- আপনি অন্তর্দেশীয় এলাকায় কোন lumps
