আমি পিল বন্ধ এবং প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ পেয়েছিলাম
সুচিপত্র:
আমি সবসময় আমার ত্বক সঙ্গে অত্যন্ত ভাগ্যবান হয়েছে। আমার কিশোর-কিশোরী এবং ২0-এর দশকের প্রথম দিকে, আমার ত্বকের যত্নের রুটিন নিয়ে আমি কতটা উদাসীন ছিলাম, আমার ত্বক শুধু সুখী ছিল।তারপর, যখন আমি সৌন্দর্য শিল্পে ঢুকেছিলাম, তখন আমি অনেক ভাগ্যবান চিকিত্সার চেষ্টা করতে, ভাগ্যের উপাদান এবং নতুন পণ্য প্রবর্তন করার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান ছিলাম যা আমার ত্বকে সুস্থ, সুখী এবং প্রলেপ রেখেছিল।
খুব অসুস্থ, ঠিক আছে? আচ্ছা, আমি এখন এর জন্য টাকা দিচ্ছি। গত ছয় মাস বা তার চেয়েও বেশি (যেমন ঘড়ির কাজ), আমার মেয়াদ শেষ হওয়ার এক সপ্তাহ আগে, অসাধারণ ক্র্যাটার-মত জিট আমার মুখের দিকে নেমে আসবে। আমি তাদের কয়েক দিন আগে মনে করব, এবং যখন তারা উপস্থিত হবে, তারা বেদনাদায়ক এবং ঢেকে কঠিন। শুধু তা নয়, তবে স্যালিসিকাল এসিড, এলইডি লাইট চিকিত্সাগুলি দিয়ে আমি তাদের কতটুকু বিস্ফোরিত করি বা তাদের ছেড়ে চলে যাই, তারা সপ্তাহের কয়েক সপ্তাহের জন্য অবাঞ্ছিত বন্ধুর মতো ঘুরতে থাকে।
আমি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করি, প্রচুর সবুজ শাকসব্জি খেতে থাকি এবং একটি ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা করি যা কোরিয়ান 1২-ধাপের রুটিনকে প্রতিদ্বন্দ্বী করে তুলবে, তবে আমি এখনও প্রতি মাসে ভঙ্গ করছি। আমি 18 মাস আগে পিলটি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য দোষারোপ করেছিলাম, কিন্তু যেহেতু আমার অসুবিধাজনক ত্বক নেই আগে পিল গ্রহণ, আমার পাগল হরমোন এখন আমার বন্ধু নয়।
এটি হতাশাজনক, বেদনাদায়ক, বিরক্তিকর এবং সাধারণত একটি বিট বিষ্ঠা, এবং এটি একটি সমস্যা যা আমি জানি যে অনেকগুলি ২0- এবং 30-কিছুটাও সেখানে সংগ্রাম করে। তাই আমি জানি সেরা ডার্মাটোলজিস্টদের কিছু পরামর্শে দড়ি দখল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এখানে তাদের পরামর্শ, এবং এখন আপনি খুব …
তারা আসা (উপরে) আগে zits বন্ধ যুদ্ধ করার চেষ্টা।
হরমোন ব্রণ থেকে ভোগেন? এখানে কি ডার্মোলজিস্টরা বলে …
কি হরমোন ব্রণ কারণ?
কপলান এমডি স্কিনকেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা স্টুয়ার্ট কাপলান বলেছেন, "হরমোনাল ব্রণ আপনার হরমোনের সাথে হ্রাসের কারণে হয়।" "তাদের ২0 ভাগের মধ্যে 50% নারী, এবং 40% তাদের 25% মহিলাদের হরমোনাল ব্রণ হয়। ঋতুস্রাব এবং অন্যান্য হরমোন ভারসাম্যহীনতা অ্যান্রোজেনের মাত্রা, বিশেষত টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করতে পারে। এর ফলে ছিদ্রগুলিতে তেল (সিম্বাম) উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, ত্বক প্রদাহ, ছিদ্রযুক্ত চুল follicles, এবং ছিদ্র মধ্যে বৃদ্ধি ব্যাকটেরিয়া। এই সব ব্রণ হতে পারে। " কাপলান আমাকে বলে।
তাহলে কি আমার চামড়া মাসে আপনার সময় শুধুমাত্র সমস্যাযুক্ত ঘটাচ্ছে? আপনার মাসিক চক্রের 19-28 দিন (এছাড়াও লুটাল ফেজ হিসাবে পরিচিত), আপনার তৈল উৎপাদন স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। "তৈলাক্ত ত্বকের মৃত ত্বক কোষগুলিকে ছিঁড়ে রাখা কঠিন সময়, তাই আমরা ক্লোজড ছিদ্র পেতে পারি যা দাগগুলি গঠন করতে পারে। তেল উৎপাদনে এই স্পাইকটি আপনার ত্বকের উপর জীবিত থাকতে পারে এমন বিদ্যমান ব্যাকটেরিয়াগুলিও খেতে পারে। খারাপ, "লন্ডন ভিত্তিক লিনেন / নে এর প্রতিষ্ঠাতা মেগান ফেল্টন বলেন, ত্বকের যত্নের পরামর্শ সংস্থা।
আপনি যদি নন-রেসিপিস্কেশনটি খুঁজে পান তবে টপিকাল স্পট ক্রিমগুলি কাজ করছে না, আপনি একা নন। কাপলান বলেন, "এই কারণেই ত্বকের নীচে গঠন করা গভীরতম বুকে অধিকাংশ ক্রিম এবং ধুয়ে পৌঁছানো যায় না।" "মৌখিক ওষুধগুলি ভিতরে থেকে কাজ করে আরও কার্যকর। এতে মৌখিক গর্ভনিরোধক ঔষধ, মৌখিক অ্যান্টি-এন্ড্রোজেন ঔষধ (যেমন স্পিপিওল্যাক্টোন) এবং মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে। আপনার ব্রণ যদি গুরুতর বা ক্ষতিকারক হয় তবে মৌখিক আইসোট্রেটিনইন (অ্যাকুটিন) প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যাই হোক না কেন, সুইচ বা আপনার pimples বাছাই করবেন না।
এই সর্বদা এটা খারাপ করে তোলে।"
কিন্তু যদি আপনি ওষুধ নিতে চান না? আমার জন্য, আমার স্পট স্পষ্টভাবে ঔষধ গ্রহণ warrant যথেষ্ট গুরুতর হয় না। বাকি মাস জুড়ে, আমার ত্বক সম্পূর্ণরূপে আচরণ করে। আমি একটি কারণ জন্য পিল বন্ধ এসেছিলেন, তাই আমি সরাসরি ফিরে যেতে চান না! তো এরপর কি?
ঔষধ উত্তর না হলে কি হবে?
আমি কনসালট্যান্ট ডার্মাটোলজিস্ট জাস্টিন ক্লুক এমডি-এর সাথে কথা বলেছিলাম, যিনি জানালেন যে এই পিলটি থেকে বেরিয়ে আসার পরেও মাস পর মাসেই আমার ত্বকে এই প্রভাব পড়তে পারে। "সম্মিলিত গর্ভনিরোধক পিলিতে এস্ট্রোজেন এবং প্রজেসেরোনের উভয় রয়েছে এবং এটি হরমোন মাত্রা স্থিতিশীল করে এবং এন্ড্রোজেন কার্যকলাপকে হ্রাস করে ব্রেকআউটগুলি নিয়ন্ত্রণের কার্যকর উপায় হতে পারে। পিলটি বন্ধ করার পরে, কিছু মহিলারা দেখতে পাবেন যে তাদের দাগগুলি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভাসতে শুরু করবে, যদিও অনেকে কেবলমাত্র ছয় বা এমনকি 12 মাস পরেও এটি বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরেই সমস্যাটি ফিরে আসতে সমস্যা দেখা দেয়।"
তাই কি টপিকাল চিকিত্সা ইচ্ছাশক্তি কাজ করে?
"আপনার ত্বক সাধারণত ভাল আচরণ করলে, আপনার সময়কালের আগে সপ্তাহে বা তার আগে আপনার উপসর্গে বিএএএ পণ্যগুলিকে আপস করা একটি ভাল ধারণা" ফেল্টন বলেন। "এর অর্থ হতে পারে স্যালিসিলিক এসিড দিয়ে তৈরি করা একটি পরিচ্ছন্নকারীর জন্য আপনার স্বাভাবিক পরিচ্ছন্নকারীকে স্যুইচ করা, যা পোরের গভীরতর হয়ে ওঠার জন্য অতিরিক্ত তেল এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।"
এটা স্পট-প্রবণ skincare এবং উপাদান পরিচয় করিয়ে আমার মোট ইন্দ্রিয় তোলে আগে আমার breakouts বরং এটি গঠিত হয় একবার সিস্টিক ব্রণ লক্ষ্য করার চেষ্টা করার পরিবর্তে প্রদর্শিত। কিন্তু এই অপরিহার্যভাবে একটি overly জটিল মাল্টি-ধাপ রুটিন সেরা মানে না। স্যাম Bunting মনে করে যে একটি সহজ, ত্বকের যত্ন সরাসরি পদ্ধতি এই breakouts এই ধরনের লক্ষ্য লক্ষ্য।
তিনি বলেন, "বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতি একটি পণ্য কুল।" "আপনার শাসনকে সরল করুন, যেকোন বিরক্তিকরগুলি মুছে ফেলুন (যেমন এক্সফোলিয়েটারদের অত্যধিক ব্যবহার এবং ফোয়িং ক্লিনার্সের অত্যধিক ব্যবহার) এবং এর পরিবর্তে নন-কমোডজনিনিক স্কিন কেয়ার ব্র্যান্ডগুলির থেকে একটি মৌলিক রুটিন তৈরি করুন। আমি আমার ত্বকের যত্নের প্রথম দুটি পণ্য ফ্লাভলেস ক্লিনার এবং ময়েস্টুরাইজার তৈরি করেছি। Blemishes প্রচার ছাড়া প্রাপ্তবয়স্ক ত্বকের চাহিদা পূরণ করুন।
"তারপর, শর্তের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আমি থেরাপিউটিক প্রোডাক্টগুলি যুক্ত করব। বেশিরভাগ ব্রণ ক্ষতিগ্রস্থরা একটি র্যাটিনোড (ক্লোগিং প্রতিরোধে) এবং স্যালিসিকাল এসিড বা বেনজিয়ল পেরক্সাইডের মতো প্রদাহ-বিরোধী প্রদাহী এজেন্ট থেকে উপকৃত হবে।"
ক্লুক সম্মত হন যে ব্ল্যাকসগুলি নিয়ন্ত্রণে আনা এই মূল পণ্যগুলি: "যতটা সম্ভব আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনকে আটকাতে গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিদিন দুবার পরিষ্কার করা এবং শুধুমাত্র নন-কমডজেনজিক সৌন্দর্য পণ্য এবং মেকআপ ব্যবহার করা মনে রাখা। টপিক্যাল বেঞ্জোয়ল পেরক্সাইড, retinol যোগ করা অথবা স্যালিসিকাল এসিড আপনার রুটিন থেকে মৃত ত্বক কোষ অপসারণ করে ছিদ্র আনব্লক করতে সাহায্য করে, উজ্জ্বল হ্রাস করে এবং লবন এবং প্রদাহ কমিয়ে দেয়।"
আমার মত যদি, আপনি আপনার সময়ের আগে বা প্রায় কাছাকাছি breakouts ভোগ করছি, আপনার skincare রুটিন সঙ্গে তাজা শুরু এবং এই skincare পিক্সেস কিছু introducing হতে পারে মূল্যবান হতে পারে …
পরবর্তী: আসুন বাম স্পট সম্পর্কে কথা বলি …
