এটা সত্য: আপনি ওটিসি পণ্যগুলির সাথে সিস্টিক ব্রণ চিকিত্সা করতে পারেন, এবং এখানে কিভাবে
সুচিপত্র:
মেসেঞ্জারে স্নান করবেন না, কিন্তু যখন ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করা হয় তখন সিস্টিক বৈচিত্র্যের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করা সবচেয়ে কঠিন। কারন? পৃষ্ঠপোষকতা যা সহজে পরিচালনা ও চিকিত্সা করতে পারে তার থেকে ভিন্ন, সিস্টিক ব্রণ সাধারণত পরিবেশগত বা অভ্যন্তরীণ কিছু দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা কার্যকরী ওটিসি বা টেকনিকাল সমাধানটিকে কঠিন করে তোলে, যদি একেবারে অসম্ভব না হয়। চিন্তা করবেন না, যদিও। সেখানে হয় কিছু পণ্য এবং antidotes সাহায্য করতে পারে, কিন্তু কয়েক যারা আরও।
'নিখুঁতভাবে, অনেক উপকারী ওটিসি সিস্টিক ব্রণ টপিক্যাল চিকিত্সা নেই, "ব্রেন হুইলার, এমএসএন, এনপি, ফ্যাসি ডার্মাটোলজি + বুটিক এ আমাকে ব্যাখ্যা করেছিলেন।"কোষ্ঠকাঠিন্য গভীর এবং সাধারণত হরমোন ওঠানামা বা একটি হরমোন ভারসাম্যহীন একটি সিস্টেমগত ইঙ্গিত নির্দেশ করে। আমি মনে করি খাদ্য, ঘুম, এবং স্ট্রেস সিস্টিক ব্রণ মোকাবেলার সময় শুরু করার সেরা জায়গা"অবশ্যই, আপনার এবং আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল চিকিত্সা বিকল্পগুলির বিষয়ে আলোচনা করার জন্য বোর্ড-সার্টিফাইড ডার্মাটোলজিস্টের সাথে সাক্ষাত করা জরুরি, বিশেষ করে যদি আপনি টপিক্যালগুলিতে ভাগ্য না পেয়ে থাকেন বা বিভিন্ন লাইফস্টাইল ফ্যাক্টরগুলি সামঞ্জস্য না করে থাকেন।
প্রসেসর এবং ক্লিনিকাল রিসার্চ জোশুয়া জাইচনারের মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের পরিচালক মো। জনাব জেইচনারের মতে, টিপিক্যাল উপাদানের চিকিৎসা করার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি যত গভীরভাবে প্রবেশ করতে পারে না। অতএব, তিনি আপনার ডার্মাটোলজিস্টকে অভ্যন্তরীণ দিক থেকে সিস্টিক ব্রণের চিকিৎসার জন্য মৌখিক ঔষধটি নির্ধারণ করতে পারেন, অথবা এটি যদি সত্যিকারের শরীরে থাকে, তবে হুইলার বলেছেন যে আপনার ডার্মটি কোর্টিসন ইনজেকশনকে পরামর্শ দিতে পারে, যা সোজাসুজি হ্রাস করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।, প্রদাহ, এবং পরে scarring সম্ভাবনা।
তাই ওভার-দ্য কাউন্টার চিকিত্সা কি dermatologists সুপারিশ করবেন? আমাদের 11 টি বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে, বা কমপক্ষে বুকমার্কের সাথে বুক করার আগে আপনাকে সময় দিতে পারে। প্লাস, আমরা উপাদানগুলি এবং অনুশীলনগুলিকে আলিঙ্গন করতে এবং অনুশীলনকারী ব্রণের সময় এড়ানো থেকে বিরত থাকি। স্ক্রোলিং রাখুন!
আলিঙ্গন কি
আইস: যদিও এটি সিস্টগুলি বাছাই করতে প্রলুব্ধকর হতে পারে তবে মোয়ি ফিঞ্চার চিপস ফ্যাসিয়াল প্লাস্টিক এবং ডার্মাটোলজি এর MD, FAAD, জেনিফার হারম্যান, যেকোন ধরনের ম্যানিপুলেশন ত্বকে নীচে ফুটো হতে পারে, যা কেবল বেশি প্রদাহ এবং ক্ষতিকারক ফুসকুড়ি দেয়। সে বলে, যদি সিস্টিক ব্রণ বেদনাদায়ক হয়, তবে তিনি ব্যথা পথ থেকে দূরে সংকেত নির্দেশ করার সময় আপনার তাপমাত্রা স্নায়বিক ব্যায়াম করার জন্য একটি বরফ প্যাকের জন্য পৌঁছানোর পরামর্শ দেন।
একটি গৃহ্য অ্যাসপিরিন মাস্ক: আপনি যদি বেদনাদায়ক বা প্রদাহযুক্ত সিস্টিক ব্রণে ভুগছেন তবে হেরম্যান আরেকটি শীতল সংক্রমণের পরামর্শ দেন। যতক্ষণ না আপনি পেস্ট তৈরি করেন ততক্ষণ পর্যন্ত অ্যাসপিরিনকে ধুয়ে ফেলুন এবং কিছু পানি মিশিয়ে কিছুটা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারেন। "কারণ অ্যাসপিরিন সরাসরি প্রদাহজনক প্রদাহজনক প্রভাব ফেলে, কারণ এই প্রতিকারটি অন্যান্য শুকানোর এজেন্টদের তুলনায় লালত্বকে কমিয়ে আনতে সহায়তা করে," সে বলে।
কৌশলগত উপাদানের: জাইচনারের মতে, ডুবে যাওয়া হেজেল, সালফার, স্যালিসিকাল এসিড, বেনজোয়েল পেরক্সাইড, র্যাটিনল এবং 1% হাইড্রোকার্টিসন ক্রিম সম্ভাব্য ত্বকের যত্ন স্ক্যান করার সময় শুরু করার জন্য ভাল জায়গা।
একটি প্রেসক্রিপশন বিকল্প: সর্বদা সর্বাধিক জনপ্রিয় (বা প্রথম) বিকল্প না থাকলে, সিস্টিক ব্রণের ক্ষেত্রে চিকিত্সার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হতে পারে। জাইচনারকে নিশ্চিত করে "আপনার ডার্মাটোলজিস্ট দীর্ঘমেয়াদী সমাধানগুলির জন্য মুখের দ্বারা ঔষধগুলি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারেন যদি ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলি সাহায্য করে না।" "মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বক প্রদাহকেও শান্ত করতে পারে। উপরন্তু, জন্ম নিয়ন্ত্রণের মতো হরমোন থেরাপি বা স্পিরিনোল্যাক্টোন তেল গ্রন্থিগুলির সিমুলেশন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।"
কি এড়িয়ে চলুন
আপনার মুখ শুকানোর আউট: হুইলারের মতে, ওটিসি চিকিত্সার শুকানোর যে কোনও অতিরিক্ত ব্যবহার এড়াতে (এমনকি আমরা উপরে তালিকাবদ্ধ কিছুগুলি)। বেনজোয়েল পেরোক্সাইড এবং সালফারের মতো অত্যধিক হিটারের সাথে অত্যধিক উত্তেজিত হয়ে বুকে পৃষ্ঠের অতিরিক্ত শুকনো হবে, যা সম্ভবত এটি আরও খারাপ হতে পারে বা নিরাময় করতে পারে। "যদি আপনি ব্রণ, বিশেষ করে সিস্টিক ব্রণ ভোগ করেন, তবে আমার এক ত্রৈমাসিকে তেলের ত্বক অপ্রত্যাশিত করা হয়," জেইচনার আরও বলেন। "আমরা ব্রণ চিকিত্সা করতে চান, কিন্তু আমরা চামড়া এর বাধা রক্ষা করতে চান।
ত্বক শুকানোর ফলে জ্বর এবং প্রদাহ হতে পারে যা সিস্টিক ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।"
খিটখিটে বা বাছাই করবেন না: শুধু জ্বলন্ত এবং পিকিং আপনার সিস্টিক ব্রণ খারাপ হবে না, কিন্তু হুইলার এছাড়াও অভ্যাস স্পষ্টভাবে scarring হতে হবে সতর্ক করে।
প্রদাহজনক খাবার লোড করবেন না: বিশেষত, দুগ্ধ এবং খাবার যা প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং / অথবা অত্যন্ত প্রসেস করা হয়। হেরম্যান ব্যাখ্যা করেছেন, "হ্রাসকরণ হ্রাসের সামগ্রিক হরমোন লোড হ্রাসের একমাত্র উপায় যা আপনার সিস্টিক ব্রণকে হ্রাস করতে পারে।" "ডেইরি, এমনকি যদি এটি জৈব, এমনকি হরমোন থাকে, যা তেলের অতিরিক্ত উত্পাদনের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এবং চিনি বা উচ্চ গ্লাইসম্মিক সূচক (মিষ্টি, সাদা রুটি, সাদা চাল, সোডা) সহ খাবারগুলি ইনসুলিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, যা তেল উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। এবং ত্বক কোষ ছড়িয়ে যে চামড়া কোষ বিস্তার বৃদ্ধি।"
বিশেষজ্ঞ অনুমোদিত পণ্য জন্য প্রস্তুত? এস্টেটিশিয়ান এবং ডার্মাটোলজিস্ট শপথ করে যে সিস্টিক ব্রণ জন্য 11 ওটিসি চিকিত্সা জন্য স্ক্রোলিং রাখুন।
শিকাগো কসমেটিক সার্জারি এবং ডার্মাটোলজি এর এমডি ওমর ইব্রাহিম বলেন, "আমি বিশেষভাবে পিসিএ স্কিন থেকে সিস্টিক ব্রণ চিকিত্সার জন্য ওটিসি বিকল্প হিসাবে এই ক্লিনারটি পছন্দ করি।" "এটি অনেক বেনজিয়ল পেরক্সাইড পণ্যগুলির তুলনায় gentler এবং এছাড়াও gluconolactone, একটি polyhydroxy অ্যাসিড রয়েছে যা BPO এর সুবিধাগুলি সমর্থন করে এবং প্রদাহ কমাতে দেখানো হয়েছে।"
ইব্রাহিম ব্র্যান্ড থেকে এই এমভিপি ব্রণ জেল সুপারিশ যা 2% salicylic অ্যাসিড রয়েছে।
"বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই চিনা এবং চোয়ালের এলাকায় এটি দেখা দেয়, এটি মনে রাখা জরুরি যে বুকে পাম্পের মতোই হয়; তারা ত্বকের নীচে থাকার জন্য বোঝা যায়," সেলিব্রিটি বিশিষ্টতাবিদ রেনি রুউলু ব্যাখ্যা করেছেন। "আপনি কোন পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তা কোন ব্যাপার না, ত্বক থেকে সংক্রমণ ত্বকের পৃষ্ঠায় উঠবে না, যদিও আপনি একটি বেদনাদায়ক ব্যান্ড অনুভব করতে পারেন। বাম সমাধান, যা ভবিষ্যতে বেশী প্রতিরোধ করার সময় থেকে সংক্রমণ শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।"
ঠিক আছে. যদিও মধ্যে Riverdale তারকা লিলি রেইনহার্ট একজন বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞ নাকি ডার্মাটোলজিস্ট নয় হয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ার সিস্টিক ব্রণ নিয়ে চলমান সংগ্রাম সম্পর্কে খুব খুশি। তাই সে কয়েক মাস আগে ইন্সস্টগ্রামে এসেছিল যখন এই স্যাটিস্ট-প্রিয় (এবং সাশ্রয়ী মূল্যের!) মাস্কটি তার সিস্টিক ব্রেকআউটগুলির জন্য সেরা ওটিসি চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ভাগ করে নেবে, আমরা মনে করেছিলাম।
"গবেষণা এখনও চলমান যদিও, OTC সিস্টিক ব্রণ চিকিত্সা কিছু হিসাবে probiotics একটি কার্যকর বিকল্প হতে পারে," হারম্যান বলেছেন। "ত্বক লক্ষ লক্ষ সিম্বিওটিক জীবের সাথে জনবহুল, এবং আমরা মনে করি যে এই স্থানীয় মাইক্রোবাইমের একটি বিঘ্ন ঘটাতে পারে বা প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। যদিও আমরা সুস্থ, ব্রণ-মুক্ত সমস্ত সুনির্দিষ্ট বন্ধুত্বপূর্ণ খেলোয়াড়দের জানি না। চামড়া, বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া ফিরে যোগদান এই অবস্থার কিছু বিপরীত সাহায্য করতে পারে।"
রেকর্ডের জন্য, টিম বিয়ার্ডি প্রোবোটিক-ইনফ্লুয়েড স্কিন কেয়ার লাইন টিলা নিয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছে, এবং এই ত্রয়ীটি আমাদের ব্রেকআউট নির্বাসনতে যতক্ষণ পর্যন্ত আমরা ব্যক্তিগতভাবে যাচাই করেছি তার কয়েকটি অল-তারকা পণ্য পিক্স সরবরাহ করে।
সর্বাধিক স্যালিসিলিক অ্যাসিডের সাহায্যে (অতিরিক্ত তেল অপসারণে এবং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষগুলিকে ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে, জাইচনার এই বাজেট-বান্ধব ড্রাগস্টোরটিকে খুঁজে বের করার পরামর্শ দেন যা তিনি একটি প্রদাহযুক্ত ত্বকে শুকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
"ব্যেনজয়্লল পেরক্সাইড সম্ভবত ব্রণ চিকিত্সা করার জন্য আমাদের সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা," জেইচনার ব্যাখ্যা করেন। "এটি ত্বকের ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মাত্রা কমায়, প্রদাহ হ্রাস করে এবং এমনকি ব্লক করা ছিদ্রগুলিকে পুনরায় খুলতে সহায়তা করে।" তিনি নিউট্রোগেন থেকে এই সূত্রটিকে পছন্দ করেন, যা উপাদানটির সর্বাধিক শক্তি মাত্রা ধারণ করে। শুধু সাবধানে হাঁটুন, কারণ তিনি বলেছেন যে ত্বকে শুকনো হবে-লক্ষ্য এখানে নয়।
"যদি আপনি একটি পৃথক বেদনাদায়ক পিম্পল বা সিস্ট বিকাশ করেন তবে আপনি স্যালিসিলিক এসিড এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার 1% হাইড্রোকার্টিসন ক্রিম সহ সরাসরি ব্যায়াম করার জন্য বেনজিয়ল পেরক্সাইডকে একত্রিত করতে পারেন," জাইচনারকে উপদেশ দেয়। তিনি প্রয়োগ করার আগে (আপনি অন্যের শীর্ষে একটি স্তর বনাম) প্রয়োগ করার আগে তিনটি উপাদান একত্রিত করার পরামর্শ দেন এবং বলেছেন যে আপনি উপরের উল্লিখিত দুটি পণ্যগুলি ড্রাগডোর-প্রিয় সিরাভ থেকে এই হাইড্রোকার্টিসন ক্রিম ছাড়াও ব্যবহার করতে পারেন।
দীর্ঘমেয়াদী প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ হিসাবে, জাইচনার একটি উচ্চ-গুণমান রেন্টিনোড বিনিয়োগের পরামর্শ দেন, যা আপনি ইতিমধ্যে ভাঙার পরে স্পট-ট্রিট করার পক্ষে উপযুক্ত। "স্পট-ট্রিটিংয়ের পরিবর্তে, লক্ষ্যটি সিস্টিক ব্রণকে গেট-এ যেতে বাধা দেয়", তিনি বলেন। "আপনার পুরো মুখটি একটি টপিক্যাল র্যাটিনোড দিয়ে চিকিত্সা করা, ছিদ্রগুলিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে। আমি ডিফেরারিন জেল পছন্দ করি, যা পাওয়া যায় ওটিসি-তে একটি প্রেসক্রিপশন-শক্তি retinoid থাকে।"
আপনি খুব তৈলাক্ত ত্বক এবং cleansing আছে যদি এটি উপসাগরীয় সময়ে গ্রীস এবং ধ্বংসাবশেষ রাখা যথেষ্ট মনে হয় না, যে যখন Zeichner একটি টোনার জন্য পৌঁছানোর সুপারিশ-শুধু নিশ্চিত করুন যে এটি মৃদু, এলকোহল মুক্ত, এবং পছন্দসইভাবে ডানা হেজেল সঙ্গে spiked। "উইচ হেজেল একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা স্বাস্থ্যকর ত্বক pH বজায় রাখার সময় ত্বকের অতিরিক্ত তেল অপসারণে সহায়তা করে," তিনি ব্যাখ্যা করেন।
"সালফার দীর্ঘদিন ধরে তার প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিমাইকোবালিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য ঔষধে ব্যবহৃত হয়েছে," জাইচনার আরও বলেন। "মারিও বেডসকু থেকে এই সূত্রটি একটি মৃদু বিকল্প যা প্রদাহযুক্ত পিম্পলকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।"
পরবর্তী আপ: 11 সিস্টিক ব্রণ হোম রেসিডিজেস এস্টেটিশিয়ান- এবং ডার্মাটোলজিস্ট-অনুমোদিত
