না মিথ্যা: এই ভিটামিন প্রাকৃতিক, কম আকস্মিক ভয়ের সংস্করণ পছন্দ
সুচিপত্র:
Accutane এবং অ্যাকোজোন কয়েক বছর ধরে জটিলতা ক্লিয়ার করা হয়েছে যে মাত্র কয়েক চিকিত্সা। এবং এই পণ্য কিছু জন্য উপকারী প্রমাণিত, অন্যদের এখনো প্রেসক্রিপশন ব্রণ সূত্র সঙ্গে সাফল্য খুঁজে আছে। ব্রণ জন্য কুই ভিটামিন, যারা ব্র্লেমস ঐতিহ্যগত ঔষধ sans নির্মূল খুঁজছেন প্রাকৃতিক চিকিত্সা বিকল্প।
ম্যানহাটান ডার্মাটোলজি এবং প্রসাধনী সার্জারি এ এমডি, FAAD, মারিসা Garshick বলেছেন, ভিটামিন এ, ই, এবং বি 3, পাশাপাশি দস্তা, ব্রণ যুদ্ধ প্রমাণিত হয়েছে। এই স্বাভাবিক বিকল্পগুলি হতাশা পরিষ্কার করার জন্য প্রেসক্রিপশনযুক্ত ওষুধের চেয়ে বেশি সময় নিতে পারে (এটি একটি পার্থক্য দেখতে দুই মাস সময় নিতে পারে), তবে তাদের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যাইহোক, গার্সিক মনে করেন যে ভিটামিনগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব বাস্তব, বিশেষ করে যদি ডোজটি ভুল হয়। আপনি ব্রণ জন্য সঠিক প্রাকৃতিক চিকিত্সা অনুসরণ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, তিনি আপনার ডায়েট সম্পূরক যোগ করার আগে একটি ডাক্তার সঙ্গে কথা বলতে সুপারিশ।
যে বলেন, ব্রণ জন্য ভিটামিন অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে এবং একটি চেষ্টা দেওয়ার মূল্য।Dermatologists দ্বারা আমাদের বলা হিসাবে প্রাকৃতিক ব্রণ প্রতিকারের জন্য, পড়তে থাকুন।
1. ভিটামিন এ
ভিটামিন এ ডেরিভেটিভের রেটিনোল সাধারণত টপিকাল ব্রণ চিকিত্সাগুলিতে পাওয়া যায়, তাই ভিটামিন এ সম্পূরকগুলি ব্রণের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের পক্ষে খুব বিস্ময়কর ছিল না। গারশিকের মতে, গবেষণায় দেখা গেছে যে আরও গুরুতর ব্রণের রোগীদের ভিটামিন এ-এর নিম্ন মাত্রা পাওয়া গেছে - যা ভিটামিন এ, আইসোট্রেটিনইনের মৌখিক আকারের তেল উত্পাদনকে হ্রাস করে বিবেচনা করে তোলে। যাইহোক, গার্সিক ভিটামিন এ গ্রহণের আগে একজন ডাক্তারকে পরামর্শ দেওয়ার সুপারিশ করেন, কারণ উচ্চ মাত্রায় বমিভাব, বমিভাব, চুলের ক্ষতি, শুষ্ক ত্বক এবং জন্মের ত্রুটি হতে পারে।
উপরন্তু, ভিটামিন এ-এর প্রেসক্রিপশন সংস্করণগুলি রয়েছে যা চিকিৎসা পেশাজীবীরা আপনার স্বাস্থ্যের সাথে আরও ভালভাবে সম্পর্কিত হতে পারে।
2. ভিটামিন বি 3
ভিটামিন বি 3 এর একটি ফর্ম, নিকোটিনামাইড উভয় টপিকাল এবং মৌখিক সম্পূরক, ব্রণ লক্ষণ কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। আসলে, গার্সিক বলেছেন যে এক ক্লিনিকাল ট্রায়াল নিকোটিনামাডকে ব্রণের জন্য টপিক্যাল এন্টিবায়োটিক হিসাবে কার্যকর বলে মনে করে। এবং যখন আপনি প্রেসক্রিপশন ফর্মগুলিতে নিকোটিনামাাইড পেতে পারেন, তখন গার্সিক বলেছেন যে এটি এলটাএমডি এর PM থেরাপি মুখের মোস্টাইজারার (33 ডলার) মতো প্রচুর পরিমাণে লোশন লোশন পাওয়া যেতে পারে, কারণ এটি কার্যকরভাবে তৈল উৎপাদন এবং চককে হ্রাস করে।
3. দস্তা
উন্নতির জন্য বেশ কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, জাইচনার ডার্মাটোলজির এমডি জোশুয়া জাইচনার বলেন, জিংকটির ক্রমাগত সম্পূরকতা ব্রণ লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিভাবে? জাইচনারের মতে, এটি ত্বকের ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া পরিমাণকে হ্রাস করে, ফুসফুসের প্রদাহকে হ্রাস করে এবং সম্ভবত তেল উৎপাদন কমায়। এবং কত দস্তা আপনি নিতে হবে, জিচনার আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে বলে, যদিও 200 মিগ্রা যথেষ্ট। তিনি মনে করেন যে দস্তা পরিপূরকগুলি অপেক্ষাকৃত নিরাপদ, যদিও বিরল উপলক্ষ্যে তারা পরিচিত একটি পেট বা বমিভাব সৃষ্টি করে।
4. ভিটামিন ই
গার্সিক বলেছেন, কিছু গবেষণায় ভিটামিন ই এবং ব্রণের নিম্ন স্তরের মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখানো হয়েছে। যাইহোক, তিনি দ্রুত ইঙ্গিত করে যে ভিটামিন ই পরিপূরক আসলেই ব্রণকে চিকিত্সা করে কিনা তা জানতে যথেষ্ট তথ্য নেই। কিন্তু যেহেতু ভিটামিন ফ্রী-র্যাডিকাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রমাণিত হয়েছে, যা ব্রণে অবদান রাখতে পারে, কিছু মানুষ বিশ্বাস করে যে ভিটামিন ই ব্রণের উপসর্গগুলি কমিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং ভিটামিন ই একা ব্রণ নিরাময়ের সম্ভাবনা হবে না, এটি চেষ্টা করার জন্য কিছু ব্রণ-উপসর্গ বেনিফিট থাকতে পারে।
