পর্যালোচনা: আপনার ব্যায়াম কঠিন যে একটি যোগ ম্যাট

ব্রোকার ব্যাখ্যা করেছেন, "বেশিরভাগ লোক প্রচুর ম্যাট দিয়ে ম্যাট চায়, কিন্তু তারা বুঝতে পারছেন না যে তারা কমপক্ষে কমপক্ষে কাজ করছে"। যোগব্যায়ামের বেশিরভাগ ক্রীড়াবিশেষ ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার কোর ব্যবহার করে, এবং একটি গ্লিপি পৃষ্ঠ একটি ক্রাচ হতে পারে। যোগব্যায়াম ডিজাইন ল্যাব ম্যাটগুলি, তবে আপনাকে দৃঢ় থাকতে এবং নিজেকে স্লিপ থেকে রক্ষা করার জন্য সেই মূল শক্তির উপর নির্ভর করতে বাধ্য করে।

কিন্তু এখানে যেখানে এটি সত্যিই শীতল পায়: ব্রোওয়ার তার পানির বোতল নিয়ে আসে এবং মাদুর উভয় প্রান্তে কয়েকটি ড্রপ ঢেলে দেয়, প্রায়শই আমাদের হাত ও পা সূর্য অভিবাদনের সময় স্থায়ী হয়। যখন আর্দ্রতা মাদুর সাথে যোগাযোগ করে, তখন এটি শোষণ করে এবং প্রকৃতপক্ষে এটি দৃঢ় করা সহজ করে তোলে-যাতে আপনি প্রয়োজনীয় পরিমাণে ট্র্যাশশনটি কাস্টমাইজ করতে পারেন।

তবুও, যতটা আমি কঠিন স্টিভিংয়ের জন্য কঠিন, ঘামের প্রবাহ বর্গ পছন্দ করি, তবুও আমি হতাশ হব না, যদি আমি নিছক উদ্বিগ্নতা সম্পর্কে খুব বেশি ব্যস্ত থাকি। আমি আরো কার্যকর কর্মশালার জন্য আছি, কিন্তু আমার পক্ষে আমার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত না করেই যোগব্যায়াম এত মজার এবং ধ্যানশীল হবে? উত্তর yes- এবং সত্যিই, এটা ব্রাওয়ার এর জল কৌতুক সব ধন্যবাদ। এটা বেশ কয়েক মাস হয়েছে, কারণ আমি প্রথমে ম্যাট বাড়িতে নিয়েছি, এবং আমি সর্বত্র আমার সাথে এটি lug। যেহেতু আমার নিজস্ব যোগব্যায়াম ম্যাটের সংগ্রহ সত্ত্বেও আমি অনেক কিছু বলছি, স্টুডিওতে ভাড়া দেওয়ার জন্য আমি সর্বদা $ 1 বা $ 2 কেটে ফেলেছি; আমি সবসময় তাদের বাড়িতে উচ্চতর আছে তাদের খুঁজে পেয়েছি।

যে আর ক্ষেত্রে না।

একটি মহান যোগব্যায়াম অধিবেশন সব কারণ - শিক্ষক, বায়ুমণ্ডল, প্রবাহ - আপনি মাদুর একটি অবদান ভূমিকা অনেক খেলতে আশা করি। কিন্তু সেই সকালে আমি যখন পরবর্তী স্তরে কঠিন ক্লাস নিতে চাই, তখন আমি মাদুর শুকিয়ে রাখি - এবং ধার্মিকতা, যখন আপনি আপনার শরীরের প্রতি ইঞ্চি স্থিতিশীল রাখতে চেষ্টা করছেন planks কঠিন। পোস্ট ক্লাস ক্লান্তি একটি সম্পূর্ণ নতুন অর্থ গ্রহণ করা হয়েছে, কিন্তু আমার পেশী স্বন এছাড়াও পালা একটি চমৎকার boost অর্জিত হয়েছে। আর যদি আমি বলার জন্য একটু বেশি সমর্থন চাই, তাহলে গাছটা কি?

আমার পানি বোতল ঠিক আছে।

কিন্তু এই মাদুর বিচ্ছিন্ন করার জন্য আপনাকে অন্য কিছু করার প্রয়োজন হলে, হফম্যানের ক্যালোডোসকোপিক, Instagram- প্রস্তুত নকশা সর্বদা আছে।

আপনি কি মরা হফম্যান ম্যাটের কথা মনে করেন? Yoga ডিজাইন ল্যাবের অন্য কোন ডিজাইন আপনার চোখ ধরছে? আমাদেরকে নিচের মন্তব্য ঘরে বলুন!