সংক্রমণ সবচেয়ে রোগের মূল - এই সম্পূরক সাহায্য করতে পারেন
আপনি যদি কার্কিউন এবং হলুদের মাঝে পার্থক্য সৃষ্টি করতে থাকেন তবে আপনি একা নন। আপনার জন্য এটি ভেঙে ফেলার জন্য কার্কিউন হল হলুদ রঙের হালকা রঙের সবচেয়ে সক্রিয় উপাদান। এটা মসলা প্রায় 6% তোলে, যদিও এটি আসলে সবচেয়ে উপকারী অংশ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য উভয় harboring। এটি প্রথম 200 বছরেরও বেশি সময় ধরে হার্ভার্ড বিজ্ঞানী দ্বারা একটি নিউট্রাসিউটিক্যাল (বা খাদ্য যা ঔষধি সুবিধা প্রদান করে) হিসাবে আবিষ্কৃত হয়েছিল। তারপরে, 1949 সালে এটি জীবাণু-জীবাণুগুলির ক্ষমতা আছে বলে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং তারপরে ক্ষত, ব্যথা, ধমনী, আইবিএস, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য অনেক প্রো-প্রদাহজনক অবস্থার নিরাময়ের ক্ষমতা সম্পর্কে বলা হয়েছে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, অন্যান্য ঔষধি উদ্ভিদের মতো, হলুদ / কারকিউন একটি নিখুঁত চিত্তাকর্ষক প্রতিকার নয়। এটা তার সীমাবদ্ধতা সঙ্গে আসে, যেমন শরীরের দ্বারা শোষিত করার ক্ষমতা তার অভাব। যাইহোক, এটি একটি পিঁপড়া কালো মরিচ সঙ্গে হলুদ pairing প্রস্তাব করা হয় যে রক্তচাপ সিস্টেম থেকে তার শোষণ বৃদ্ধি পায়। এটি একটি চা, একটি লাইট, বা খাদ্যের মধ্যে মশলা হিসাবে খাওয়া যেতে পারে, তবে এর সামান্য কদর্য স্বাদ একটি ঘূর্ণনবিশেষ হতে পারে, যার ফলে সম্পূরক একটি সহজ পছন্দ।
সর্বাধিক প্রদাহজনক প্রদাহ লাভের জন্য প্রতি সপ্তাহে 500 থেকে 1000 মিলিগ্রামের কারকুমিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে সম্পূরকটি আপনার জন্য নিরাপদ তা নিশ্চিত করতে প্রথমে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
নীচে, সেরা হলুদ সম্পূরক একটি বর্ণন নিন।
এক অ্যামাজন ব্যবহারকারী লিখেছেন, "প্রথম সপ্তাহের মধ্যে, আমি যৌথ ব্যাথা হ্রাস পেয়েছিলাম এবং দ্বিতীয় সপ্তাহের মধ্যে আমার গরম ঝলকগুলি হ্রাস পেয়েছিল এবং কোনও রাত্রে ঘাম ছিল না! গরম ঝলকানিগুলির মধ্যে হ্রাস আমাকে আবার অনুশীলন শুরু করতে দেয়, যা আছে আমার প্রচলন ও ওজন কমানোর সাহায্য।"
এক শত শতাংশ স্বাভাবিক, পেশী ব্যথা, ব্যথা এবং অন্যান্য প্রো-প্রদাহজনক অবস্থার কমাতে জৈবপ্রযুক্তির সাথে এই কার্কিউন ক্যাপসুলগুলি ঢোকানো হয়।
পরের, প্রদাহ জন্য সবচেয়ে ভাল অপরিহার্য তেল।
