সৌন্দর্য ডায়েরি: একটি প্রাকৃতিক-স্কিনকারে প্রতিষ্ঠাতা তার ননটোক্সিক রুটিন ভাগ করে

সকাল 7 টা. জেগে উঠার পর প্রথম জিনিস, আমি ব্র্যাগের অ্যাপল সিডার ভিনগারের একটি চা চামচ দিয়ে একটি পূর্ণ গ্লাস পানি পান, যা বিস্ফোরণকে বাড়িয়ে তোলে।

2 পিএম আমি সত্যিই সম্ভব হিসাবে যত্ন নিতে সম্পর্কে রবিবার হিসাবে অনেক চেষ্টা করার চেষ্টা। আমার রেসুরফেসিং ন্যিস্টর মাস্ক এবং রিসার্ফেসিং দেহের মাস্ক ব্যবহার করে এটি সাধারণত আমার স্বামীকে হেড-টু-টী মাস্কিং সেশনে অনুসরণ করে দীর্ঘ সাইকেল চালায়। উভয় ল্যাকটিক এসিড দিয়ে তৈরি করা হয়, যা আমি ভালোবাসি কারণ এটি আস্তে আস্তে শুষ্কতা এবং নিস্তেজতার ত্বকের পরিত্রাণ পরিহার করে, কিন্তু এটি কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। এবং মৃত চামড়া কোষের পথের বাইরে, আমার শরীর এবং মুখ তেলগুলি পুষ্টির গভীরতা এবং শোষণ করতে পারে।

যদিও আমার বেশির ভাগ "মুখের মুখের" এই মুহূর্তে আমার বাথরুমে বসে আছে, তবে অক্টোবরে সান ফ্রান্সিসকোতে আমাদের দোকানটি খোলে একবার আমি পেশাদারদের পেতে সত্যিই উত্তেজিত।

দিন 2

সকাল 7:30 টা. সপ্তাহের মধ্যে, আমি সকালে একটি কসরত অবস্থায় পড়ে থাকি কারণ আমি সাধারণত সন্ধ্যায় খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, এবং এটা ঠিক করার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু দিন এটি একটি রান; অন্যদের আমি আমার সাইকেল চালায় বা সহজে হেঁটে।

11 এ.এম. আমি অন্তর্বর্তী উপবাস স্বাস্থ্য উপকারে খুব আগ্রহী অর্জিত হয়েছে। সোমবার, আমি 11 ঘন্টা পর্যন্ত সকালের নাস্তা পর্যন্ত অপেক্ষা করে সপ্তাহ শুরু করতে চাই। এবং আমি এই সুযোগটি সত্যিই গুরুত্ব সহকারে পুষ্টিগুলি উপভোগ করতে পারি যা সর্বাধিক সুবিধা প্রদান করে, একই পুষ্টি যা আমি আমাদের পণ্যগুলি তৈরি করতে ব্যবহার করেছি: প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড। চামড়া জন্য বিস্ময়কর করছেন ছাড়াও, তারা আমাদের শরীরের ভেতরের জন্য এত ভাল।

উদাহরণস্বরূপ, চিয়া বীজ তেল ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্বের কারণে আমাদের অনেক পণ্যগুলিতে একটি নায়ক উপাদান। আমি চিয়া বীজ, বাদাম দুধ, ম্যাপেল সিরাপ এবং একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বুস্টের জন্য শীর্ষে ব্লুবেরি এবং গোজি বেরি ছিটিয়ে আমার নিজের চিয়া বীজ পুডিং তৈরি করতে ভালোবাসি।

দিন 3

9 মি। আমার সকালে সৌন্দর্য রুটিন শর্তাবলী, এটা বেশ দ্রুত এবং সহজ। আমি শুধু জল এবং একটি উষ্ণ washcloth দিয়ে পরিষ্কার। তারপর, আমি পরিষ্কার বিশুদ্ধ রেডায়েন্স তেল ম্যাসেজ। আর্দ্র ত্বকে এটি প্রয়োগ করে এটি পশা করতে সাহায্য করে। পরবর্তীতে, আমি আমাদের শিয়ার কভারেজ এসপিএফ ২0 এর সাথে যাই। এটিতে শুধু সঠিক পরিমাণে টান রয়েছে। শেষ করতে, আমি W3ll মানুষ গুল্ম এবং মস্করা, আমার cheekbones সঙ্গে আরএমএস সৌন্দর্য জীবিত Luminizer, এবং আরব রাতে Ilia ঠোঁট কন্ডিশনার একটি সোয়াইপ করব।

2 পিএম ফিরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের বিষয়, আমি নিয়মিত আপেল উপর snack। মাঝে মাঝে বাদাম মাখন দিয়ে। কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের খাদ্য বিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক রুই হাই লিউ থেকে আমি শিখেছি যে সেবগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সেরা উৎসগুলির মধ্যে একটি। এই পুষ্টি তাদের peels মধ্যে ঘনীভূত হয়। রুই হাই বলেন, "আপেলের ছিদ্রগুলি একসঙ্গে সিম্ফনির মতো কাজ করে যা সর্বোত্তম ফলাফল এবং সর্বোচ্চ স্তরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে।" এ কারণে তারা দীর্ঘতম স্থায়ী ফলগুলির মধ্যে একটি। যখন আমরা আপেল ছিদ্র একটি পেটেন্ট ফর্ম আবিষ্কৃত, আমরা আমাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহায়তাকারী মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত সম্পর্কে খুব উত্তেজিত হয়ে ওঠে।

এটা একটি গুঁড়া। আপনি কেবল আপনার সিরাম দিয়ে এটি মেশান, এবং এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং দৃঢ় রেখে ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধ এবং মেরামত করতে সহায়তা করে।

দিন 4

সকাল 8 টা বেজে 30 মিনিট. আমি সকালে খুব সম্পূর্ণ বসে বসে ধীরে ধীরে সাঁতার কাটতে পারতাম, কিন্তু যথেষ্ট সময় নেই। পরিবর্তে, আমি কাজের জন্য প্রস্তুত থাকি এবং যখন আমি কাজে এবং কাজে আসি তখন ধ্যানের মুহুর্তগুলিতে আলতো চাপানোর চেষ্টা করি। এই ভাবে, আমি কাজ গ্রাউন্ডে পৌঁছাতে। আমি যখন কাজ ছেড়ে যাই তখনও আমি একই কাজ করি যাতে আমি আমার পরিবারের জন্য উপস্থিত হতে পারি। উভয় স্থান আমার কাছে এত গুরুত্বপূর্ণ। এটা আমার সেরা আনতে চেষ্টা মূল্য তাই।

সকাল 10 টা. আমরা সম্প্রতি সান ফ্রান্সিসকোতে আমাদের অফিসগুলি সরিয়ে নিয়েছি, তাই এখন আমি প্রতিদিন শহরে শহরে ফেরি দ্বারা যাত্রা করি। আমি বাস নিতে পারতাম, যা একটু দ্রুত হতে পারে, কিন্তু পানিতে থাকা আমাকে ভালো মেজাজে রাখে। আমি মহাসাগরের কাছে সবসময় খুশি, এবং আমি সম্প্রতি শিখেছি যে স saltwater নেতিবাচক আয়ন প্রকাশ করে, যা আপনার মনকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

দিন 5

3 পিএম আমি অত্যন্ত একটি কুয়াশা বিরতি গ্রহণ সুপারিশ। এটা বিকেলের মাঝামাঝি সময়ে নিখুঁত পিক-আপ আপ। সাধারণত প্রায় তিনটা বাজে, আমি আমাদের পুনর্নবীকরণ পুষ্টিকর মস্তিষ্কে বিরতি এবং spritz নিতে। এটি আমার ত্বক এবং আমার আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং আমাকে ক্ষুদ্রতর শক্তি দেয় - যেমন ক্যাফিন ক্র্যাশ ছাড়াই এসপ্রেসোর শট।

পণ্য মোট খরচ: $ 465