এই বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন নারী মানে কি সুস্থতা মানে

"সুস্থতা" একটি অদ্ভুত শব্দ। সম্প্রতি, সবুজ জুস এবং ডায়েট টিপস থেকে শরীরের ইতিবাচকতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কিছু এবং সবকিছু নিয়ে আলোচনা করার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়েছে। মূলত, এটি আপনার শরীরের (বা মন) জন্য যে কোনও ইতিবাচক যা আপনি ভাল স্বাস্থ্যের অবস্থানে রাখে তা বোঝার জন্য একটি সর্বোপরি পরিপূর্ণ শব্দ।

যাইহোক, একজন ব্যক্তির জন্য কি কাজ করে অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে, এবং আমি নিশ্চিতভাবেই বুঝি যে সংজ্ঞা দেশ থেকে দেশে পরিবর্তিত হয়। আমি সারা বিশ্ব থেকে পাঁচটি ভিন্ন নারীর সাথে কথা বলার জন্য তাদের সুস্থতার অর্থ বুঝতে পেরেছি-এবং এটি কিছু বিস্ময়কর ফলাফল জন্মেছে। শরীরের গ্রহণযোগ্যতার উপর কাজ করার জন্য তাদের চুলের যত্ন নেওয়ার থেকে, তাদের উত্তর আকর্ষণীয় ছিল।

আপনার গাইডের জন্য বিশ্বজুড়ে কোনও সুস্থতা মানে স্ক্রোলিং রাখুন।

কানাডা

কানাডায় সুস্থতা অভ্যাস চরম আবহাওয়া বিষয়ক একটি সংস্কৃতি হতে stemmed হয়েছে

"কানাডার আমাদের সুস্থতা অভ্যাস চরম আবহাওয়ার বিষয়বস্তুর একটি সংস্কৃতির থেকে উদ্ভূত হয়েছে। গ্রীষ্মে শহরটির ধোঁয়াশা গরম হওয়া এবং উত্তর ওন্টারিওতে সপ্তাহান্তে দূরে থাকার জন্য এটি অপরিহার্য," সহযোগী সোশ্যাল মিডিয়ার ইসাবেল মুন্ডিগো মুর বলেছেন কে উইট ইউ কে এর সম্পাদক। "লেক, ক্যানোইং বা ক্যাম্পফায়ারগুলিতে সাঁতার কাটান, প্রকৃতিতে তাজা বাতাসের সংযোগটি কী।

"কানাডিয়ান শীতকালীন চরম ঠান্ডা অবস্থায় আমি মনে করি আমাদের সুস্থতা অভ্যাস আশ্চর্যজনক রেস্তোরাঁগুলি তৈরির জন্য কেন্দ্র করে। সত্যিই! টরন্টোতে চমৎকার রেস্টুরেন্টের এমন বহুবিধ পরিসীমা রয়েছে এবং শীতকালে এত ঠান্ডা হওয়ার সরাসরি ফলাফল আমরা পেয়েছি - আমাদের ছিল একসঙ্গে পেতে এবং সব যে স্লাশ এবং ধূসর মধ্যে খুশি থাকার জন্য ভাল খেতে। কানাডা মধ্যে উষ্ণ এবং আরামদায়ক মনে খেতে সবচেয়ে আরামদায়ক এবং সাধারণত কানাডিয়ান জিনিস poutine হয়।"

যুক্তরাজ্য

আমরা সপ্তাহান্তে একটি অ-বা-কিছুই মনোভাব-খাদ্য আছে ঝোঁক, এবং তারপর সপ্তাহান্তে পিজা এবং carbs মধ্যে স্ল্যাম সম্মুখীন

"যুক্তরাষ্ট্রে কি ধরনের সুস্থতা আছে তা সম্পর্কে বিরাট বিভাজন রয়েছে। আমি প্রচুর পরিমাণে ফaddy এবং প্রবণতা-চালিত হিসাবে এটি দেখতে পাই, কিন্তু বাস্তবতা হল যে আপনি লন্ডনের বাইরে চলে যান এবং কোনটি আপনি যা পাচ্ছেন তা বোঝেন না বা আপনার কোনও সুপারফুড প্যাডোরা পলোমা, পুষ্টিবিদ, জীবন কোচ এবং রুটডলন্ডন ডটকমের প্রতিষ্ঠাতা বলেছেন, 'খাচ্ছেন। "সর্বশেষে যুক্তরাজ্যে প্রচুর পরিমাণে জোর দেওয়া হয়েছে, 'এটি একটি খাদ্য, ব্যায়াম, খাদ্য বা ব্যক্তি কিনা। এবং এটি দুর্দান্ত কারণ প্রত্যেকেরই একটি কণ্ঠ আছে এবং এটি ভাগ করা উচিত।

"কিন্তু এটি প্রায়ই শরীরের লজ্জা ও তুলনাকে চালিত করে, যা আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং জাদু সংস্থাগুলির দিকে নজর দেওয়ার নেতিবাচক উপায়। সপ্তাহান্তে আমরা সব রকমের মনোভাব-খাদ্য খেতে থাকি এবং তারপর পিজাতে স্ল্যামের মুখোমুখি হই। এবং সপ্তাহান্তে carbs। এটা আমাদের শরীরের জন্য এবং আমাদের মন জন্য খারাপ - ক্রমাগত বঞ্চিত এবং তারপর binging একটি চক্র যে থেকে বিরতি কঠিন। আমি ওজন হ্রাস সম্পর্কে আরো (ব্যক্তিগত এবং আমার অনুশীলন উভয়) কম সন্তুষ্টি সম্পর্কে এবং আমাদের শরীরের উদারতা প্রচার।

আমি নারীদের ক্ষমতায়ন করতে চাই; আমরা স্মার্ট প্রাণী, কিন্তু আমাদের দেহ এবং মানসিকতা এবং শারীরিকভাবে উভয়কে কীভাবে উন্নতি করতে হবে সে সম্পর্কে আমাদের পাঠানো বার্তাগুলি কেবল আমাদের শুনতে হবে।"

আমেরিকা

একটি সর্বোত্তম সময়ে ভাল থাকার এবং থাকার দ্বারা প্রতিরোধক স্বাস্থ্যের উপর অনেক বড় জোর আছে

"আমার সহকর্মীদের এবং পশ্চিম উপকূলে সংখ্যাগুরুদের জন্য, সুস্থতা অবশ্যই এমন কিছু যা লাইফস্টাইলের চারপাশে কেন্দ্রীভূত হয়," ট্রিহাউস সিলের প্রতিষ্ঠাতা অ্যামেলিয়া রিনকোস্কা বলেছেন। "আবহাওয়া এবং ভূগর্ভস্থ অঞ্চলে বন্যার কারণে, বিশেষত, এই সামান্য কিছু নির্দেশ করতে পারে কারণ প্রকৃতির সাথে একটি প্রত্নতাত্ত্বিক সম্পর্কের দ্বারা অনেকগুলি চালিত হয়। আপনি বাইরে যেতে পারেন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে জমে পড়তে পারেন, তা পানিতে পৌঁছেছে কিনা (সার্ফিং বা সাঁতার বা প্যাডলবোর্ডিং) অথবা একটি পর্বত আরোহণ।

"চিরকালের সূর্যালোকের সাথে বসবাস করা এবং ক্যানিয়ন এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলে সহজে প্রবেশ করা (হলিউডের ফাঁক থেকে পাথর ছুঁড়ে ফেলা) মানে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি দৈনিক রুটিন এবং কেবল একটি Instagrammable মুহুর্তে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। প্রতিরোধক স্বাস্থ্যের উপরও বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয় ভাল থাকার এবং সর্বোত্তম থাকার কারণে, যাতে অসুস্থ হতে না পারে (বড় অংশে ডাক্তারের কাছে যাবার ব্যয়)। লাইফস্টাইল হিসাবে সুস্থতার ধারণাটি অবশ্যই অনেক বেশি পছন্দ এবং ডিফল্ট নয়, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট উপায় থাকার সুযোগ।"

কোরিয়া

আমি অন্য সকলের মত কিছু জিনিস করি: স্বপ্ন দেখানো এবং নিজেকে প্রশ্ন করা, পড়ার মতো জিনিসগুলির মাধ্যমে আমার নিজের কৌতূহল খাওয়ানো।

প্রীতি ছোট ছোট জুটির মালিক জিয়েন ইয়েম বলেন, "আমার জন্য সুস্থতা হল আমার সর্বোত্তম স্বরূপ হওয়া: স্বাস্থ্যকর, দৃঢ়, উত্পাদনশীল এবং স্ব-গ্রহণযোগ্য এবং পাশাপাশি স্পন্দনশীল থাকতে সক্ষম।" "আমি নতুন স্বপ্নে পৌঁছাতে চাই এবং শারীরিক অসুস্থতা বা ব্যথা থেকে স্বাধীনতা অনুভব করতে চাই। আমার বিশেষ করে নিয়মিত নিয়ম না থাকে অথবা বিশেষ করে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু করতে হয় না, তবে আমি নিশ্চিত যে আমি সবার মত কিছু জিনিস করি- যেমন স্বপ্ন দেখানো এবং নিজেকে প্রশ্ন করা, পড়ার, ব্যায়াম, নাচ, আরো সালাদ খেতে পছন্দ করে (আমার প্রিয় না হলেও এটি আমার প্রিয় নয়) এবং সবসময় নিজেকে সুখী করার জন্য আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করে যাচ্ছি!

কোরিয়াতে, ভালো স্বাস্থ্যের জন্য লাল জিনসেন এবং পর্বতমালা সবজি (বৃদ্ধদের মধ্যে) হিসাবে কিমচি সত্যিই জনপ্রিয়। আমরা আমাদের ত্বকের সাথে খুব ভীষণভাবে উদাসীন, যেমন আপনি আমাদের কতগুলি অঙ্গরাগ ত্বক পণ্য তৈরি করেছেন তা জানতে পারে!"

তুরস্ক

আমি জানতাম যে মহিলারা ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসবেন এবং অ্যাপার্টমেন্টের নীচে সেলুনে মাথা উড়িয়ে দেবেন যাতে তাদের চুল ফুলে যায়।

ফ্রিল্যান্স পিআর প্রফেসর গোজদে ডিমিরেজেন বলেন, "সৌন্দর্য এবং অঙ্গরাগ চিকিত্সা তুরস্কের মধ্যে অতি উন্নত এবং তাই বেশি প্রবেশযোগ্য এবং সাশ্রয়ী মূল্যের।" "চুল অপসারণের উচ্চ চাহিদাের কারণে, উদাহরণস্বরূপ, যুক্তরাজ্যে এই প্রবণতা জনপ্রিয় হওয়ার আগে তুরস্কের ২0 বছরেরও বেশি সময় ধরে উন্নত লেজার হেয়ার-রিমুভাল ক্লিনিকগুলি কার্যকরী হয়েছে-প্রায় সব মহিলারা সিল্কের মতোই মসৃণ! এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে তুর্কি হেয়ারড্রেসাররা সেরা কিছু। তারা অল্পবয়সী শুরু করে এবং তাদের পথ তৈরি করে।

আপনি প্রায় 100 গজ একটি চুল স্যালন বেশ পেতে পারেন।

"আবার, সামর্থ্যের কারণে, সপ্তাহে দুই বা তিনবার একটি ঘা শুকনো থাকার কারণে তুরস্কের অনেক নারী মধ্যে খুব সাধারণ ব্যাপার; আমি জানতাম যে মহিলারা ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসবেন এবং অ্যাপার্টমেন্টের নীচে স্যালনতে যাবেন। তাদের চুল গুলো শুকানোর জন্য! প্রায় সব চুলের দোকান একজন আশ্চর্যজনক কাজ করতে পারে। তুর্কি মহিলাদের মধ্যে সর্বদা জনপ্রিয় একটি পুরানো ঐতিহ্য গোলাপের পানি ব্যবহার করে-আপনি আপনার নানার বাড়িতে এটি খুঁজে পেতে পারেন এমনকি! রোজ জল কমায় সাহায্য করে breakouts, স্বন চামড়া এবং তাজা রাখা।"

রাশিয়া

আমাদের বিভিন্ন রকমের ভেষজ চা এবং মধুর সব ধরণের বৈচিত্র্য রয়েছে যা রাশিয়ানদের দ্বারা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।

ইউ ইউ আ রেফ ইন্টারন্যাশনাল এর বিপণন সহকারী একাতেরিনা গুলিনা বলেন, "স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রাশিয়ায় তুলনামূলকভাবে নতুন প্রবণতা, তবে আরো বেশি নারী gymsতে যোগ দিতে, সুস্থ খাবার খেতে এবং সৌন্দর্যবিদদের পরিষেবাদি ব্যবহার করে শুরু করেছে।" "তবে, বিকল্প ওষুধ সবসময় রাশিয়ান সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের বিভিন্ন রকমের ভেষজ চা এবং মধু সব ধরণের রয়েছে যা রাশিয়ানদের দ্বারা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।

"স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের কয়েকটি রেসিপি রাশিয়ায় খুবই সাধারণ (উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা অবস্থায় বাড়ির তৈরি রুপারবেরি জ্যাম দিয়ে চা খাওয়া বা চা পান করা চুল) এবং এমনকি ক্লাসিক্যাল সাহিত্যে উল্লেখ করা যেতে পারে। তবে কিছু পরিবারের নিজস্ব রেসিপিগুলি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মের কাছে প্রবাহিত হয়েছে। 'উদার প্রকৃতি' (যেমন রাশিয়ায় আমরা বলি) জাতির একটি জাতি হিসেবে, আমরা সেই রেসিপিগুলি আমাদের বন্ধুদের সাথে বিনিময় করি। কিন্তু এটিও উল্লেখ করা উচিত যে রাশিয়া 200 টির বেশি জাতীয়তা সহ একটি বড় দেশ এবং বিভিন্ন জাতির নারীদের সুন্দর এবং সুস্থ থাকার নিজস্ব অনন্য রহস্য আছে।"