এই সম্পূরক আপনি একটি সকালে ব্যক্তি তৈরি দাবি - এবং আমি তাদের চেষ্টা
আমি সামান্যতম মধ্যে সকালে ব্যক্তি না। আমার এলার্ম বন্ধ হয়ে গেলে, আমি অবিলম্বে snooze আঘাত এবং ঘুমিয়ে পড়া। আমার এলার্মের সপ্তম রিং পরে, আমি ছাদে এবং mutter একটি যন্ত্রণাদায়ক উপর তাকিয়ে Whyyyyy? আমার গদি এবং মেঝে সম্মুখের ঘূর্ণায়মান আগে। এটি একটি সুন্দর দৃষ্টিশক্তি নয়।
সকালে ঘুম থেকে জেগে ওঠা আমার দিন শুরু করতে চাইছে না। যখন আমি একটি প্রাথমিক শুরু করি, আমি আসলেই আগ্রহী যে আমি সক্রিয় এবং চলতে থাকি, যদি আপনি চান। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে বিছানা থেকে বেরিয়ে আসার কাজ আমাকে আক্ষরিকভাবে যন্ত্রণা দেয়। আমার শরীর প্রতিটি রাতে গদি দিয়ে এক হয়ে যায়, তাই আমার দেহকে উত্তোলন করার শক্তি বাড়িয়ে দেয় যেন আমি ভারী বর্ম পরাতে পারি। আমার চোখও সকালে রাতে এত ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল। কফি এমন একমাত্র জিনিস যা আমাকে অনাগত অবস্থায় থেকে ফিরিয়ে আনতে পারে।
আমি পুনরাবৃত্তি: আমি সকালে ব্যক্তি না।
সুতরাং একদিন, আমার দলের সাথে সকালে ব্যক্তি হয়ে যাওয়ার উপায় নিয়ে আলোচনা করার পর, আমি জাগ্রত হয়ে উঠি, যদি কোন ধরণের পিল বা সম্পূরক আমি সহজে জেগে উঠতে সাহায্য করতে পারি। আমি অর্ধেক joking ছিল, কিন্তু অর্ধেক হতাশ। গুগলের অনুসন্ধানের এক মিনিট পর, আমি ইজি আপ ওয়ে ওয়ে আপ এড নামে একটি পরিপূরককে নির্দেশ দিয়েছিলাম ($ 30)। আমি আগ্রহী…
গ্রাহক রিভিউগুলির মাধ্যমে সিজিংয়ের পরে, যার মধ্যে বেশিরভাগ পণ্যই পাঁচটি তারা দিয়েছে, আমি নিশ্চিতভাবে এটি কিনেছি। যাইহোক, উপাদান তালিকা-ক্যাফিন, সেলুলোজ, ডাইকলিয়ুম ফসফেট, স্টিয়ারিক এসিড, কার্বোনার হোমপলিমার, হাইড্রক্সাইপোপ্লিমিথিলসেলসুলোজ (আমি জানি), ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট, সোডিয়াম বাইকারবোনেট ইত্যাদি ব্রাউজ করার পরে- এবং অর্ধেককে উধাও করতে সক্ষম হবার পরে, আমি কথা বলার সিদ্ধান্ত নিলাম আমার চিকিত্সক সঙ্গে প্রথম- শুধু নিরাপদ দিকে হতে। আমি তাদের একটি চেহারা দিতে তার অফিসে একটি প্যাকেট আনা। তিনি বলেন, "২00 মিলেগ্রাফ দুই কাপ কফির সমান, যা প্রতিদিন আপনি যা পান করেন সে সম্পর্কে, তাই আমি ক্ষতি দেখতে পাচ্ছি না," তিনি আমাকে সতর্ক করার আগে ব্যাখ্যা করেন, "খুব প্রায়ই তাদের ব্যবহার করবেন না।" কারণ আমার কাছে সম্পূর্ণরূপে জেগে উঠতে এত কষ্ট হয়েছে, আমি আশা করি আমি এই ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করতে পারব, কিন্তু ডাক্তারের আদেশ।
পিলটি যেভাবে কাজ করে সেটি হল এটি সময়-মুক্ত ক্যাফিন যা এটি গ্রহণ করার সাত থেকে আট ঘন্টা পরে আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। এইটা জানার পর, আমি 11 পি.এম. 7 এ.এম. এ উজ্জ্বল চোখে ঝলসানো ও বোঁচকা চুলা জেগে উঠার আশা নিয়ে, যদিও ঘুমন্ত ঘুমন্ত একটা সংগ্রাম ছিল। আমি ব্যাপক জাগ্রত ছিলাম, এবং আমি এটি একটি সম্পূর্ণ পর্বের মাধ্যমে তৈরি ফ্যালন (বেশিরভাগ রাতে আমি একাত্মতার সাথে এটি তৈরি করি না)। ধর্মঘট এক, আমি ভাবি.
কিন্তু পরের দিন সকালে, আমি 7 টা ঘুম থেকে উঠে জেগে উঠলাম। আমি বিছানা থেকে বেরিয়ে এলাম এবং কিছু শনিবার সকালে টেলিভিশন দেখার জন্য লিভিং রুমে গিয়েছিলাম, কিন্তু এক ঘণ্টার মধ্যে আমি ঘুমাতে লাগলাম। তারপর আমি এমন কিছু করেছি যা আমি গর্বিত নই: আমি একটা নিপীড়ন নিলাম। জেগে উঠার এক ঘন্টা পরে। আপনি আগে এটা করা না বলে না। দুই স্ট্রাইক।
আমি জেগে উঠে আমার দিন চলে গেলাম, আমার স্বাভাবিক সোয়াই iced কফি জন্য রাস্তায় কফি জায়গায় একটি পিট স্টপ তৈরীর। কিন্তু দিনের পর দিন, আমি একটু অসুস্থ বোধ শুরু। আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম, আমার হৃদয় একটু দ্রুত আঘাত পেয়েছিল, এবং আমার ঘনিষ্ঠ A / C ইউনিটে আমার মাথা আটকে রাখতে হয়েছিল। এটা বেশ বন্য ছিল, এবং আমি এটা শুধু ক্যাফিন অতিরিক্ত ডোজ কারণে ছিল। আমার শরীর এছাড়াও tingly ছিল যে ঘটনা মনে রাখবেন না। আমি বাড়িতে এসেছিলাম এবং চাঙ্গা পানি এবং একটি বিট জন্য আরামদায়ক, এটা দ্রুত বন্ধ পরিধান আশা করি। এটা, কিন্তু এটি একটি বিট ভয়ের ছিল।
আমি আমার শরীরের একটি বিরতি দিতে আগামী কয়েক দিন বাদ।
বৃহস্পতিবার আসেন, এবং আমি পরিপূরক পপ 11 প.মি. আমি আবার খুব সতর্ক হয়ে পড়েছিলাম এবং চিন্তিত ছিলাম ঘুমিয়ে পড়তে কষ্ট পাচ্ছি, কিন্তু প্রায় 15 মিনিটের মধ্যে আমি ভূমি স্বপ্নে ভেসে গেলাম। পরদিন সকালে (প্রায় 7:30 এএম), আমি জেগে উঠলাম না যেমন প্রথম সকালে সতর্কতা হিসাবে আমি সম্পূরক গ্রহণ, কিন্তু আমি একটি অ সম্পূরক সকালে চেয়ে আরো জাগ্রত এবং যেতে অনুভূত। সকালে জেগে থাকা সকালে আরও ভাল ছিল, এবং আমি অবশ্যই এক কাপ কফি দরকার ছিল না (আমি নিশ্চিত নই যে আমার কাছে ভাল ছিল না)।
আমি সম্পূর্ণরূপে নিবদ্ধ আমার কর্মদিবস অনুভূতি মাধ্যমে চালিত, দৃষ্টিশক্তি কোন মধ্যাহ্ন বিরতি। যাইহোক, jitters ফিরে, এবং আমি আবার একটু বন্ধ অনুভূত। তিন স্ট্রাইক।
সর্বোপরি, এই সম্পূরকগুলি স্পষ্টভাবে কাজ করে, কিন্তু আমার শরীরকে অনুভব করার উপায়টি আমি পছন্দ করি না। জাগ্রত এবং সাবধান হওয়া স্যান কফি যতটা ভাল, ততক্ষণ দ্রুত হার্টবিট এবং জিটররা তাদের সাপ্তাহিক ব্যবহার থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট ছিল, তাই আমার মনে হয় আমি আমার লাল চোখের জন্য কিছু বা অন্য কিছু সংরক্ষণ করব। এখন জন্য, আমি আমার গদি সঙ্গে এক হচ্ছে ফিরে অনুমান।
আপনি কি সকালে ঘুম থেকে জেগে উঠতে সাহায্য করেন? নিচে বন্ধ শব্দ অনুগ্রহ করে!
