এক্সক্লুসিভ: ম্যান্ডি মুরের সুস্থতা রুটিন রিফ্রেসিংয়ের বাস্তববাদী
শেষ বার আমরা কথা বললাম, আপনি ভিটামিন মধ্যে নতুন ছিল। আপনি যে রুটিন সঙ্গে আপ রাখা আছে?
আমি একটি ভাল দম্পতি মাস গ্রহণ ভিটামিন আটকে, এবং তারপর, অবশ্যই, যে পথপথের দ্বারা পড়ে। কঠিন । আমার মনে হয় এটাও কারণ টেলর, আমার লোক, ভিটামিনের মধ্যে খুব বেশি ছিল, তাদের গ্রহণ বন্ধ করে দিল। এবং আমি ভালো ছিল, কি ?! আপনি উদাহরণস্বরূপ নেতৃস্থানীয় না হলে, আমি অনুসরণ করছি না। আমি এটা ফিরে পেতে হবে মনে হয়। কিন্তু আমি সত্যিই probiotics শক্তি মনোযোগ নিবদ্ধ করেছি। আমি একটি ভাল probiotic ভালোবাসি, সকালে একটি পিল গ্রহণ করা হয় বা নারকেল probiotic দই ($ 25) হচ্ছে। আমি সবসময় অদ্ভুত পেট এবং পাখির সমস্যা ছিলাম, তাই আমি মনে করি এটি এমন একটি সহজ জিনিস যা আমি সক্রিয়ভাবে করতে পারি, যদি আমি কিছু না খেতে পারি যা আমার উচিত না বা আমার সিস্টেমের সাথে কাজ করে না।
যে উপর প্রাণবন্ত সক্ষম হচ্ছে একটি ভাল জিনিস।
আমি সত্যিই ম্যাগনেসিয়াম মধ্যে leaned করেছি। আমি বিছানা আগে ম্যাগনেসিয়াম নিতে, এবং এটি আমাকে ভাল ঘুম সাহায্য করে। যে আমার পচন সঙ্গে সাহায্য করে। এবং পেশী পুনরুদ্ধার। আমরা পর্বত আরোহণ ছিল যখন আমরা সব সত্যিই ভাল ছিল। আমরা রাতের শেষে পাউন্ডের মতো আমাদের ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের ব্যাপারে দৃঢ় ছিলাম। আমি না হলে, আমি সত্যিই সত্যিই বিরক্ত হবে। লাইক, আমি এটা অনুভব করতে হবে। প্রভু, আমি আর কি করবো-
আমি ভালোবাসি যে আপনার রুটিন স্টিকিংয়ের কঠিন সময় আছে, কারণ আমিও তাই করি। যারা তাদের খাদ্য ও সুস্থতা সম্পর্কে এতটা রেজমেট করে আমাকে ভয় করে।
আমি বলতে চাচ্ছি, কিছু জিনিস আমার জন্য একটি রুটিন। লাইক, কফি আমার জন্য একটি রুটিন। কিন্তু তারপরেও, আমি সত্যি সত্যি আমার অন্য কোন কিছু মনে করতে পারি না দৈনন্দিন । এটা শুধু আমার জন্য কাজ করে না।
আপনি কোথায় যেতে যেতে চান?
ওজাই, বা বিগ সুর, বা শহরে একটি বাসস্থান। অথবা শুধু সবকিছু বাতিল এবং বাড়িতে থাকার। আমি মনে করি যে সব সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা এক মিলিয়ন জিনিস এবং অনুপস্থিত আউট ভয় তাই ধরা হয়। আমি নিজেকে স্কেল এবং নিজেকে সদয় হতে চেষ্টা করার জন্য শুধু গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়।
হ্যাঁ, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কারণে মানুষ যেমন ফোমো থাকে।
আমি FOMO বিপরীত আছে। আমি আমার নিজের বিছানা হচ্ছে না ভয় আছে। ঘরে থাকার ভয় নেই। এফ-ও-এন-বি-জ।
FONBH। হা! যেমন "ফোন-নম" মত? আমি সেটা ভালবাসি. ঠিক আছে, কিন্তু গিয়ার্স স্যুইচিং: আমি আপনার নতুন মাউন্ট Kilimanjaro উলকি সম্পর্কে সবকিছু জানতে চাই।
এই স্থানীয় উলকি শিল্পী এটা করেনি। এটা কিলিমঞ্জারোর তার ব্যাখ্যা। কিলিমঞ্জারোতে তিনটি ভিন্ন শিখর রয়েছে, এবং পার্কে জুড়ে প্রতিটি সাইন পর্বতগুলির এই ছোট রূপরেখার রয়েছে, তাই আমাদের প্রত্যেকেরই বৃদ্ধি পেয়েছে আমাদের উলকি।
এটা খুব সুন্দর. যদি আপনি অন্য একটি পেতে ছিল, এটা কি হবে?
আমি জানি না যদি আমি অন্য একটি পেতে পারি। হয়তো যদি আমার একদিন বাচ্চা থাকে, আমি কোথাও তাদের প্রাথমিক কিছু পেতে পারতাম। কিছু সুন্দর এবং সূক্ষ্ম। কিন্তু তার চেয়েও আমি জানি না। অনুপ্রেরণা যদি নিশ্চিত, আঘাত।
পরের পাঁচ বছরে এগিয়ে আসছে, আপনার সুস্থতা লক্ষ্য কিছু কি?
আমি শারীরিকভাবে Kilimanjaro চেয়ে আরো কিছু চ্যালেঞ্জিং করতে সক্ষম হতে একটি জায়গায় হতে চাই। ভালো লেগেছে, আমি হয়তো এভারেস্ট বেস ক্যাম্প করতে চাই। এভারেস্ট নয়। আমি পড়েছি বাতাসে । আমি জানি কি হবে। একটি সুন্দর ছবি না। কিন্ত কিলির জন্য আমাদের পাঁচ-ছয় সপ্তাহ ছিল। এটা সত্যিই শেষ মিনিট একসঙ্গে এসেছিলেন। এটা এত শারীরিকভাবে দাবি করা ছিল না যে আমি এমন কাউকে অনুভব করতে পারছি না যে এটা করতে পারত না। এটা কিছু চেয়ে মানসিক। ভালো লেগেছে, এটি ক্লান্তিকর ছিল, এবং এটি অনেক সময় লাগে, কিন্তু আপনি প্রতিদিন প্রতিচ্ছবি উপর হাঁটা করছি।
হ্যাঁ, আমি কিছু চ্যালেঞ্জিং করার জন্য শারীরিকভাবে আকৃতির হতে চাই।
আগামী পাঁচ বছর ধরে ক্যারিয়ারের লক্ষ্য?
আমি আরো সঙ্গীত করতে চান। আমি আশা করি শোতে থাকতে চাই [এই যে আমরা] এখনও। এবং আমি স্টাফ উত্পাদন শুরু করতে চাই: টিভি, ফিল্ম, ডকুমেন্টারি। এবং আমি মনে করি আমি নির্দেশনায় আমার পায়ের আঙ্গুল ডুবা চাই। অন্তত অনুষ্ঠানের সাথে এবং এটি আমার আগ্রহের বিষয় কিনা তা দেখুন। আশা করি অনুষ্ঠানটি যথেষ্ট দীর্ঘ হয়ে যাবে যে আমাদের সকলেই এমন সদস্যকে নিক্ষেপ করেছে যা নির্দেশক পুলে আমাদের পায়ের আঙ্গুলের ডুবে যাওয়ার ইচ্ছা রাখবে।
ওহ, আপনি পাইপলাইন নিচে কোন সঙ্গীত উপাদান আছে?
ঠিক এখন না. কিন্তু আমি সক্রিয়ভাবে এটা ঘটতে ইচ্ছুক। প্রকাশ করার জন্য।
আরো সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার চান? ক্রিশ্চেন বেলের সাথে আমাদের কথোপকথন মিস করবেন না, যেখানে আমরা টেকসইভাবে কেনাকাটা, আমেরিকার "অসম্মান আসক্তি" সমস্যা, এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে কথা বলি।
