এই ফ্যাট-বার্নিং ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট কেবল চলমান চেয়ে ভাল

এই নির্দিষ্ট চালনার জন্য, রবিনসন বলছেন যে গতিটি স্থায়ী হয়, অর্থাত আপনি নিজের ব্যক্তিগত দক্ষতার ভিত্তিতে এটি সংশোধন করতে পারেন। গতি কমিয়ে এবং ফলাফল না দেখে চিন্তিত? না থাকুন, যোগ করা ইনলাইনের কারণে এটি একটি অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং রান, যা রবিনসন বলছেন যে চর্বি পোড়াতে এবং AB এবং গুঁতাটি টোন করতে সহায়তা করে। এই পুরো শারীরিক কর্মশালায় আরও পুঁজি করার জন্য, রবিনসন আপনার পুরো শরীরটি যেমনটি চালাচ্ছেন, ততক্ষণ আপনি আপনার অস্ত্র পাম্পের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন, আপনার হাঁটু গেঁথে তুলবেন এবং আপনার গতির দৈর্ঘ্য কতটুকু বাড়বে সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন।

ওয়ার্কআউট 2: ফ্যাট বার্নিং

ওজন হ্রাস এমন কিছু যা স্বাভাবিকভাবেই আসে যখন আপনি ট্রেডমিলে চালান, যেমন ব্যায়ামটি ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে দেয়, রবিনসন বলে। আমাদের একটি অতি দ্রুত চর্বি বার্ন workout সঙ্গে আসতে সাহায্য করার জন্য, রবিনসন শূন্য incline উপর একটি উচ্চ তীব্রতা অন্তর্বর্তী রান তৈরি। এবং এটি পেতে-এটি সম্পূর্ণ করতে মাত্র 15 মিনিট সময় লাগে।