নতুন গবেষণায় গরম বাথ আপনার বিপাক উদ্ভাবন করতে পারে সুপারিশ

আপনি আমাদের মত কিছু যদি, আপনি একটি দীর্ঘ দিন শেষে একটি গরম স্নান একটি ভাল ধারণা যে নিশ্চিত করার প্রয়োজন হবে না। কিন্তু নতুন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে নিয়মিত গরম স্নানগুলি আসলে আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা আমাদেরকে আরও বেশি সময় ধরে টিউবে থাকা আরেকটি কারণ দেয়। টেক এক্সপ্লোরিস্টের মতে, গবেষণায় অতিরিক্ত ওজন, বেদনাদায়ক পুরুষদের উপর নজর দেওয়া হয়েছিল যাতে গরম স্নান গ্রহণ করা যায় কিনা তা, মূলত, অক্ষমতা, বয়স্ক বা সীমিত আন্দোলনের লোকেদের জন্য ব্যায়াম করার বিকল্প বিকল্প হয়ে ওঠে।

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, যারা পুরুষদের এক ঘন্টার জন্য 39 ডিগ্রী গরম স্নান নিয়েছিল, তাদের রক্তের শর্করা, ইনসুলিনের মাত্রা এবং প্রদাহে উন্নত গ্লুকোজ বিপাকের সাথে হ্রাস পেয়েছিল। অবশ্যই আমরা আপনাকে সব ব্যায়াম মধ্যে প্যাক এবং পরিবর্তে স্নান মধ্যে নিশ্ছিদ্র মিথ্যা পরামর্শ না করছি, কিন্তু এটা হয় একটি আকর্ষণীয় গবেষণা (এবং সত্যিই যে সন্ধ্যায় শোষণ আউট একটি কারণ)। তাই যদি আপনি এই সন্ধ্যায় টিবিতে আরো কিছু সময় কাটানোর ব্যাপারে দৃঢ়প্রত্যয়ী হন, তবে এখানে আপনার অভিজ্ঞতাকে বাড়িয়ে তুলতে কিছু গুরুতর বিলাসবহুল স্নান আচরণ রয়েছে।

Herbivore Calm Soaking Salts $ 16

এই ylang-ylang এবং ভ্যানিলা-সমৃদ্ধ হিমালয় গোলাপী লবণ সঙ্গে বিশ্রাম এবং unwind। তারা ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, দস্তা এবং লোহা একটি প্রাকৃতিক ঘনত্ব উপর চাপ এবং ক্লান্ত পেশী ধন্যবাদ ঝুঁকিপূর্ণ জন্য উপযুক্ত।

লে ল্যাবো সান্তাল 33 বার সাবান $ 32

যদি আপনি লে ল্যাবসোর সান্টালের সাথে 33 (কে না?) পছন্দ করেন, তখন আপনি যখন বের হয়ে যাবেন তখন আপনার সুবাসকে স্প্রিত করার আগে স্নানের বারটি ব্যবহার করুন। গন্ধ 10 বার আর স্থায়ী হবে।

Haeckels seaweed বাথ $ 18

এই 100% প্রাকৃতিক স্যাভিড স্যুইড দিয়ে পুরো শরীরের চিকিত্সাতে আপনার গোসল করুন। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলির সাথে বস্তাবন্দী যা চামড়া মেরামত, পুনর্নবীকরণ এবং পুষ্টির জন্য সহায়তা করে। এটি দৃশ্যত সুপরিণতি, সেলুলাইট, গন্ধ এবং চর্বি লক্ষণ উন্নত করতে পারেন।

Diptyque ইউক্যালিপটাস মোমবাতি $ 47

যেহেতু কোন স্নান ব্যাকগ্রাউন্ডে জ্বলন্ত মোমবাতি ছাড়া সম্পূর্ণ হয়, তাই না? ডিপটিকের ইউক্যালিপটাস একটি উষ্ণতা, সুগন্ধযুক্ত গন্ধ যা কাপফারের নোটগুলির সাথে।

সুসান Kaufmann তেল বাথ শীতকালে $ 62

Susanne Kaufmann স্নান মাস্টার। দারুচিনি, লবঙ্গ এবং কমলা তেলের এই শীতল শীতের মিশ্রণটি দীর্ঘ দিনের পর নিখুঁত আচরণ।

সোহো হোম হাউস রব $ 60

এই সোহো হোম হাউস রব মধ্যে দীর্ঘ জন্য নিজেকে toasty রাখুন। এটা অতি-প্লাশ্, snuggly এবং বাড়িতে হোটেল বিলাসিতা আপনি দেয় যে দেয়।

পরবর্তী: এমিলি রাতাজোস্কি একটি সাধারণ দিনে এই খায় …

খোলা ছবি: @emmahoareau