বেকিং সোডা ও রক্ত ​​চাপ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক বা সাধারণ যৌগগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। বেকড সোডা পণ্য বেকড পণ্য এবং ওষুধ পরিষ্কার থেকে সবকিছু ব্যবহার করা হয়েছে। অধিকাংশ মানুষের জন্য, এই প্রাকৃতিক যৌগ সৌভাগ্য বা এমনকি সহায়ক, কিন্তু আপনি যদি আপনার রক্তচাপের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে এটি বিবেচনা করার সময় হতে পারে যে বেকিং সোডা আপনার কীভাবে প্রভাবিত করছে।

দিনের ভিডিও

উচ্চ রক্তচাপ

জাতীয় স্বাস্থ্যবিষয়ক সংস্থা, উচ্চ রক্তচাপ, অথবা উচ্চ রক্তচাপের মতে, প্রায় 50 মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে এবং স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট অ্যাটাক এবং এর উন্নয়নে একটি প্রধান কারণ। কিডনি ব্যর্থতা. রক্তের চাপ হল রক্তের রক্তের পরিমাণ যা আপনার রক্তবাহুর উপর প্রবাহিত হচ্ছে। অতিরিক্ত তরল, রক্তপাত এবং সীমাবদ্ধতার অতিরিক্ত এলাকায় সঙ্কোচন সবই রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে।

বেকিং সোডা রচনা

বেকিং সোডা হল সোডিয়াম বাইকারবোট। এটি সোডিয়াম, হাইড্রোজেন এবং কার্বন গঠিত। এই তিনটি উপাদানগুলির মধ্যে, সোডিয়াম রক্তচাপের বিষয়ে বিশেষ উদ্বেগ। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, বেকিং সোডা এর 1 টি চামচ রয়েছে 1, 000 মিলিগ্রাম সোডিয়াম।

রক্তচাপের উপর সোডিয়ামের প্রভাব

রক্তের চাপে অন্যদের তুলনায় কিছু লোক সোডিয়ামের প্রভাবের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল। কোষগুলির মধ্যে তরলচাপ নিয়ন্ত্রণে একসঙ্গে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম কাজ করে। পানি সোডিয়াম অনুসরণ করে থাকে, যা রক্তচাপ বৃদ্ধি করে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করে, আরও বেশি তরল বহন করে। এটি বিশেষ করে যারা কিডনি ফাংশন হ্রাস করে, যারা রক্তচাপের উপর সোডার প্রভাব খাওয়ার জন্য অধিক সংবেদনশীল।

সোডিয়াম বাইকারবোনাট এর সূত্র

বেকিং সোডা রুটি, কেক এবং বাদামি সহ অনেক বেকড পণ্য; কম্পাউন্ড এছাড়াও নরম পানীয় বুদ্বুদ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি এন্ট্যাক্সড ঔষধ, দাঁতপাটে এবং এমনকি অনেক খাদ্য রং এজেন্টের এক মিনিটের অংশ হিসাবেও পাওয়া যেতে পারে। সম্প্রতি, বেকিং সোডা মূত্রনালীর রোগের রোগ প্রতিরোধের জন্য একটি স্বাস্থ্য সম্পূরক হয়ে উঠেছে।

ড্যাশ ডায়াটস

ড্যাশ উচ্চ রক্তচাপ বন্ধ করার জন্য খাদ্যতালিকাগত অভিগমনগুলির জন্য দাঁড়িয়েছে। ডাসহ বার্লি সোডিয়াম ইনট্যাকচারের হার কমিয়ে দেয়, যা বেকিং সোডা পাওয়া যায়। যাইহোক, ড্যাশ খাদ্য ফ্যাট, শাকসবজি এবং গোটা শস্যের গুরুত্বের উপরও জোর দেয়, যা রক্ত ​​চাপকে কম করে দেয়, যা সোডিয়াম গ্রহণের মাত্রা কমিয়ে দেয়, আংশিকভাবে কারণ খাদ্যটি পটাসিয়ামকে বৃদ্ধি করে, যা রক্তচাপে সোডিয়ামের প্রভাবকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে।

সতর্কতা

আপনার স্বাস্থ্যের যেকোন দিক নিয়ে যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন তবে সর্বদা আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। হঠাৎ করে একটি চিকিত্সক বা লাইসেন্সড পুষ্টিবিজ্ঞানী পরামর্শ ছাড়া আপনার খাদ্য পরিবর্তন করবেন না।