খারাপ হাঁটু ব্যক্তিদের জন্য সেরা হাঁটা জুতা

কিসের জন্য দেখবেন

হিমান ও বেনের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে "অগ্রগতি হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটস জন্য Insoles এবং জুতা, "স্থির স্থায়ী পরিবর্তে নমনীয় বাকি ছিল যে ফ্ল্যাট এবং কম ছিল যে জুতা হাঁটু ব্যথা সঙ্গে যারা জন্য সেরা পছন্দ এক। হাঁটার জুতা যে আপনি জুতা মধ্যে অনুকূল পা চলাচলের সক্ষম করতে সাহায্য করবে যখন হাঁটা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য। আপনার যদি খারাপ হাঁটু আছে তাহলে pronation এর উপরে আপনার জন্য একটি সমস্যা। হাঁটু এবং গোড়ালি চারপাশে চমৎকার প্যাডিং আছে একটি জুতা নির্বাচন করা, একটি নমনীয় সামনে সঙ্গে মিলিত, আপনার হাঁটু প্রয়োজন ত্রাণ দিতে সাহায্য করবে

সাধারণ সমস্যাগুলি

সব জুতা সমানভাবে তৈরি হয় না আপনি মনে করতে পারেন যে ব্র্যান্ডের নামগুলি অতিপ্রাকৃত এবং অত্যধিক ব্যয়বহুল, কিন্তু জুতা মূল্যের নির্বিশেষে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে মানের উপাদানগুলি ব্যবহার করা হয়েছে। আপনি আপনার হাঁটু অনুকূল সান্ত্বনা দিতে যথেষ্ট পর্যাপ্ত প্যাডিং এবং নমনীয়তা প্রয়োজন, কারণ মানের উপকরণ গুরুত্বপূর্ণ। এই উপকরণ উত্পাদন অতিরিক্ত অর্থ খরচ, যা আরো ব্যয়বহুল জুতা ফলাফল একটি সস্তা জুতা কেনা সম্ভবত আপনার হাঁটু জন্য চিকিত্সার, বা জুতা অন্য একটি জুড়ি উপর দীর্ঘ কিনা আপনি আরো টাকা ব্যয় করতে হবে।

কোথায় কিনুন

আপনি অনলাইন অনুসন্ধান করে জুতা জন্য সেরা পুলিশ সন্ধান করতে সক্ষম হতে পারে, আপনি আপনার জুতা ক্রয় একটি চলমান বা ক্রীড়াবিশেষ দোকান যেতে বিবেচনা করতে পারেন। আপনার প্রথম জুড়ি কেনার সময় এটি বিশেষভাবে সত্য। একটি চলমান দোকান এ একটি বিক্রয় সহযোগী আপনার পায়ের পরিমাপ করা হবে, না শুধুমাত্র দৈর্ঘ্য, কিন্তু arch এবং প্রস্থ এবং সম্ভবত আপনার হাঁটু জন্য সেরা জুতা প্রস্তাব করতে সক্ষম হবে।

খরচ

হাঁটা জুতা একটি ভাল জুড়ি $ 60 এবং $ 120 ডলার মধ্যে খরচ হবে। আপনি সাধারণত প্রায় 25 শতাংশ বন্ধ বিক্রয় জন্য একটি সস্তা জুড়ি কিনতে সক্ষম হতে পারে। আপনি যতটা $ 40 হিসাবে হাঁটা জুতা একটি সস্তা জুড়ি কিনতে পারেন কিন্তু সস্তা উপকরণ এবং সীমিত সমর্থন জন্য দেখুন।

তুলনা কেনাকাটা

সেরা হাঁটার জুতা নমনীয়, স্বচ্ছ এবং প্রতিটি ধাপ শক শোষণ। নতুন ব্যালেন্স WW755 ABZORB cushioning এবং একটি ঢালাই midsole সঙ্গে রেখাযুক্ত হয়। একসঙ্গে এই দুটি গুণাবলী হাঁটা এবং দৈনন্দিন ব্যবহার হিসাবে ভাল জন্য এই জুতা ভাল করা। অন্য মানের হাঁটা জুতো Avia A325W হয় নতুন ব্যালেন্সের মতো, এই জুতাটি পাদদেশের আন্দোলনকে সীমাবদ্ধ না করে সর্বোচ্চ সান্ত্বনা ও স্থিরত্বের জন্য একটি ঢালযুক্ত ভিতরে রয়েছে।

অভ্যন্তরীণ টিপস

হাঁটা জুতা একটি জুড়ি কেনার সময় আপনার চর্ম পরিমাপ নিশ্চিত করা এই কাগজ একটি টুকরা উপর আপনার স্যাঁতসেঁতে পা স্থাপন দ্বারা এটি করা যেতে পারে। আপনি মুদ্রণের উপর আপনার পাদদেশ খুব দেখতে না, তাহলে, আপনি সম্ভবত একটি উচ্চ কক্ষ আছে, এবং আপনার ফুট প্রশস্ত হয়, তাহলে তারা সমতল হয়।