বোউডিন সসেজ ক্যালরিস

বাউডিন ক্যাজুন রন্ধনপ্রণালীতে জনপ্রিয় একটি সসেজ। Boudin সাধারণত রক্ত ​​ছাড়া পোকার থেকে তৈরি করা হয় এবং এটি সাধারণত হৃদয় এবং যকৃত অন্তর্ভুক্ত।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

এই পুষ্টির তথ্যটি বোডিনের একটি সাধারণ রেসিপিতে প্রযোজ্য হয় যার পরিমান আকারে ২6 ওজ। আমার ফিটনেস পল অনুযায়ী, বাউডিনের একটি পরিসেবা 145 ক্যালোরি রয়েছে। প্রতিদিনের ২000 ক্যালরির একটি আদর্শ খাদ্যের উপর ভিত্তি করে এটি ক্যালরির দৈনিক মূল্যের প্রায় 7 শতাংশ প্রতিনিধিত্ব করে।

ফ্যাট এবং প্রোটিন

বোডিনের একটি পরিচর্যাতে 7 গ্রাম চর্বি, বা চর্বিযুক্ত 63 ক্যালরি রয়েছে। এটি চর্বি জন্য দৈনিক মূল্য 14 শতাংশ প্রতিনিধিত্ব করে। বউডিনের পরিচর্যাতে চর্বিযুক্ত উপাদানটি 2 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি, অথবা সঞ্চিতা চর্বিযুক্ত দৈনিক মূল্যের 10 শতাংশ অন্তর্ভুক্ত। Boudin প্রোটিন 6 গ্রাম, যা প্রোটিন থেকে প্রায় 24 ক্যালোরি রয়েছে। এটি প্রোটিনের জন্য দৈনিক মূল্যের 1২ শতাংশ প্রদান করে।

কার্বোহাইড্রেট

বোউডিনে প্রতি কেজি 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এই কার্বোহাইড্রেট জন্য দৈনিক মূল্য 6 শতাংশ, বা 58 ক্যালোরি প্রতিনিধিত্ব করে। এই কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট স্টাওয়ার 15 গ্রাম, চিনি 1 গ্রাম এবং ডায়াবেটিস ফাইবার 1 গ্রাম গঠিত।