1/4 কাপ চিনির ক্যালোরি

বিভিন্ন শর্করা বিভিন্ন স্বাদ, টেক্সচার এবং বেকিং প্রোফাইল আছে। সাদা চিনি কাঁচা এবং রান্না করা ব্যবহার উভয়ের জন্য সবচেয়ে বহুমুখিতা আছে। বাদামী চিনি চর্বিযুক্ত পণ্য ব্যবহারের জন্য ভাল, এবং চূর্ণ চিনি frostings জন্য মাধ্যাকর্ষণ এবং সঙ্গতি আদর্শ উপলব্ধ করা হয়।

দিবসের ভিডিও

হোয়াইট শর্কার

সাদা শর্করা 1/4 কাপ প্রতি 194 ক্যালোরি থাকে। এই সহজে পাচন, কার্বোহাইড্রেট শক্তি অত্যন্ত সুষম উত্স সাধারণত উচ্চ প্রক্রিয়াজাত করা চিনির বেত বা চিনি beets থেকে আসে।

বাদামী চিনি

ব্রাউন চিনি সাদা শর্করার যোগ এবং গুঁড়া যোগ। গাঢ় বাদামী চিনিতে হালকা বাদামি চিনির তুলনায় অধিক গুড় রয়েছে এবং আরও তীব্র গুড়ের গন্ধ রয়েছে। তবে, অন্ধকার ও হালকা বাদামী চিনি একই ক্যালোরি রয়েছে, প্রতি 1/4 কাপ প্রতি ২1২ ক্যালোরি।

চূর্ণ চিনি

চূর্ণ চিনিতে দারুচিনি সাদা শর্করার একটি সূক্ষ্ম গুঁড়ো মধ্যে চূর্ণ গঠিত, সঙ্গে প্রায় 3 শতাংশ cornstarch clumping প্রতিরোধ যোগ। সূক্ষ্ম সামঞ্জস্যের কারণে, 1 কাপ সাদা দানা শর্করার প্রায় 1। 75 কাপ চূর্ণ চিনি। ফলস্বরূপ, চূর্ণ চিনির পরিমাণ প্রতি সেকেন্ডে কম ক্যালোরি থাকে সাদা, দারুচিনি চিনি, প্রতি 1/4 কাপ প্রতি 118 ক্যালোরি।