বোককোনিনি পনিরের ক্যালোরি

বোক্কনসিনি পনির তাজা মোজর্রেলা যা ছোট বলের অংশে আসে এবং বৈশিষ্ট্যগতভাবে জল বা ভাঁজ তরল Bocconcini একটি ভিজা পনির তার মসৃণ, নরম জমিন জন্য পরিচিত এবং কাঁচা সবজি বা antipasto সঙ্গে একটি ক্ষুধা হিসাবে জনপ্রিয়। বোকেকনিকিটি "ছোট ছোট মুখের"

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

বোক্কনসিনি পনিরের এক বল প্রায় 1 গুন বেশী। প্রকৃত ওজন পনির বল আকারের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে। একটি 1-ওজ টুকরা 60 ক্যালোরি আছে।

ফ্যাট

এ 1-ওজ। Bocconcini পনির এর বল মোট চর্বি 6 গ এবং চর্বিযুক্ত চর্বি 2 গ্রাম। এই পনির কোন ট্রান্স চর্বি আছে।

প্রোটিন এবং সোডিয়াম

বোকেনসিনি পনিরে 5 গ্রাম প্রোটিন, 20 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 10 মিগ্রা কলেস্টেরোল প্রতি 1-ওজ। বল। ডায়াবেটিস ফাইবার বা কার্বোহাইড্রেট কোন পরিমাপযোগ্য মাত্রা আছে।