আধা পাকান দুধের সাথে কফি ক্যালোরি

দুধের সাথে কফি কাপের কাপে সাধারণত ২0 টি মোট ক্যালোরি থাকে। সেমি স্কিমেড দুধ হল একটি ধরনের দুধ যা সাধারণত যুক্তরাজ্যে পাওয়া যায়। এটি একটি চর্বি কন্টেন্ট আছে 1. 7 শতাংশ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কম চর্বিযুক্ত দুধের অনুরূপ বৈচিত্র্যের মধ্যে 1 বা ২ শতাংশ চর্বিযুক্ত খাবার রয়েছে। আপনার সকালে ভাঙতে কোনটি ব্যবহার করবেন তা নির্ভর করে আপনার গরম পানীয়গুলিতে মোট ক্যালোরিগুলি প্রভাবিত করবে, যদিও মাত্র সামান্য

দিনের ভিডিও

কফি এবং দুধের ক্যালোরিগুলি

সমতল কফি কফিের 6 থেকে 8 আউন্স মগ মাত্র ২ টি ক্যালোরি রয়েছে। আধা-স্কিমেড দুধের 1 আউন্স যোগ করলে আপনাকে 15 টি ক্যালোরি দেবে। পরিবর্তে 2 শতাংশ দুধ এর 1 আউন্স ব্যবহার করে প্রায় 15 ক্যালোরি যোগ ক্যালোরি উপলব্ধ। আপনি 1 শতাংশ দুধের জন্য পছন্দ করে কিছু ক্যালোরি বন্ধ করে দেবেন, এই দুধের 1 আউন্স মাত্র 13 ক্যালরি রয়েছে।