একটি কাঁকড়া রুটি মফিনে ক্যালোরি

আপনার প্রিয় মাফিন শব্দ "ভুট্টা" দ্বারা বোকা না করা আপনি এই মিষ্টি পেস্ট্রি থেকে veggies একটি পরিবেশন করা হবে না। মুরগি মাফিন কার্ব-সমৃদ্ধ উপাদানের সাথে তৈরি করা হয়, যেমন কাঁঠাল, চিনি ও ময়দা, যেমন ফ্যাটযুক্ত উপাদান যেমন ডিম, মাখন ও দুধ। এই সমস্ত উপাদানগুলি ক্যালোরিবিট মফিনগুলি বিশেষ করে ক্যালোরিগুলিতে সমৃদ্ধ করে।

দিনের ভিডিও

মিক্সের মধ্যে কি রয়েছে

একটি ছোট কাঁকড়া মাফিন যা আনুমানিক 3 ইঞ্চি এবং ২ ইঞ্চি উচ্চ, প্রায় 65 গ্রামের ওজনের, 200 থেকে 210 মোট ক্যালোরি রয়েছে। একটি বড় কাঁকড়া মাফিন যা আকার দ্বিগুণ তুলনায় বেশি, 140 গ্রাম ওজনের, যার মানে আপনি 425 থেকে 440 ক্যালোরি পাবেন। মোটামুটি এক চতুর্থাংশ ক্যালোরি চর্বি থেকে, 10 শতাংশেরও কম প্রোটিন থেকে আসে এবং ক্যালোরি থেকে 70 শতাংশ ক্যালোরির স্টেম থাকে।