দুধ সঙ্গে ইনস্ট্যান্ট কফি মধ্যে ক্যালোরি

কফি একটি কম ক্যালোরি পানীয়। আপনি কফি এবং চিনি যুক্ত যখন বেশিরভাগ কফি এর ক্যালোরি যোগ করা হয় উদাহরণস্বরূপ, একটি স্টারবাক ডাবল চকোলেটি চিপ ফ্রাপ্পুসিিনো মিশ্রণযুক্ত পানীয় 16 তরল ওজের জন্য 410 ক্যালোরিতে পরিমাপ করে। কিন্তু দুধের একটি চামচ দিয়ে সহজ তাত্ক্ষণিক কফি 6 ইজির জন্য 9 ক্যালোরি থাকতে পারে। কাপ।

দিনের ভিডিও

তাত্ক্ষনিক কফি ক্যালোরি

এক চামচ তাত্ক্ষনিক কফি প্রায় 4 ক্যালোরি আছে। সাধারণত যে চকোলেট 6 oz সঙ্গে মিলিত হয় পানির কফি বানানোর জন্য জল অন্য কথায়, তাত্ক্ষণিক কফি দিয়ে দুধের কফি সাধারণত কফি থেকে আসে না।

দুধের ক্যালরি

এক টিবিলস nonfat দুধ পাঁচ ক্যালোরি আছে ২% দুধের একটি চামচ রয়েছে নয়টি ক্যালোরি। পুরো দুধ 9 থেকে 10 ক্যালরি রয়েছে। অর্ধ-অর্ধেক ২0 ক্যালরি রয়েছে।

নন্দী Creamers

আপনি যদি nondairy creamers পছন্দ করেন, এক প্যাকেট, বা 3 গ্রাম, হালকা চূর্ণ ক্রিম বিকল্প 13 ক্যালোরি রয়েছে। একটি tbls তরল ক্রিম বিকল্প, হাইড্রোজেনজাত উদ্ভিজ্জ তেল এবং সয়া প্রোটিন ধারণকারী, প্রতি TBLS 20 ক্যালোরি আছে।