মাংসের স্যোয়াসে ক্যালোরি

হট পাস্তা নুডলস একটি হৃৎপিন্ডের সাথে মিশিয়েছে, টমেটো ভিত্তিক মাংস সস অনেক পরিবারের একটি প্রিয় খাবার। আপনি পাতলা স্থল তুরস্ক ব্যবহার যদি মাংস সস বেশ হালকা এবং সুস্থ হতে পারে। অন্যদিকে, গরুর মাংস এবং সসেজ স্যুসগুলোতে আকাশ-উচ্চ ক্যালোরি সংখ্যা থাকতে পারে।

দিবসের ভিডিও

গুরমেট সাস

আপনি যদি গুরমেট খেলেন এবং গম বা সসেজের মতো সমৃদ্ধ উপাদানগুলির সাথে আপনার মাংসের সস তৈরি করেন, তবে সস একাই 270-গ্রামের জন্য 311 ক্যালোরি থাকবে, যা শুধু 1 কাপ উপরে রেসিপি কিছু সংশোধন আপনি একটি যথেষ্ট লাইটার খাবার দিতে হবে। গরুর মাংসের জন্য স্থল টর্কে স্যুপ করুন এবং ২60 গ্রাম ভেষজ পরিচর্যা 200 ক্যালোরি সহ একটি সস তৈরি করার জন্য জলপাই তেলের সাথে হালকা হাত ব্যবহার করুন। একটি flavorful খাবার জন্য প্রচুর ঔষধি এবং seasonings ব্যবহার করুন।

স্টোর-কেনা সস

জার্স এবং কাঁঠালের মাংসের সস সাধারণত কিছুটা প্রকৃত মাংসের মধ্যে থাকে এবং এটি অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি। মাংস একটি শক্তি-ঘন, বা উচ্চ-ক্যালোরি, খাদ্য, যখন সবজি ও ফল যেমন মারিনারা সসের টমেটো, প্রচুর পানি থাকে। ইউ.এস. কৃষি কৃষি জাতীয় পুষ্টি বিভাগের হিসেব মতে, মাংস-চর্বিযুক্ত সসের পরিচর্যা ২70-গ্রামের মধ্যে প্রায় 167 ক্যালোরি রয়েছে।