রিস্লিং ওয়াইনের ক্যালোরি

একটি দীর্ঘ সপ্তাহের শেষে, এটি একটি শীতল গ্লাস রিস্লিং, যা জার্মানির একটি সাদা ওয়াইন নেটিভ সঙ্গে ফিরে লাগে ভাল বোধ করতে পারে। কিন্তু যখন আপনি আপনার ওজন দেখছেন, তখন আপনি উদ্বিগ্ন হওয়ার সময় আপনি যে ক্যালোরি পান করছেন তার সংখ্যা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে। একটি আদর্শ গ্লাস ওয়াইন কত ক্যালোরি জানেন আপনি আপনার মদ্যপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ট্র্যাক আপনার ওজন রাখতে সাহায্য করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

নাম্বার নমুনা

রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, একটি আদর্শ গ্লাস ওয়াইন 5 আউন্স। রিসলিংয়ের গ্লাসের এই আকারে রয়েছে 128 টি ক্যালোরি। এটি প্রায় একই পরিমাণে ক্যালোরি হিসাবে চর্দান্ন, পিনট গ্রিগিও এবং সউইভিনন ব্লাঙ্ক, সাদা ওয়াইনের তিনটি সাধারণ ধরনের। যাইহোক, ক্যালোরি ধারণকারী, সাদা ওয়াইন পুষ্টি কোন গুরুত্বপূর্ণ উৎস প্রদান করে না। এটি খালি ক্যালোরির একটি উৎস তৈরি করে, যা আপনার খাদ্যের মধ্যে কমিয়ে আনা উচিত।