স্কাই ভোদকাতে ক্যালরিস

যদি আপনি ওজন হারাতে চেষ্টা করছেন, তাহলে ভোদকা বা অন্য ধরনের অ্যালকোহল পুনরায় কাটা শুরু করতে ভাল জায়গা। অ্যালকোহলের কোনও পুষ্টির মূল্য নেই, কিন্তু এটি প্রতি গ্রামে প্রায় 7 ক্যালরি ধারণ করে। যদিও অ্যালকোহল এবং ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে লিংকটি ভালভাবে গবেষণা করা হয় নি, তবে সেন্টার সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল এবং প্রিভেনশন রিপোর্ট করেছে যে গড় আমেরিকান বয়স্ক প্রতিদিন মদ্যপ পানীয় থেকে প্রায় 100 ক্যালোরি খায়।

দিনটির ভিডিও

ক্যালোরি উপাদান

স্কাই ভোদকাতে 1 আউন্স পরিবেশন করাতে প্রায় 60 ক্যালরি রয়েছে। যে 80 টিরও বেশি প্রমাণিত বডকো এবং একই সাথে অন্য প্রফুল্লতা যেমন টেকিলা এবং হুইস্কি, আপনি যে একই পরিমাণে ক্যালোরি খুঁজে পাবেন। টননিক জল, লেবু-লেবু সোডা বা ক্র্যানবেরি রস যোগ করার ফলে ভিডকা আপনার পানীয়ের মধ্যে প্রচুর ক্যালরি এবং চিনি যুক্ত হবে। যদি আপনি মিশ্র পানীয় পছন্দ করেন, তবে ক্যালোরি বৃদ্ধি না করেই কিছু সোড সোড এবং লেবুর বা চুনযুক্ত চিমনি যোগ করুন।