ক্ষতিগ্রস্ত পেটে পেশী

ক্ষতিগ্রস্থ পেটে পেশীগুলি দৈনন্দিন কার্যক্রম যেমন, উদ্ধরণ, মোচড়ান বা চেয়ার থেকে বেরিয়ে আসতে একটি বেদনাদায়ক চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে। যদি আপনি যথাযথ চিকিত্সা না করেন তবে আহত আর পেশীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তাই যত তাড়াতাড়ি আঘাত লাগে ততই আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন।

দিবসের ভিডিও

ফাংশন

আপনার প্রাথমিক পেটে পেশীগুলি আপনার রিখটড অ্যাবসমিনস, অভ্যন্তরীণ ত্বক ও বহির্মুখী ত্বকের অন্তর্ভুক্ত। রিখটাস অ্যাডমিনস হল সবচেয়ে বিশিষ্ট পেশী এবং উন্নত উপাদানের লোকেদের মধ্যে সাধারণত "ছয়টি প্যাক" হিসাবে দেখা হয় রিখটাস অ্যাডমিনস এর কার্যকারিতা হল সিটি-আপের মত চলাচলের ক্ষেত্রে মেরুদণ্ডকে ফাঁক করে দেওয়া। আপনার অভ্যন্তরীণ এবং বহিরাগত তলিকাগুলি একটি গল্ফ ক্লাব বা বেসবল ব্যাট ঝুলানো মত মোচড়ের গতি জন্য ব্যবহার করা হয়।

প্রকারগুলি

আপনার পেটে অঞ্চলটিতে পেশী স্ট্রেন সাধারণত তিনটি পৃথক ডিগ্রি বা গ্রেডে থাকে। একটি প্রথম ডিগ্রি স্ট্রেন মধ্যে, আপনি কয়েক পেশী থেকে মধ্যপন্থী ক্ষতি হবে। একটি দ্বিতীয় ডিগ্রী স্ট্রেন একটি বড় সংখ্যা পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হবে, এবং একটি তৃতীয় ডিগ্রী স্ট্রেন প্রকৃত পেশী একটি টিয়ার বা ভাঙ্গন হয়।

উপসর্গগুলি

যখন আপনি একটি গ্রেড এক পেটামুক্ত স্ট্রেন ভোগ করেন, আপনি তীব্রতা এবং দৃঢ়তা এবং কিছু পরে হালকা অস্বস্তি বোধ করবে। একটি গ্রেড দুই স্ট্রেন আপনার abdominals একটি প্রসারিত বা সংকোচনের মধ্যে আরো তাত্ক্ষণিক ব্যথা এবং ব্যথা জড়িত থাকে, যা স্পর্শ থেকে টেন্ডার হতে পারে। একটি গ্রেড তিনটি স্ট্রেন একটি অবিলম্বে ছাই বা জ্বলন্ত টাইপ ব্যথা উত্পাদন করবে, এবং আপনি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি ছাড়া চারপাশে যেতে পারবেন না। গ্রেড দুই এবং তিনটি স্ট্রেনের ফলে ফুলে যাওয়া হতে পারে, এবং একটি গ্রেড তিনটি স্ট্রেন টিসু পেশীগুলির মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসতে পারে। এটি হর্নিয়া নামেও পরিচিত।

কারন

আপনার পেটের পেশীগুলির ক্ষতি প্রায়ই একটি অ্যাথলেটিক ইভেন্টের সময় ঘটে থাকে, সাধারণত দ্রুত, পুরো শরীরের আন্দোলনগুলি যাতে পরিবর্তনের গতি পরিবর্তন হয়। প্রচলিত ক্রিয়াকলাপ যা পেটে ক্ষতির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ভারোত্তোলন, রোইং, জিমন্যাস্টিকস, মেরু ভাঙা বা ছুঁড়ে ফেলার ঘটনা।

চিকিৎসাসমূহ

যদি আপনার পেটের পেশীগুলির মধ্যে ফাটল ছড়ায় তবে আপনি শারীরিক ও মানসিক রোগের জন্য উৎসর্গিত একটি ওয়েবসাইট, ফিজিও রুম অনুযায়ী, আপনাকে বেশিরভাগ অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে এবং তিন মাস পর্যন্ত পুনর্বাসন করতে হবে। তথ্য। কম আঘাত জন্য, প্রতি কয়েক ঘন্টা 20 মিনিট বরফ আবেদনকারীর ব্যথা উপশম করা এবং সোজাল কমানোর সাহায্য করবে।