Borborygmi জন্য খাদ্য

যদি আপনি বোরোবিজিমী, বা আপনার পাচনজনিত ট্র্যাক্ট থেকে আসা আওয়াজ শোনাচ্ছে, তাহলে সম্ভবত আপনি ক্ষুধার্ত। কিছু খাওয়া rumbling থামাতে হবে। আপনার borborygmi বিশেষভাবে জোরে বা গ্যাস, ব্যথা বা অন্যান্য উপসর্গ বরাবর ঘটতে থাকে, তারা আপনার খাদ্য কিছু সমন্বয় করতে হবে যে ইঙ্গিত হতে পারে। Borborygmi গুরুতর অসুস্থতার একটি চিহ্ন হতে পারে। যদি আপনার লক্ষণগুলি বিশেষ করে বেদনাদায়ক বা স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিবসের ভিডিও

কারন

জোরে জোরে বোরবোরিজি হওয়ার জন্য আপনার ইনটেনশনাল ট্র্যাক্টে প্রচুর পরিমাণে গ্যাস থাকতে হবে, ডাঃ আর। ডগলাস কলিন্স, সহকর্মী আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ান্স এবং প্রফেশনাল কেয়ারে ডিফিসিয়াল ডায়াগনোসিসের লেখক "যখন আপনি খাওয়া, পান, বা লালা গ্রাস, আপনি অনিবার্য বায়ু তলানিতে। অধিক ঘন ঘন গিলতে বা বড় পরিমাণে খাওয়াতে হলে অতিরিক্ত বায়ু উত্তোলন এবং বোরবেরিগ্মি হতে পারে। অন্ত্রের গ্যাসের উৎপাদন বৃদ্ধি বা গ্যাস শোষণের অন্ত্রের ব্যর্থতার ফলে হিমায়িত পেটেও অবদান রাখতে পারে। খাদ্য সংবেদনশীলতা এবং পাচনতন্ত্রের মধ্যে প্রদাহমূলক বিষয়গুলি সাধারণ কারণ।

প্রথম ধাপ

কার্বনেটেড পানীয়, ওভ্রাস্টিং এবং ওভারড্রিংিংয়ের উপর কাটা কাটা কাটা বোরোজিগিটির সম্ভাব্য খাদ্যতালিকাগত কারণগুলি দূর করার জন্য। কথা বলা লালা প্রবাহ বৃদ্ধি করে, যা আপনি বাতাসের সাথে গলে যাবে, কলিন্স নোটগুলি। যদি আপনি করতে পারেন, আপনি যখন Borborygmi আপ অভিনয় লক্ষ্য করলে কথা বলা থেকে বিরতি নিতে। খাদ্য সংবেদনশীলতা, বিশেষ করে শর্করার সাথে সম্পর্কিত, প্রচুর পরিমাণে আরামদায়ক গ্যাস বৃদ্ধি। ওয়েবসাইট স্বাস্থ্য এবং বয়স অনুযায়ী, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং ফলের শর্করার সংবেদনশীলতা অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ গ্যাসের সাধারণ উৎস। কম। আপনার borborygmi পরিষ্কার করা হয় তা দেখতে দিন বা দুই জন্য ডেইরি পণ্য বা ফল এবং ফলের রস কাটা চেষ্টা করুন। অনেক প্রক্রিয়াকৃত খাবারগুলি উচ্চ ফল্টস ভুট্টা সিরাপ ধারণ করে - যদি আপনি মনে করেন যে ফ্রুকটাসের কারণে আপনার বোরবোরিজিটি কারন

বিকল্প দৃষ্টিকোণ

ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ, বা টিসিএম, বজায় রাখা বোরবেরিগ্মী হিসাবে স্থির কুই বা অত্যাবশ্যক জীবন শক্তির একটি বৈশিষ্ট্য। পেটে ব্যথার পাশে যদি আপনার ঠাণ্ডা মাথার মেদ আসে, তাহলে আপনার পেটের উপর চাপের চাপ, ডায়রিয়া এবং গরম পানীয়ের আকাঙ্ক্ষা অনুভব করা যায়, তবে আপনি আপনার ছোট্ট অন্ত্রের মধ্যে কিউয়ের অভাবের শিকার হতে পারেন, গিওভ্যানি মাশিওসিয়া অনুযায়ী, 1974 সাল থেকে আকুপাংচারের অনুশীলনকারী এবং লেখক "চীনা ঔষধের ভিত্তি "টিসিএম এই সমস্যাটিকে কাঁচা ও ঠান্ডা খাবারের উপর নির্ভর করে। একটি সংশোধনমূলক খাবারে প্রচুর পরিমাণে উষ্ণ খাবার, স্যুট এবং স্টুয়েজ অন্তর্ভুক্ত থাকে, আদা এবং দারুচিনি মত মসৃণ উষ্ণ মশলা উপর জোর দেওয়া

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনি যদি বরোবিজিমির কোনও খাদ্যতালিকাগত কারণগুলি সনাক্ত করতে না পারেন, তাহলে আপনি সমাধান জন্য আপনার ব্যক্তিগত এবং মানসিক জীবন দেখতে চাইতে পারেন, Elisa Rossi, ইতালিয়ান Federation of Tuina এবং Qigong জন্য বৈজ্ঞানিক সমন্বয়কারী বলুন, এবং লরা ক্যারেটো, ইতালির মিলানে মেডিকেঞ্জন টিসিএম স্কুলে লেকচারার, "শেন: মনমোহন-চেতনাগত চিন্তাধারার চর্চা" এর লেখক।"একটি আবেগের ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থা বা গুরুতর সংঘাত আপনার বুকের মধ্যে হতাশার উত্তেজনা অনুভব করতে পারে, অস্থির ঘুম, এবং খিঁচুনি, অস্থির মেজাজ বা পোর্টিক আক্রমণ বোরবিজিমির পাশাপাশি। নিয়মিত খাবার খাওয়া এবং নাটকে ডায়াল করার মাধ্যমে এটি সাহায্য করবে।

উদ্বেগগুলি

কিছু গুরুতর চিকিৎসার কারণে borborygmi কারণ। কলিন্সের মতে, অন্ত্রের আনুগত্য, পলিস, কেলিয়িক রোগ এবং পরজীবী গ্যাসের উৎপাদন ও ম্যাল্যাবিশ্বেতনের সম্ভাব্য কারণ। বিরক্তিকর আন্ত্রি সিন্ড্রোম, বা আইবিএস, পেটে ব্যথা, ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া এবং সংকোচন মধ্যে ফলাফল। "আইবিএস ফর ডামিস" সহ সহ-লেখক মউইয়ের পুষ্টিবিজ্ঞান ম্যাগনেসিয়াম অ্যাসোসিয়েশনের মেডিকেল ডিরেক্টর ক্যারোলিন ডিন এবং হোলিস্টিক ওয়েলস কনসালট্যান্টের মতে, কিছু আইবিএস রোগীদের বোরোবিজিমিরও অভিজ্ঞতা রয়েছে। "যদি আপনার মনে হয় যে আপনার এই অবস্থার কোনটি থাকতে পারে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন