মহিলাদের জন্য মেটাবলিজমকে বুলেট করার জন্য ডিলটিং ডিলিট

যদিও নিশ্চিত হ'ল ওজন হারাতে কোনও পিল পপ করা সহজ, তবে সবচেয়ে বেশি খাদ্যের গোশতগুলি যে প্রতিশ্রুতি দেয় চর্বি দ্রবীভূত করা এবং আপনার বিপাকীয়তা সীমিত শুধুমাত্র অস্থায়ী ক্ষতি থেকে এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে আসতে। আপনি যদি ওজন হারাতে সাহায্য করার জন্য ডায়েট গল্ফ সম্পর্কে চিন্তা করছেন, তবে প্রথমে পেশাদারদের সাথে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।

দিবসের ভিডিও

ডায়ট পিলস মধ্যে মেটাবলিজম বুস্টার

এফিড্রিন, গুয়ারানা এবং ইয়র্বা সঙ্গীয়াচে ওষুধের ওষুধের ঔষধগুলি পাওয়া যায়। তারা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে, যা শক্তি এবং ঘনত্বের ক্ষেত্রে একটি উত্স প্রদান করে। জামা এ প্রকাশিত একটি ২003 সালের গবেষণা অনুযায়ী, গেহারান ও ইয়র্বা সঙ্গীতের মতো এফিড্রিন এবং ক্যাফিনযুক্ত শাক-সব্জীগুলি, অল্প পরিমাণের স্বল্প মেয়াদী ওজন কমানোর জন্য প্রচার করে। একটি 2005 গবেষণায় স্থূলতা গবেষণা প্রকাশিত ক্যাফিন ভোজনের এবং ওজন হ্রাস মধ্যে একটি সমিতি রিপোর্ট। গবেষণার লেখকগণের মতে, ক্যাফিন তাপসজনিত এবং ফ্যাট বার্নিংয়ের মাধ্যমে ওজন হ্রাসকে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে, এবং ওজন কমানোর জন্য তাদের ক্যালোরি খাওয়া হ্রাস করার সময় এটি বিপাক নারীদের ক্ষেত্রে হ্রাস কিছু প্রতিরোধ করতে পারে। এই ফলাফল উচ্চ পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ প্রচার করা হয় না, তবে, অধ্যয়ন শক্তিশালী, বৃত কফি একটি কাপ পাওয়া কি তুলনামূলক পরিমাণ একটি পরিমাণ ব্যবহার হিসাবে।

মেটাবিলিস্ট বুস্টারের জন্য নিরাপত্তা উদ্বেগ

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজকেরা আপনাকে কিছু ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে, তবে তারা স্বাস্থ্যের সমস্যাও হতে পারে। জাম্বিয়া সতর্ক করে দেয় যে এফিড্রিন এবং ক্যাফিন ধারণ করে এমন ডায়েট গ্লবলগুলি হৃৎস্পন্দন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাঘাতের কারণ হতে পারে। এছাড়াও এই কম্বো স্নায়ুতন্ত্র, কম্পন বা seizures হিসাবে মানসিক এবং স্নায়বিক সিস্টেমের বিষয় হতে পারে যে উদ্বেগ আছে। এফিড্রিন, গুয়ারানা এবং ইয়ার্কা সাথিও রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। যখন বড় পরিমাণে গ্রহণ করা হয়, তখন ইয়ারবা সঙ্গী নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেমন মৌখিক, কিডনি এবং ব্লাডডার ক্যান্সার। উপরন্তু, গুয়ারাণ রক্তের ক্ষয়প্রাপ্ত ঔষধ যেমন ওয়ারফারিনের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং রক্তের রক্ত ​​জমাট বাঁধার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনকে ওএনজির জন্য সিএনএস উদ্দীপক ধারণকারী পণ্য ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করা হয়েছে। এফডিএ বলছে যে এই পণ্যগুলির নমুনা ঔষধ হিসাবে একই ধরনের পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করা হয় না, এবং এটি কার্যকরীতা এবং নিরাপত্তা তথ্য প্রদান করার জন্য প্রস্তুতকর্তা পর্যন্ত। ওজন কমানোর একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায় হিসাবে এফডিএ ডিথিং এবং ব্যায়াম করার সুপারিশ করে।

যদি আপনি গর্ভবতী বা নার্সিং হন তবে আপনার উচিত ডায়াবেটিস করা উচিত নয়। এছাড়াও, যদি আপনি ঔষধ গ্রহণ করছেন, তাহলে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অন্যান্য ডায়াল পিল উপকরণগুলি

ওভার-দ্য-কাউন্টার ডায়াবেটিসের ঔষধগুলি অন্যান্য উপাদানের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা ডায়রিয়াসের মাধ্যমে পানি ক্ষতির দ্বারা বা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে।বিপাকীয় বিকাশকারীদের মতো, তবে এই ধরনের সম্পূরকগুলিগুলির সাথে স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে। গুর গাম এবং গ্লুকম্যানান, উদাহরণস্বরূপ, উভয়ই নিয়ন্ত্রণ আচমকা সাহায্য করে কিন্তু ডায়াবেটিসের সাথে অন্ত্রের ঘাটতি বা গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে। উপরন্তু, ভেষজ diuretics সাধারণত আপনি যে ওজন হারাতে সাহায্য করবেন না এবং যেমন digoxin বা প্রেসক্রিপশন ডায়াবেটিক হিসাবে ঔষধ হস্তক্ষেপ করতে পারে। এক ভেষজ ল্যাবরেটিক, ড্যান্ডেলিয়ন, এমন লোকেদের এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যারা রাগুইডের এলার্জিযুক্ত।

মহিলাদের জন্য নিরাপদ উপায় মেটাবোলিজম দ্রুতগতিতে

আপনার বিপাকজনিত গতিতে পৌঁছানোর জন্য গুলির উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, ব্যায়াম শুরু করুন। পেশী টিস্যু চর্বি টিস্যু তুলনায় আরো ক্যালোরি বার্ন কারণ পেশী আপনার বিপাকীয় হার সবচেয়ে বড় অবদানকারী এক। পেশী যোগ করুন, আপনার শরীরের উন্নতি এবং শক্তি প্রশিক্ষণের সঙ্গে আপনার বিপাক বৃদ্ধি সপ্তাহে দুই বা তিন দিনের ব্যায়াম। ভাল কার্যক্রমগুলি যোগ, বিনামূল্যে ওজন বা শরীর-ওজন ব্যায়াম যেমন ধাক্কা, সিট-আপ এবং ফুসফুসে উত্তোলন করে। একটি সামান্য কার্ডিওউইটি আপনার বিপাক একটি বুস্ট দিতে পারেন, খুব। আপনি কতটা পরিমাপের উপর নির্ভর করে 120 থেকে 220 ক্যালোরি বার্ন করার জন্য 30 মিনিটের একটি দ্রুত হাঁটা নিন।