লেইথিয়েইন আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?

লেসিথিন জীবিত কোষ পাওয়া inositol এবং choline গঠিত একটি ফ্যাট অণু। ভান্ডারবাল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের মতামত অনুযায়ী এটি রোগের বিভিন্ন সমস্যা, পল্লবদাদার সমস্যা সহ, আল্জ্হেইমের এবং বাতাসের ত্রাণ সংক্রান্ত স্মৃতির সংক্রমণের জন্য উপকারী হিসাবে উপকারী। লেসিথিন একটি ইমুলিফার হয় - একটি পদার্থ যা ভাঙ্গিয়া যায় এবং পানি চর্বি disperses - লেসিথিন কিছু নির্মাতারা এটি ভোক্তাদের অবাঞ্ছিত পাউন্ড বর্ষণ সাহায্য করার জন্য এটি কার্যকর দাবি।

দিবসের ভিডিও

বিজ্ঞান ওজনের মধ্যে

ভান্ডারবার্ট ইউনিভার্সিটির মতে, ওজন কমানোর সাহায্য হিসাবে লেইথিয়েইন ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। যদিও এটি হৃদরোগের প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত করে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কোলেস্টেরল এবং চর্বি রাখে, তবে এটি বুদবুদযুক্ত ফ্যাটের উপর কোন প্রভাব ফেলতে পারে না। লেসিথিন আসলে পাউন্ড যোগ করতে পারে, কারণ এটি একটি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ক্যালোরি উৎস, বিশ্ববিদ্যালয়কে পরামর্শ দেয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বেশিরভাগ লোক প্রতিদিন 50 মিলিগ্রামের মধ্যে খাওয়াচ্ছে, যা আপনার শরীরের প্রয়োজনীয়তা পূরণে যথেষ্ট এবং সহজেই ডিমের কুসুম বা লেবু চাষের মত খাবার থেকে পাওয়া যায়। সরবরাহ সাধারণত সয়াবিন তেল থেকে প্রাপ্ত হয় এবং কিছু ব্যবহারকারীদের জন্য অ্যালার্জি ঝুঁকি দাঁড়াতে পারে। দৈনিক 30 মিলিগ্রামেরও বেশি ডোজেড পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অ্যাটাক, ওজন বৃদ্ধি বা মাথা ঘোরা হতে পারে।