30

30 বছর বয়সী ওজন ওজন উভয় পুরুষ ও মহিলাদের জন্য প্রচলিত। আপনি বড় হয়ে গেলে আপনি কাজের এবং পারিবারিক দায়িত্বগুলির সাথে ব্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন, যা ব্যায়াম বা সুস্বাস্থ্যের খাবারের জন্য অল্প সময়ের জন্য চলে যেতে পারে। 30 বছর পর মেটাবলিজম ধীরে ধীরে কমে যায়, যার মানে আপনি আপনার 20s মধ্যে কম ক্যালোরি বার্ন মানে। মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থায় হরমোন পরিবর্তিত হয় এবং মেনোপজও পাউন্ড যোগ করে।

দিবসের ভিডিও

30 বছরের বেশি বয়সী ওজন উভয় পুরুষ ও মহিলাদের জন্য প্রচলিত। আপনি বড় হয়ে গেলে আপনি কাজের এবং পারিবারিক দায়িত্বগুলির সাথে ব্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন, যা ব্যায়াম বা সুস্বাস্থ্যের খাবারের জন্য অল্প সময়ের জন্য চলে যেতে পারে। 30 বছর পর মেটাবলিজম ধীরে ধীরে কমে যায়, যার মানে আপনি আপনার 20s মধ্যে কম ক্যালোরি বার্ন মানে। মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থায় হরমোন পরিবর্তিত হয় এবং মেনোপজও পাউন্ড যোগ করে।