চলমান ঘটনাগুলি

অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট চলমান সাথে যুক্ত। অনেক ডাক্তার স্ট্রোক, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা কমাতে চলছে। গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে চলমান সংক্রমণের স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা কম। ব্যায়ামের সময় প্রাকৃতিক মানব বৃদ্ধির হরমোন নির্গমনের কারণে রানার্সের বয়সও ধীরে ধীরে বেড়ে যায়। এই একই হরমোন যে কিছু মানুষ মুখ একটি ছোট এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা অর্জনের মধ্যে প্রবেশ করে। যখন আপনি একটি অভ্যাস চলমান, আপনার পেশী টান পেতে, আপনার জয়েন্টগুলোতে আরো নমনীয় হয়ে ওঠে এবং আপনার হাড় শক্তিশালী শক্তিশালী হয়ে ওঠে ওজন পরিচালনার জন্য আদর্শ, চলমান আপনার ব্যায়াম শাসনের জন্য একটি সুস্থ উপরন্তু।

চলমান দৌড়ের সাথে যুক্ত অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে। অনেক ডাক্তার স্ট্রোক, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা কমাতে চলছে। গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে চলমান সংক্রমণের স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা কম। ব্যায়ামের সময় প্রাকৃতিক মানব বৃদ্ধির হরমোন নির্গমনের কারণে রানার্সের বয়সও ধীরে ধীরে বেড়ে যায়। এই একই হরমোন যে কিছু মানুষ মুখ একটি ছোট এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা অর্জনের মধ্যে প্রবেশ করে। যখন আপনি একটি অভ্যাস চলমান, আপনার পেশী টান পেতে, আপনার জয়েন্টগুলোতে আরো নমনীয় হয়ে ওঠে এবং আপনার হাড় শক্তিশালী শক্তিশালী হয়ে ওঠে ওজন পরিচালনার জন্য আদর্শ, চলমান আপনার ব্যায়াম শাসনের জন্য একটি সুস্থ উপরন্তু।