গর্ভাবস্থায় নিরাপদ যে ভেষজ চা

গর্ভাবস্থার সময়ও অপেক্ষাকৃত মায়ের জন্য, এমনকি পছন্দের বিকল্পটি কি এবং ডোনসগুলির অবিরাম তালিকা মত অনুভব করতে পারে। গর্ভাবস্থায় সুস্বাদু, স্বাভাবিকভাবেই ক্যাফিন ফ্রি হেরাল চা একটি উষ্ণ কাপ উপভোগ করা সম্ভব। যদিও গর্ভাবস্থায় বেশ কিছু ভেষজ চাগুলি স্বতন্ত্র হিসাবে স্বীকৃত, তবে অনেকেই নয়। আপনার গর্ভাবস্থায় কোনও ভেষজ পণ্য ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার প্রসব-সম্পর্কিত যত্ন প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

দিনের ভিডিও

ক্যাফিন এবং গর্ভাবস্থা

সম্ভবত গর্ভাবস্থায় চা খাওয়ার সাথে সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হল ক্যাফিন কন্টেন্ট। ক্যাফেইন এবং গর্ভাবস্থায় আমেরিকান মেডিসিন অব প্রবেটিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজি 2010 এর মতামত মতে, ২000 মিলিগ্রামেরও কম বয়সী ক্যাফেইন খরচ গর্ভপাত বা প্রসবোত্তর জন্মের ক্ষেত্রে প্রধান অবদানকারী নয়। সর্বাধিক ঐতিহ্যবাহী চাগুলি প্রতি 8-আউন্স কাপ প্রতি 40 মিলিগ্রামের ক্যাফিন থাকে, এবং ডিসিএফ এর সংস্করণে অল্প পরিমাণে ক্যাফিন থাকে। ভেষজ চা স্বাভাবিকভাবেই ক্যাফিন মুক্ত, তাদের গর্ভাবস্থার সময় আনন্দদায়ক পানীয় বিকল্প তৈরীর। আপনার গর্ভাবস্থার সময় আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি গ্রহণযোগ্য পরিমাণ ক্যাফেইন গ্রহণের জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ভেষজ চা বৈচিত্র

সবুজ চা "সবগুলি চা উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত হয় না। চিনাবাদাম চাষ, যেমন সবুজ, কালো এবং উওলং, চা গাছ থেকে তৈরি হয়, কামিলিয়া সিনেনসিস। ভেষজ চা ঐতিহ্যগত চা থেকে পৃথক যে তারা পাতা, শিকড়, ছাল, বীজ, berries এবং ফুল থেকে তৈরি করা হয়। প্রচলিত গর্ভাবস্থা-বন্ধুত্বপূর্ণ ভেষজ চাগুলি পেপারমিটি এবং লাল রাস্পবেরী এবং শিকড় থেকে যেমন আদা হিসাবে,

ভেষজ চা সুপারিশগুলি

গর্ভাবস্থায় নিরাপদ ভেষজ চা উপাদানগুলি হল লাল রাস্পবেরি পাতা, পেপারমিন্ট পাতা, আদা ও লেবুর রস। গর্ভাবস্থায় তাদের নিরাপত্তার জন্য চ্যামোমিল, নেট্টস এবং গোলাপী বাচ্চাগুলির মতো অন্যান্য সাধারণ চর্বিযুক্ত চা সম্পর্কে যথেষ্ট প্রমাণ নেই, এবং তাই তাদের সুপারিশ করা হয় না। আমেরিকান গর্ভাবস্থা অ্যাসোসিয়েশন গর্ভাবস্থায় বাণিজ্যিকভাবে প্যাকেজ ভেষজ চা নির্বাচন করার পরামর্শ দেয় কারণ ভেষজ চা শক্তি উপাদান এবং উপাদানের গুণমান দ্বারা প্রভাবিত হয়। অতএব, গর্ভাবস্থায় যে কোন অবাণিজ্যিকভাবে প্যাকেজযুক্ত ভেষজ পণ্য অন্তর্ভুক্ত করার পূর্বে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন।

ভেষজ চা কার্যকারিতা

ভেষজ চা স্বাস্থ্য বেনিফিট অস্পষ্ট হয়। 2001 সালে "ওস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজি" প্রকাশিত একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-অন্ধ গবেষণায় গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবকে হ্রাস করার জন্য আদা মূলের কার্যকারিতা দেখানো হয়েছে। যাইহোক, গর্ভাবস্থার সময় ভেষজ ব্যবহারের পরীক্ষা করা বিভিন্ন সাহিত্যর পর্যালোচনাগুলির মধ্যে ঐক্য হল যে তাদের কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করার জন্য অপর্যাপ্ত গবেষণা রয়েছে। যদিও গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ ঔষধকে নিরাপদ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে, তবে আপনার প্রেণাগত যত্ন প্রদানকারীর সাথে চা সহ সব্জী সম্পূরকগুলি সম্পর্কে আলোচনা করা উচিত।