একটি শয়তানী ডিম কত ক্যালোরি আছে?

এটি একটি বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন বারবিকিউ বা একটি ছুটির ব্যাগ টেবিল, deviled ডিম আপনি বছর বৃত্তাকার উপস্থিত হতে পারে অনেক ফাংশন এ appetizers হতে পারে। শয়তান ডিম প্রোটিন সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় এবং অন্য কোন পক্ষের খাবার চেয়ে একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ হতে পারে। কিন্তু, তাদের নিজেদের তৈরি করা এমনকি একটি স্মার্ট পছন্দ হতে পারে।

দিনের ভিডিও

শয়তান আগার ক্যালোরি

প্রচলিত deviled ডিম একটি বাষ্প ডিম এর পুরাণ scooping দ্বারা প্রস্তুত করা হয়, এবং ময়দা এবং অন্যান্য উপকরণ, যেমন সরিষা এবং আজ, সুবাস জন্য সঙ্গে এটি মিশ্রন দ্বারা প্রস্তুত করা হয়। যদিও বড় বড় ডিম 80 ক্যালোরি এবং 5 গ্রাম চর্বিযুক্ত থাকে, তবে সাধারণত ডিস্কযুক্ত ডিমের মধ্যে প্রতি সেবার ক্যালোরি দ্বিগুণ হতে পারে।

ফ্যাট কাটা, ক্যালোরি কাটা

বিভিন্ন পদ্ধতি চূর্ণবিচূর্ণ ডিম মধ্যে চর্বি এবং ক্যালোরি কাটা হবে। রেসিপিগুলি দেখুন যেখানে কিছু বা সমস্ত মেয়োনজাইজ প্লেইন ডাইউট, কম চর্বিযুক্ত ক্রিম বা হালকা ক্রিম পনির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। কিছু ইণ্ড জাল এমনকি এই উপাদানগুলি সঙ্গে সরানো এবং প্রতিস্থাপিত হতে পারে।