ম্যাকডোনাল্ডের অ্যাপল পিসে কত ক্যালরি রয়েছে?
সুচিপত্র:
ম্যাকডোনাল্ড এর বেকড আপেল পাই আপনি থাকতে পারে অন্যান্য আপেল পাদু ডেজার্ট থেকে পৃথক। প্যাস্ট্রি হাতে রাখা এবং sliced আপেল এবং দারুচিনি ভরা হয়।
দিবসের ভিডিও
ক্যালোরিসমূহ
ম্যাকডোনাল্ডের একটি আপেল পাই রয়েছে ২50 ক্যালোরি এবং 110 টি চর্বি থেকে আসে। যদি আপনি প্রতিদিন 2, 000 ক্যালরি খাওয়া, পাই প্রতিনিধিত্ব করে। আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি এর 5 শতাংশ।
ফ্যাট
প্রতিটি ম্যাকডোনাল্ডের আপেল পাইতে মোট চর্বিযুক্ত 13 গ্রাম ভিটামিন, সর্বাধিক সুপারিশকৃত খাবারের 1 9% সমান হলে আপনি ২000 ক্যালরি খেতে পারেন। চর্বি অন্তর্ভুক্ত 7 গুন চর্বিযুক্ত চর্বি কিন্তু কোন ট্রান্স চর্বি বা কোলেস্টেরল।
সোডিয়াম
এটি একটি মিষ্টি উদাসীনতা হতে পারে, তবে ম্যাকডোনাল্ডের আপেল পাই থেকে কিছু সোডিয়াম রয়েছে। প্রতিটি পাইতে 170 মিলিগ্রাম সোডিয়াম থাকে, যা সর্বাধিক সুপারিশকৃত খাবারের 7 শতাংশ। ইউ.এস. বিভাগ অফ এগ্রিক্রেটর উচ্চ রক্তচাপের প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য দিনে 2, 400 মিলিগ্রামের বেশি সোডিয়াম ব্যবহারের সীমিত করার সুপারিশ করেন না।
কার্বোহাইড্রেট
সব মিষ্টি আচরণের সাথে সাথে, ম্যাকডোনাল্ডের আপেল পাই আপনার কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার সাথে সাথে 32 গ্রাম প্রোটিস প্রতি পাই। কারব কন্টেন্ট 13 গ Sugar এবং ডায়াবেটিস ফাইবার 4 গ্রাম অন্তর্ভুক্ত।
প্রোটিন
আপেল পাই একটি প্রোটিন জন্য ভাল খাদ্যতালিকাগত উৎস নয়, তবে প্রতিটি পাই পুষ্টির 2 গ্রাম ধারণ করে।
ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ
প্রতিটি আপেল পীহার 25% ভিটামিন C- এর জন্য প্রতিদিনের ভোজনের 25%, লোহার জন্য সুপারিশকৃত খাবারের 6%, ভিটামিন A- এর জন্য 4% সুপারিশকৃত খাবারের জন্য এবং ২% জন্য সুপারিশকৃত খাবারের জন্য। ক্যালসিয়াম।
