ম্যাকডোনাল্ডের স্টেক, ডিম এবং পনির বাগেলের কত ক্যালরি রয়েছে?

ম্যাকডোনাল্ড এর মধ্যে, ব্যাগেল ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচগুলি নতুন মেনু বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে স্টেক, ডিমের এবং পনির বেগেলটিতে একটি স্টেক, গুঁড়ো ডিম, আমেরিকান পনির, পেঁয়াজ এবং ভোক্তার ব্রেকফাস্ট সস রয়েছে।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

ম্যাকডোনাল্ডের একটি স্টেক, ডিম এবং পনির ব্যাগেল এর 660 ক্যালোরি রয়েছে, যার মধ্যে চর্বিযুক্ত 300 ক্যালরি রয়েছে। যদি আপনি প্রতিদিন 2, 000 ক্যালরি খাওয়া, ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচ আপনার মোট দৈনিক ক্যালোরি এক তৃতীয়াংশ পরিমাণ।

ফ্যাট

ম্যাকডোনাল্ডের স্ট্যাক, ডিম এবং পনির ব্যাগেলের মোট চর্বি 33 জি রয়েছে। চর্বি অন্তর্ভুক্ত 12 চর্বিযুক্ত চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাট 1 গ্রাম জি। স্যান্ডউইচের 300 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল রয়েছে।

সোডিয়াম

ব্যাগেল স্যান্ডউইচে 1, 580 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, যা সর্বাধিক সর্বাধিক দৈনিক ভোজনের 66% সমান। ইউএসডিএ লোককে দিনে দিনে 2, 400 মিলিগ্রাম সোডিয়াম খাওয়াতে উৎসাহিত করে।

কার্বোহাইড্রেট

স্টেক, ডিম এবং পনির ব্যাগেল মোট 56 গ্রাম পরিমাণে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট। কার্বন ডাইটিটি ফাইবারের 3 গ্রাম এবং 7 গ্রাম সুগার, ম্যাকডোনাল্ডের রিপোর্ট

প্রোটিন

ব্যাগেল স্যান্ডউইচের স্টেক, ডিম এবং পনির সমস্ত প্রোটিন কন্টেন্টে যোগ করে। সামগ্রিকভাবে, স্যান্ডউইচ 33 গ্রাম প্রোটিন ধারণ করে।

ভিটামিন এবং খনিজসম্পাদনা

প্রতিটি স্টেক, ডিম এবং পনির বাগেল 30% বিশুদ্ধ খাবারের লৌহ ব্যবহারের 30%, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন A এর জন্য দৈনিক ২0% এবং ভিটামিন সি ।