কতটা কারবস ও ক্যালোরি ভোদকাতে?

আপনি কম ক্যারব ডায়েট অনুসরণ করছেন, তাহলে আপনি যা ককটেল পান করতে চান তা দেখতে চাইতে পারেন। আপনি যখন ভোদকা দিয়ে একটি পানীয় মেশান তখন সবসময় ক্যালোরি যুক্ত করুন, তবে আপনার মিক্সারের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার দৈনিক গণনাতে কার্সবস যোগ বা নাও করতে পারেন।

দিবসের ভিডিও

সনাক্তকরণ

দ্রাক্ষারস মিক্সার অনুযায়ী, ওডকা প্রতি আউন্সের 69 ক্যালোরি আছে। এটি কোনও কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী নেই, তবে অ্যালকোহল ক্যালোরি "খালি" ক্যালোরি যেমন চিনি, কারণ অ্যালকোহল কোনও পুষ্টি নেই।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

আপনি আপনার দৈনন্দিন পরিমাণে কার্বস যোগ করতে যাব যা আপনি ভদকা যোগ করতে পারেন। একই ক্যালোরি জন্য যায়। আপনার carb বা ক্যালোরি সীমা যোগ থেকে রাখা খাদ্য সোডা, খাদ্য টনিক জল, ক্লাব সোডা বা অন্য কোন চিনি, কোন ক্যালোরি বিকল্প ব্যবহার করুন অনেক ফ্লেভারযুক্ত ভোদকা বিভিন্ন ধরনের নিয়মিত সংস্করণ হিসাবে একই ক্যালোরি গণনা আছে।

সম্ভাব্য

আপনি যদি ভিটামিন সি বা ফলের রস দিয়ে আপনার বীডকে মিশ্রিত করেন তবে আপনি যেমন ভিটামিন সি হিসাবে পুষ্টি লাভ করতে পারেন। যাইহোক, আপনি আপনার পছন্দসই রস উপর নির্ভর করে বিভিন্ন পরিমাণে ক্যালোরি, সেইসাথে কার্বোহাইড্রেট যোগ করতে হবে। আঙ্গুর রস প্রতি কাপ 115 ক্যালোরি যোগ, আবেগ ফলের রস একটি কাপ 126 ক্যালোরি আছে যখন। একটি সুগন্ধি সোড সঙ্গে ভদকা মিশ্রণ আপনার কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি সংখ্যা বৃদ্ধি এবং আরও খালি ক্যালোরি আপনার ভোজনের বৃদ্ধি। আদা আলের একটি 1২-আউন্স পরিবেশন করছে 7 টেবিল চামচ। চিনি এবং 1২4 ক্যালোরি, যখন 1২-আউন্স লেবু-লেবু সোডা 9 টি চামচ থাকে। চিনি এবং 148 ক্যালোরি।