নাক নেভিগেশন ঠান্ডা ফোঁটা ফাঁদ পেতে কিভাবে

কোল্ড ফোটা হারপ্স সিম্পল ওয়ান ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং সাধারণত ঠোঁটের উপর থাকে। তবে, তারা নাকের উপরও গঠন করতে পারে। মডলিন প্লাসের মতে, ভাইরাসটি অত্যন্ত সংক্রামক, আর অর্ধেকেরও বেশি ইউ.এস. জনগোষ্ঠী ২0 বছর বয়সের মধ্যে মুখোমুখি হয়। কোল্ড ফোসাস এক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে এবং বর্তমানে কোন প্রতিকার নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, সোর্স তাদের নিজেরই সমাধান করে, কিন্তু কিডস হেলথ, মিশিগান ইউনিভার্সিটি এবং মেয়ো ক্লিনিক হিলিং হ্রাসের জন্য বেশ কিছু চিকিত্সা সুপারিশ করে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

লাইসিন সম্পূরক নিন। এল-লাইসিন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা গোলাকার আকারে পাওয়া যায়। মিশিগান ইউনিভার্সিটি স্বাস্থ্য ব্যবস্থার মতে, এল-লিসাইন ঠান্ডা কালশিটেের সময়কালকে ছোট করে তুলতে পারে এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে। ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগান সুপারিশ করে ন্যূনতম 1, 000 এবং 3, 000 মিলিগ্রাম প্রতি দিন। 15 গ্রাম বা তার চেয়ে উচ্চ মাত্রার ডায়রিয়া হতে পারে, পলিথিন এবং উচ্চ মাত্রায় কোলেস্টেরল হতে পারে।

ধাপ ২

ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা কালশিটে ক্রিম ব্যবহার করুন। পণ্য ঠান্ডা স্ফোটিক ভাইরাস এর জীবনকাল সংক্ষিপ্ত করা পরিকল্পিত হয়।

ধাপ 3

আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। অ্যামিনো অ্যাসিড এল-আর্জিনিন, যেমন চিনাবাদাম এবং চকোলেট হিসাবে উচ্চ খাবারগুলি ভাইরাসের বৃদ্ধি হ্রাস করতে পারে। ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং জিং-এ ভিটামিন সি-ভিটামিন এবং গতির পুনরুদ্ধার প্রতিরোধে খাওয়া খাবার খান।

ধাপ 4

জিংক সলফেট, লেবু বাম বা ভিটামিন ই সঙ্গে প্রাকৃতিক সাময়িক প্রতিকারগুলি প্রয়োগ করুন। এই উপাদানের সাথে সাময়িক সূত্রগুলি ব্যথা কমাতে পারে এবং পুনরুদ্ধারের হার দ্রুতগতির হতে পারে।

ধাপ 5

অ্যান্টিভাইরাস ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রাথমিকভাবে যখন নেওয়া হয়, ভ্যালাসাইক্লোভির, অ্যানিভিওরভির বা ফ্যামচিক্লোভিরের উপসর্গগুলি উপসর্গের সময়কালকে ছোট করতে পারে। অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ ভবিষ্যৎ প্রাদুর্ভাবকেও প্রতিরোধ করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• এল-লিসিন
• ওভার-দ্য-কুল ঠান্ডা কালশিটে ক্রিম
• লেবু বেল
• জিংক সালফেট
• ভিটামিন ই
• ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার > ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার
• জিংক-সমৃদ্ধ খাবার
• টিপস

যদি আপনার বারবার আক্রমনের সম্ভাবনা থাকে বা ফোলা বাড়াতে থাকে তাহলে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। গর্ভের সংক্রামিত হয়ে যদি আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন।