কীভাবে কম ইউরেনার ক্রিয়েটিনাইন লেভেলগুলি উত্থান করা যায়

কিডনি ফাংশনের মাত্রা নির্ণয় করার জন্য মূত্রসংক্রান্ত সৃজনশীল পরীক্ষা করা অপরিহার্য। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেল্থ্স মেডলিন প্লাসের মতে, ক্রিয়েটিনাইন ক্রিয়েটিনার একটি উপজাত, যা ক্ষীণ পেশীটির একটি অংশ। ক্রিয়েটিনাইন এর নিম্ন স্তরের অর্থ হতে পারে যে বিষন্ন পেশী ভর হারিয়ে যাচ্ছে অথবা চিকিৎসা জটিলতা সম্পর্কে সতর্ক গর্ভাবস্থায় মাংস বা শিশুর জন্য কোন চিকিত্সা না থাকাতে ক্রিয়েটিনাইনের মাত্রা কম হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

প্রস্রাব ক্রিস্টিনাইনের মাত্রা বাড়ানোটা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে শ্রেষ্ঠ। লাইফস্টাইল পরিবর্তন এই স্তরের বৃদ্ধি চাবি।

ধাপ 1

প্রোটিনরিচ খাবারগুলি আপনার ক্রিয়েটিনাইনের মাত্রা বাড়িয়ে নিন। কোয়েস্ট ডাইগনিস্টিকসের মতে, প্রোটিনের কারণে খুব কম খাবারের কারণে প্রস্রাব পরীক্ষায় দেখাশোনা করা যায়। চিকেন, পাতলা গরুর মাংস এবং legumes যেমন খাদ্য প্রোটিন আদর্শ উত্স হয়। সবুজ শাক সবজি যেমন লোহার সম্পৃক্ত খাবার খাওয়া ভালো, এটিও একটি ভাল ধারণা, যেমন লোহার মাত্রা আপনার মূত্রনাল ক্রিস্টিনিনের মাত্রা হ্রাস করবে।

ধাপ 2

ময়লা পেশী ভর বৃদ্ধির নিয়মিত ব্যায়াম করুন, মেডেলপের ডাঃ জে। সিংকে পরামর্শ দিয়েছেন। সংস্থা। হাঁটা, সাইক্লিং, জগিং এবং এরিবিক কার্যকলাপগুলি দুর্বল পেশী ভর বৃদ্ধির আদর্শ উপায়। ওজন উত্তোলন এছাড়াও পাতলা পেশী ভর তোলে, আপনি হালকা ওজন সঙ্গে শুরু আপনার উপায় কাজ এবং গুরুতর বেশী ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত যদিও।

ধাপ 3

ক্রিয়েটিনাইনের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন। কোয়েস্ট ডাইগনিস্টিকসের মতে ডিহাইড্রেশনটি প্রস্রাবের মাত্রা কমিয়ে আনার মাত্রা হ্রাস করতে পারে। যেহেতু ক্রিয়েটিনাইন আপনার প্রস্রাব থেকে বহিষ্কৃত হয়, তাই ক্যাস্ট্রিনিনের মূত্রনালী স্তরের ইনহিবিটিং দ্বারা কিডনি ফাংশন হ্রাস করতে হবে।

ধাপ 4

আপনার চিকিত্সক থেকে মূত্রনালীর স্থান সংক্রমণ পরীক্ষার অনুরোধ। কোয়েস্ট ডায়াগনস্টিক্স অনুযায়ী, মূত্রনালির সংক্রমণ সংক্রমণের ফলে আপনার মূত্রাশয়ে স্নায়ুতন্ত্রের সৃষ্টি করে ক্রমাগত প্রস্রাব তৈরি করে, যথাযথ প্রস্রাব আউটপুট অবরুদ্ধ করে। অ্যান্টিবায়োটিকের সঙ্গে চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে। আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত সমস্ত ঔষধ নিন।

ধাপ 5

আপনি যাচ্ছেন এমন কোনও ঔষধ সম্পর্কিত আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। ক্যুইস্ট ডায়াগনস্টিক্স অনুসারে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে কিছু ঔষধ নিম্ন স্তরের।