কোকো পাউডারে ক্যাফিন আছে কি?

কোকো পাউডার একটি মূল্যবান আপনার পাত্রে রাখা উপাদান, বিশেষ করে যদি আপনি স্বতঃস্ফূর্ত চকলেট ডাইসবরে রান্না করতে বা শুধুমাত্র একটি শীতল শীতকালে সময় গরম কোকো একটি কাপ উপভোগ করতে চান। গরম চকলেট গুঁড়া তুলনায়, কোকো পাউডার সাধারণত একটি তিক্ত স্বাদ আছে এবং এটি চকলেট করতে চিনি বা মিষ্টি অন্যান্য ফর্ম প্রয়োজন। আপনি কিভাবে এটি ব্যবহার করবেন না, কোকো পাউডার একটি ক্যাফিন মুষ্ট্যাঘাত প্যাক

দিনের ভিডিও

বিছানার আগে কোকো ছেড়ে যান

কোকো পাউডারে সঠিক পরিমাণে ক্যাফেইন প্রস্তুতকারীর অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। সাধারণভাবে, তবে, ইউ.এস. ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচারের রিপোর্টে 1 কাপ শুকনো, অপ্রচলিত কোকো পাউডারে 198 মিলিগ্রামের ক্যাফিন থাকে। কোকো পাউডারের প্রতিটি চকোলেটের 1২ মিলিগ্রামের ক্যাফিন আছে - অনেক না, তবে এটি যৌগিকদের সংবেদনশীলদের প্রভাবিত করতে পারে। ক্যাফিন ধারণকারী খাবার বা পানীয় খাওয়া আপনার স্নায়ুতন্ত্র এবং আপনার মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে, যা আপনাকে ক্লান্তিতে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি খুব বেশি ক্যাফিন খাওয়া করেন, তবে আপনি স্বাভাবিক উদ্বেগ এবং ঘুমের সমস্যার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন।