কিডনি পরিষ্কার ডয়েট
সুচিপত্র:
কিডনি আপনার ব্যাকটের মাঝখানে অবস্থিত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনি বর্জ্য বর্জ্য এবং অতিরিক্ত জল আপনার রক্ত ফিল্টার দ্বারা ফাংশন। এই প্রক্রিয়া প্রস্রাব মাধ্যমে বর্জ্য এবং জল নিষ্কাশন করার জন্য শরীরের প্রস্তুত। যদি আপনার কিডনি সঠিকভাবে কাজ না করে থাকে, তবে জমা করা বর্জ্যটি রক্তে পরিণত হয় এবং আপনার শরীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। কিডনি পরিষ্কার করতে একটি খাদ্য খাওয়া নিশ্চিত করে যে অঙ্গগুলি আপনার রক্তকে শুদ্ধ করে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখে।
দিনের ভিডিও
ফাংশন
আপনার কিডনি চর্বিযুক্ত এবং হজম মাধ্যমে জমা বর্জ্য পণ্যগুলি নিষ্কাশন কিডনিগুলি বিষক্রিয়াজনিত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা ডায়াবেটিস বিষক্রিয়া অঙ্গ আপনার শরীরের মধ্যে সোডিয়াম, সালফার এবং ফসফেট মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আপনার প্রস্রাব মাধ্যমে অতিরিক্ত খনিজ ও লবণ নির্মূল করা হয়। প্রতিদিন 10 থেকে 1২ গ্লাস বিশুদ্ধ পানির মধ্যে পান করে আপনি অতিরিক্ত ব্যথা পান এবং আপনার কিডনি সঠিকভাবে কাজ করে তা নিশ্চিত করে।
পটাসিয়ামের উপকারিতা
জৈবিক তাজা আঙ্গুর কিডনি পরিষ্কার করার জন্য সহায়ক। আঙ্গুর একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে। All4NaturalHealth। কম বলছেন শরীরের রক্ত প্রবাহকে উৎসাহিত করে খনিজ পদার্থ বলে। পটাশিয়াম আপনার হৃদয় থেকে বিষাক্ত মুক্ত রক্ত বিতরণে কিডনি কাজ করছে তা নিশ্চিত করে। কিডনি পরিষ্কার করার জন্য আপনার খাদ্যের মধ্যে নিয়মিত গ্রীষ্মের একটি গ্লাস পান করুন বা নিয়মিত জৈবিক আঙ্গুর খাই।
উরিক এসিডের গুরুত্ব
ইউরিক এসিড একটি বিষাক্ত পদার্থ যা শরীরের ভিতরে জমা হয়। ক্ষতিকারক পদার্থ কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। ক্র্যানবেরি কুইনিনের একটি চমৎকার উত্স যা যকৃতের মধ্যে হিপ্পেরিক অ্যাসিডকে রূপান্তরিত করে। হিপ্পেরিক অ্যাসিডের সাহায্যে বিষাক্ত অ্যাসিড যেমন বিষাক্ত অ্যাসিড জল এবং লেবু রস দিয়ে ক্র্যানবেরি একটি কাপ মিশ্রণ এবং পান ইউরিক অ্যাসিড এর কিডনি শুষে।
তরমুজ এর উপকারিতা
তরমুজ অনেক ভিটামিন, খনিজ এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ। তরমুজ একটি প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করে। রিডার্স ডাইজেস্ট অ্যাসোসিয়েশন বলছে যে দুটি খনিজ রক্তচাপ শুদ্ধ করার জন্য এবং আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে কিডনিকে সাহায্য করার জন্য পরিচিত। উপরন্তু, তরমুজ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যার নাম লাইকোপিন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার মৌলিক কাঠামোকে বিনামূল্যে র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
বিবেচ্য বিষয়গুলি
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি যদি আপনার কিডনি সমস্যা হয় তবে তা প্রস্তাব করা হয় না। প্রোটিন উচ্চ একটি খাদ্য এই অবস্থার বৃদ্ধি করতে পারেন। চিকেন, টার্কি, ডিম, মাংস এবং অন্যান্য সমৃদ্ধ প্রোটিন উত্স খাই না। প্রোটিন মেটাবলিজাইজিং আপনার কিডনি বাড়ায় এবং আপনার অঙ্গকে চাপ যোগ করে। আপনার কিডনি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার খাদ্যে তাজা ফল, শাক সবজি এবং শাক-সবজি খান।
