ওজন কমানোর জন্য লসিকাটিক ম্যাসেজ

ওজন-নিয়ন্ত্রণের তথ্য নেটওয়ার্ক অনুযায়ী, ২0 শতাংশ বা তার বেশি বয়সী আমেরিকান বয়সের 68 শতাংশ বেশি ওজনের বা স্থূল। একটি শরীরের গণ সূচী 25 বা তার বেশি। স্থূলতা চিকিত্সা স্বাস্থ্যসেবা প্রধান মনোযোগ হয়ে ওঠে এবং মানুষ প্রায়ই কিছু চেষ্টা করতে ইচ্ছুক। লমফ্যাটিক ম্যাসেজ আপনার ওজন কমানোর সাহায্য কিন্তু শরীরের চর্বি দূরে ম্যাসেজ দ্বারা না পারে।

দিনের ভিডিও

সনাক্তকরণ

মানব শরীরের নিষ্কাশন ব্যবস্থা উন্নত করার জন্য 1 9 30 সালে প্রথম ল্যামফ্যাটিক ম্যাসেজ ব্যবহার করা হয়েছিল। আপনার লাস্ফ সিস্টেমটি আপনার শরীরের বর্জ্য থেকে মুক্তি দেয় এবং সানফ্রান্সিস্কোতে ডায়মন্ড ম্যাসেজ এবং ওয়েলনেস সেন্টার অনুযায়ী কখনও কখনও অবরুদ্ধ বা অলস হয়ে যায়। লিম্ফ নোড আপনার শরীর জুড়ে অবস্থিত হয়। এই ম্যাসেজ টেকনোলজিকে লিস্ফ নোডের দিকে মৃদু, ছন্দময় স্ট্রোক ব্যবহার করে বর্জ্য শোষণ করতে সাহায্য করে। আপনার পেশী এই ধরনের ম্যাসেজ ফোকাস হয় না।

প্রভাবগুলি

লসিকাটিক ম্যাসেজের মতো ম্যাসেজ আপনার দেহের দেহের পুনর্নির্মাণে সাহায্য করতে পারে কিন্তু স্থায়ীভাবে শরীরের চর্বি অপসারণ করে না। পরিবর্তে, এটি অতিরিক্ত তরল আপনার শরীরের পরিত্রাণ সাহায্য করার জন্য একটি ডায়াবেটিস হিসাবে কাজ করতে পারেন যাতে আপনি হারাতে পারেন ওজন ওজন ওজন এবং শুধুমাত্র অস্থায়ী। যদি একটি ম্যাসেজ একটি ওজন হ্রাস ম্যাসেজ হিসাবে বিজ্ঞাপিত করা হয়, প্রক্রিয়া এবং প্রত্যাশিত ফলাফল সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

উপকারিতা

লসফ্যাটেজ ম্যাসেজ নিজের জায়গায় স্থায়ী ওজন হ্রাস না করলে এটি অতিরিক্ত শরীরের ওজন অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার শরীর থেকে হজমকরণ এবং বর্জ্যচাপের সামগ্রীগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। আপনার লিম্ফ নোডগুলির মাধ্যমে আপনার পশুপাখির দেহে অপ্রত্যাশিতভাবে এটি আপনার বিপাক নিয়ন্ত্রণকে সহায়তা করতে পারে। আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা এছাড়াও প্রচলন উন্নতি করতে পারেন। একটি উপযুক্ত খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম লমফ্যাটিক ম্যাসেজ সঙ্গে আপনি ভাল ফলাফল লাভ সাহায্য করতে পারে।

বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি

স্থায়ীভাবে অতিরিক্ত শরীরের ওজন হ্রাস আপনি আপনার শরীরের একটি নেতিবাচক ক্যালোরি ভারসাম্য নিউ মেক্সিকো বিশ্ববিদ্যালয়ের ডাঃ Len Kravitz অনুযায়ী তৈরি করতে হবে। আপনার মোট ক্যালোরি খাওয়ার পরিমাণ কমানো এবং শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ বাড়ানো যা আপনার খাদ্য বা ব্যায়াম মাত্র প্রোগ্রামের তুলনায় গুরুত্বপূর্ণ ওজন হ্রাস উত্পাদন করে। সময়ের সাথে সামান্য পরিবর্তন করুন এবং ধীরে ধীরে আপনি স্থায়ী জীবন পরিবর্তন জন্য সঞ্চালিত কার্যকলাপ পরিমাণ বৃদ্ধি।

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনি যদি ঔষধ এবং / অথবা কোনও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য চিকিত্সা করেন তবে বেশিরভাগ লোক আপনার ডাক্তারের সাথে এটির আলোচনা করার জন্য ম্যাসেজটি উপকারী বলে মনে হয়। আপনার স্বাস্থ্য এবং ঔষধ আপনার শরীরের ওজন প্রভাবিত করতে পারে তাই আপনার চিকিত্সক ওজন কমানোর বিষয়ে কথা বলুন। তারা আপনার পদ্ধতিতে আপনাকে নির্দেশ দিতে এবং স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণে সক্ষম হতে পারে।