Krill তেলের মেডিকেল উপকারিতা

ক্রিল বিশ্বের সব মহাসাগরে পাওয়া যায় চিংড়ির মতো সামুদ্রিক ক্রস্টেসিয়ান। ক্রিল বাণিজ্যিক বাণিজ্যিক মাছ ধরার প্রধানত দক্ষিণ মহাসাগরে এবং জাপানের চারপাশের জলের মধ্যে। কৃলকে ঐতিহ্যগতভাবে ফসল হিসেবে ব্যবহার করা হয় বা মাছ চাষের জন্য খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা হতো, তবে তার তেলের জন্য একটি ছোট অনুপাত এখন উৎপাদিত হয়। এই তেল পাওয়া দুটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড এবং astaxanthin

দিনের ভিডিও

ওমেগা -3 এস

মাছের তেলের মত, তেল তেল ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের মধ্যে সমৃদ্ধ। ইকোসাপেন্টাইঅনিক এসিড, ইপিএ এবং ডোকোসেক্সেকনিক অ্যাসিড, ডিএইএ। ইপিএ এবং ডিএইচএ মস্তিষ্ক, স্নায়ু এবং রেটিনার গুরুত্বপূর্ণ স্ট্রাকচারাল উপাদান এবং তারা এন্টি-প্রদাহী হরমোনের মতো পদার্থগুলির অগ্রদূত। গবেষকরা EM Roth এবং WS হেরিস দ্বারা সিনসিনাটি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে আলোচনা করেছেন, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদরোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়- তারা সুপারিশ করে যে কোরিনারী হৃদরোগের হারে মানুষ 1 গিগা EPA প্লাস DHA দিন এবং উচ্চ রক্তের ট্রাইগ্লিসারাইডের লোকেদের 1 থেকে 1 লাগে 4 গ্রাম প্রতিদিন

ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের শক্তিশালী এন্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্যগুলিও তাদের অতিরিক্ত সুস্থতা দ্বারা চিহ্নিত অবস্থার জন্য যন্ত্রের জন্য উপকারজনক পুষ্টি সরবরাহ করে। আয়ারল্যান্ডের এলিনিটরি ফার্ম্যাবায়োটিক সেন্টারের আর ওয়াল ও সহকর্মীদের মতে, ওমেগা -3-সমৃদ্ধ খাবারগুলি রাউমাটড আর্থ্রাইটিস, প্রদাহজনিত গোত্রের রোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

Astaxanthin

Astaxanthin একটি ক্যারোটেনোড অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং এভাবে মুক্ত-মৌলিক অণু দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে সাহায্য করে। অস্ট্রেলিয়ার কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক আর। জি। ফাসেট এবং জে। এস। কুম্বেসের মতে, অ্যাটাকস্যান্টিন অক্সিডেটিভ চাপ ও প্রদাহ কমাতে পারে এবং এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে পারে। Fassett এবং Coombes রিপোর্ট যে জুলাই পর্যন্ত 2009, সমস্ত গবেষণা দেখিয়েছেন যে astaxanthin সঙ্গে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক কোন প্রতিকূল প্রভাব সঙ্গে যুক্ত করা হয় না।

প্রামাণ্যচিত্র

এফ। কানাডার মন্ট্রিলের বিশ্ববিদ্যালয়ের সামালালিস এবং সহকর্মীরা প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম এবং ডিস্মানেরারিয়া পরিচালনার জন্য কৃল তেলের কার্যকারিতা পরীক্ষা করে একটি গবেষণায় অংশ নেন। ঋতুমতী সময় গুরুতর গর্ভাবস্থার ব্যথা দ্বারা Dysmenorrhea চিহ্নিত করা হয়। এই গবেষণায়, প্রিভেনশিয়াল সিন্ড্রোমের নির্ণয়ের 70 রোগী তিন মাসের জন্য ক্রিল তেল বা মাছের তেল দেওয়া হয়েছিল। এটি পাওয়া যায় যে মাছের তেলের গ্রুপের তুলনায় কৃল তেল গ্রুপের মধ্যে ডিস্কোমারিয়া জন্য ব্যবহৃত analgesics সংখ্যা কম ছিল। এফ। স্যাম্পালিস এবং সহকর্মীরা এভাবেই এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে ক্রিয়াল তেল কমেডোমেনারিয়া এবং প্রেমেনস্ট্রাল সিন্ড্রোমের আবেগগত উপসর্গকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দিতে পারে। ক্রিল তেল মাছের তেলের চেয়ে লক্ষণগুলি কমিয়ে দেয়।