অলৌকিক স্যুপ ডাইট

অলৌকিক স্যুপ ডেট একটি ওজন-হ্রাস পরিকল্পনা গৃহ্য কুকুরের স্যুপ জড়িত। প্ল্যান ব্যবহার করতে কিভাবে বিভিন্ন পদ্ধতি আছে। কিছু 7-দিনের মেয়াদে একা একা কাবাব শোষ সুপারিশ। অন্যেরা 7-দিনের মেয়াদে ন্যূনতম সংযোজনের সাথে প্রধান খাবার হিসেবে এটি সুপারিশ করে। এখনও অনেকেই সুপারিশ করে যে গোবিন্দ স্যুপ একটি বর্ধিত সময়ের মধ্যে খাবারের অংশ হতে পারে।

দিনের ভিডিও

প্রকারগুলি

মুরগির সুক খাদ্য পরিকল্পনাগুলির মধ্যে একটি 7 দিনের কর্মসূচীটি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনি যতটা ফল দিয়ে চান তত বেশি গরুর স্যুপ খাওয়া শুরু করে কলা হিসাবে, আপনি চান এবং দিনের 7 এ শেষ হিসাবে যতটা গদি স্যুপ হিসাবে আপনি চান হিসাবে অনেক বাদামি বাদাম এবং সবজি ছাড়া, আলু বাদে, এবং যতটা unsweetened ফলের রস হিসাবে আপনি চান। আরেকটি পরিকল্পনা কোন সময় সীমা নেই এবং একটি 12-আউন্স বাটি গোবেড স্যুপ সঙ্গে লাঞ্চ এবং ডিনার শুরু করার জন্য কল। এই পরিকল্পনাটি পিছনে তত্ত্ব হল যে স্যুপ একটি ক্ষুধা suppressant হিসাবে কাজ করে, এবং আপনি খাওয়া খাওয়া খাওয়া করব।

গোবিন্দ স্যুপ তৈরি করা

সবচেয়ে মৌলিক বাঁধাকপি স্যুপ রেসিপিটি হরিণ, লাল, চীনা বা স্যাভয় গোবর্ধনকে শিং এবং সিমরিং করার আহ্বান জানাচ্ছে বা, যদি আপনি স্পিকাইজার, বোকচী, কামিচি বা সেরক্রেট পছন্দ করেন তবে উদ্ভিজ্জ শস্য, দশী বা পানি। অধিকতর সুগন্ধি গুঁড়ো স্যুপ রেসিপিটি রয়েছে গোবে, পেঁয়াজ, টিনজাত টমেটো, সবুজ মরিচ, সিলেট, গাজর, মাশরুম এবং পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ। সাবধানতা: কিছু স্যুপ মেশানো হয় উচ্চ লবণের মাত্রা ধারণ করে।

প্রো

বিভিন্ন উপাদানের সঙ্গে বাঁধাকপি স্যুপ প্রস্তুতির জন্য ফাইবার, ক্যালসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সরবরাহ করতে পারে। ইউনিভার্সিটি অব ফ্লোরিডাতে লিসা নাকরের পরিচালিত একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে প্রাথমিক ওজন কমানোর জন্য দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা রয়েছে। Miracle Soup Diet- এ একটি সপ্তাহে 10 পাউন্ড পর্যন্ত হারিয়ে যেতে পারে।

কনস

জানুয়ারী ২010 সালে, ব্রিটিশ ডায়োটেকটিক অ্যাসোসিয়েশনের "ছদ্ম-বিজ্ঞানের" উপর ভিত্তি করে দাবী করা হয় যে "মরিচ স্যুপ ডায়েট" সবচেয়ে খারাপ খাদ ডীট-এর একটি নামকরণ করেছে এবং এর সম্ভাব্য পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে। ওজন হ্রাস কারণে ফ্যাট স্টোরেজ তুলনায় জল এবং পেশী টিস্যু ক্ষতির কারণে হতে পারে কারণ খাদ্য এছাড়াও counterproductive হতে পারে। এটি বিপাকীয়তা হ্রাস করতে পারে যা শরীরকে চর্বিের ভাণ্ডারে রাখা যায়। শেষ ফলাফল হল যে ওজন হ্রাস টেকসই নয়।

সতর্কতা

যদি আপনি মিরাকল স্যুপ ডায়েট ব্যবহার করে পাউন্ড চালানোর একটি দ্রুত উপায় হিসাবে চিন্তা করেন তবে নিবন্ধিত ডায়টিটিস বা চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা নিশ্চিত করুন। যখন একা ব্যবহার করা হয়, তখন কোবরা স্যুপের ফলে ওজন হ্রাস হবে কারণ এটি কম ক্যালোরি খাবার, তবে এটি প্রায়শই নিবিড় পরিশ্রমের পর্যায়ে রয়েছে যা সুস্থ বলে বিবেচিত নয়, বিশেষ করে যদি সপ্তাহের বেশি সময় ব্যবহার করা হয়।