পুষ্টি একটি বন ছাড়া একটি হট ডগ জন্য ঘটনা

একটি হট কুকুর সাধারণত একটি বনের পরিবেশিত হয় এবং চিনি, চটকানি, পনির এবং এমনকি বেকন সঙ্গে smothered। একটি "স্ট্যান্ড-অ্যাল্লা" হট কুকুর - যে, এক বুন ও মাদকদ্রব্য ছাড়াই - "পূর্ণ পরিহিত" গরম কুকুর থেকে একটি উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন পুষ্টির প্রোফাইল রয়েছে।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

একটি স্ট্যান্ড-একা হট কুকুর রয়েছে 175 ক্যালরি। আকারের উপর নির্ভর করে একটি বন 80 থেকে 130 ক্যালরি যোগ করবে।

ফ্যাট

চর্বিযুক্ত চর্বি, ট্রান্স ফ্যাট এবং কলেস্টেরল সব শরীরের উচ্চ মাত্রায় কোলেস্টেরলের মাত্রাতে অবদান রাখে। একটি স্ট্যান্ড-একা হট কুকুর 15 গ্রাম চর্বি এবং 5 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি ধারণ করে, কিন্তু ট্রান্স ফ্যাট থাকে না যা হাইড্রোজেনযুক্ত তেল ধারণকারী প্যাকেটে পাওয়া যায়।

প্রোটিন এবং কার্বস

একটি স্ট্যান্ড-একা হট কুকুরের 3 গ্রাম কার্বোহ এবং 7 গ্রাম প্রোটিন আছে।

সোডিয়াম উপাদান

সোডিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইট খনিজ, কিন্তু এটি যখন উচ্চ পরিমাণে খাওয়া হয় না একটি গরম কুকুর প্রায় 700 মিলিগ্রাম সোডিয়াম রয়েছে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, আপনি যে পরিমাণ সোডিয়ামটি ব্যবহার করেন তা হ্রাস করে উচ্চ রক্তচাপ বা প্রথম স্থানে বিকশিত হতে প্রতিরোধ করে। সুপারিশকৃত দৈনিক সোডিয়ামের পরিমাণ 2, 300 মিলিগ্রাম।