আনারস রস উপাদানগুলি

আনারস রসের অর্ধ কাপ পরিবেশন 60 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের উৎস। আনারস ব্রোমেলেনের একমাত্র পরিচিত প্রাকৃতিক উৎস, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোটিনের একটি এনজাইম যা ব্যক্তি ফুসফুসে আন্ত্রি রোগের দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে এবং কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। টাটকা আনারস এবং রস bromelain সেরা উত্স।

দিবসের ভিডিও

আনারস জুস

আনারস আনারস সরাসরি আনারস থেকে আসতে পারে অথবা পূর্বে ঘনীভূত রস থেকে তৈরি হতে পারে। আনারস রস মধ্যে এনজাইম শোষক দ্রবীভূত সাহায্য UNC Lineberger ক্যান্সার কেন্দ্রের স্বাস্থ্যবিষয়কেরা আপনাকে লবণ উৎপাদনের সাথে লেনদেন করলে আপনি ঘন শিমু ভাঙ্গার জন্য খাবারের আগে আনারস গ্লাস পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন।

জল ও অন্যান্য ফলের রস

আনারস পানিতে থাকতে পারে যদি এটি আগে ঘনীভূত হয়। অন্যান্য রস, যেমন কমলা, আঙ্গুর বা ক্র্যানবেরি, আনারস মিশ্রিত মিশ্র মিশিয়ে অতিরিক্ত গন্ধ এবং বিভিন্ন জাতের মিশ্রিত হতে পারে।

অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং চিনি

কিছু আনারস জুস অ্যাসকরবিক অ্যাসিড যুক্ত করেছে, যা ভিটামিন সি কন্টেন্ট বৃদ্ধি করে। মিষ্টি যেমন চিনি বা ভুট্টা সিরাপ রস যোগ করা হতে পারে। যদি আপনি কোন অতিরিক্ত চিনি ছাড়া unsweetened আনারস রস খুঁজছেন জন্য লেবেল পরীক্ষা করুন।