সাবওয়ে মাংসবাল স্যান্ডউইচ ক্যালোরিগুলি

সাবওয়ে রেস্তোরাঁতে একটি গরম স্যান্ডউইচ একটি 6 ইঞ্চি মিটবল মারিনারা উপ। সাব সাগর ও মরিচ সঙ্গে লম্বা রোলের সাথে পরিবেশন করা মারিনার সসের ইতালীয় মিটবল দিয়ে তৈরি করা হয়।

দিবসের ভিডিও

বেসিক মাটল স্যান্ডউইচের ক্যালরিস

সাবওয়ে ওয়েবসাইটের পুষ্টির তথ্য পাতায়, 6 ইঞ্চি মিটবল মারিনারা সাব 580 ক্যালোরি হিসেবে তালিকাভুক্ত করা হয়। এটি প্রতিদিন 9000 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি ধারণ করে, আপনার দৈনিক সুপারিশের 60 শতাংশ, যদি আপনি প্রতিদিন 2,000 ক্যালরি খেতে পারেন। এই ক্যালোরি গণনা অনুমান করে সাব এবং পনির সবজি অন্তর্ভুক্ত।

রুটির ক্যালোরিগুলি

সাবওয়ে পাঁচটি ভিন্ন ধরণের রুটি সরবরাহ করে। রুটি 6 ইঞ্চি জন্য, ক্যালোরি সংখ্যা হয়: নয়টি শস্য রুটি, 210; হৃদয়গ্রাহী ইটালিয়ান, ২২২; মধু ভুট্টা, 260; ইতালীয়, ২00; এবং ইতালীয় ওষুধ এবং পনির, 250.

Toppings মধ্যে ক্যালোরি

স্পষ্টত, একটি meatball সাবমেরিন স্যান্ডউইচ অধিকাংশ ক্যালোরি সবজি থেকে আসে না। সাবওয়ে কলা মরিচ, কাকড়া, সবুজ মরিচ, জালাপেনো মরিচ, জলপাই, পেঁয়াজ এবং টুকরো জন্য ক্যালোরি তালিকাটি ম্যাটবল সাব ব্যবহারের উপর ব্যবহৃত মাপের জন্য 1 ক্যালোরি কম। তবে, যদি আপনি টমেটো অপসারণ করতে চান, তবে 5 ক্যালোরি দ্বারা মোট ক্যালোরি গণনা কমাতে হবে।

পনিরের ক্যালোরিগুলি

সাবওয়েতে সাধারণত দুইটি ত্রিভুজ রয়েছে যা তার সাবসে গঠিত হয়। আপনি সাধারণত আমেরিকান পনির পনির প্রক্রিয়াকৃত করা খাওয়া যদি আপনি সাধারণত মরিচ জ্যাক বা provolone পনির এবং 40 ক্যালোরি খাওয়া যদি পনির বন্ধ ত্যাগ আপনি 50 ক্যালোরি সংরক্ষণ করতে হবে।