ভিটামিন ডি 3 ওভারডেজের উপসর্গ

ভিটামিন ডি 3, যা কোলেক্লাকফেরোল নামেও পরিচিত, একটি নির্দিষ্ট ফসফরাসযুক্ত খাদ্য এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি পাওয়া যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি খাওয়ার মাত্রা প্রতিদিন দৈনিক 5 থেকে 15 মিলিগ্রামের মধ্যে খাদ্যতালিকাগত সম্পদের অফিস অনুযায়ী। অফিসের স্বাস্থ্যবিষয়ক ব্যক্তিরা সতর্ক করে দেয় যে যদি নিয়মিত ভিত্তিতে 50 মিলিগ্রাম ভিটামিন ডি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি অতিরিক্ত মাত্রার উপসর্গের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

দিনটির ভিডিও

পেট ও ওজন কমে যাওয়া

ভিটামিন ডি 3 এর অতিরিক্ত মাত্রা আপনার পচনশীল পোকা জড়িয়ে ফেলতে পারে, যা পেটের উপসর্গগুলোকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। আপনি ঘন ঘন অনুভব করতে পারেন বা বমি শুরু করতে পারেন। স্থূল পেট অস্বস্তি এছাড়াও ক্ষুধা এবং পরবর্তী ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখতে পারে। যদি আপনি ভিটামিন ডি 3 এর একটি বৃহৎ ডোজ গ্রহণের পরে গুরুতর পেট ব্যথা বা দীর্ঘস্থায়ী পেটে আক্রান্ত হন, তাহলে একজন ডাক্তার থেকে তাত্ক্ষণিক যত্ন নিন।

ক্যাপশন

যদি আপনি ভিটামিন ডি 3 বেশি পান তবে আপনি একটি স্বাভাবিক মলদ্বার চলাচলে করতে কঠিন হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য এছাড়াও পেট উপসর্গ আপস বাড়াতে পারে বা পেটে bloating বা cramping হতে পারে। আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য বারংবার এপিসোড অভিজ্ঞতা যদি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দুর্বলতা

দুর্বলতা একটি ভিটামিন ডি 3 ওভারডিজ একটি উপসর্গ হিসাবে বিকাশ হতে পারে। আপনি স্বাভাবিক শারীরিক কর্ম সঞ্চালন করা কঠিন খুঁজে পেতে পারেন, যেমন আপনার সন্তানের বাছাই বা মুদি জিনিসপত্র একটি ব্যাগ উদ্ধরণ হিসাবে। দুর্বলতা অত্যধিক ক্লান্তি সঙ্গে সংযুক্ত হতে পারে। আপনি যদি ক্লান্তি বোধ করেন, তাহলে আপনার কাজে বা স্কুলে মনোনিবেশ বা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা হতে পারে।

তৃষ্ণা এবং মূত্রত্যাগ বৃদ্ধি

ভিটামিন D3 ওভারডেজ আপনার শরীরের দ্বারা ক্যালসিয়ামটি শোষিত হওয়ার পথে প্রভাবিত হতে পারে। ভিটামিন ডি 3 মাত্রা বাড়িয়ে আপনার রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা হাইপারলেক্সিয়ামিয়া নামে একটি শর্ত। ফলস্বরূপ, ভিটামিন ডি 3 ওভারডেজের উপসর্গের কারণে আপনি তৃষ্ণার্ত বা প্রস্রাবের সম্মুখীন হতে পারেন। আপনি যদি এই উপসর্গগুলি উপভোগ করেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডায়াবেটিসের সহিত তৃষ্ণা এবং প্রস্রাব অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

ধাতব চিট এবং শুকনো মাথ

ভিটামিন ডি 3 ওভারডিজের সংক্রমণ হিসাবে আপনার মুখের মধ্যে একটি অপ্রীতিকর মেটালিক স্বাদ হতে পারে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার মুখ বা গলা অস্বাভাবিকভাবে শুষ্ক মনে করে অথবা আপনার লালা পুরু এবং চটচটে। এই ওষুধের উপসর্গগুলি অন্যান্য উপসর্গগুলি বৃদ্ধি করতে পারে, পেট অস্বস্তি এবং বর্ধিত তৃষ্ণা সহ।

চক্কর বা অস্থিরতা

ভিটামিন ডি 3 এর উচ্চ ডোজ নেওয়ার পর মাথা ঘোরা হতে পারে। ঘুমানোর সংবেদনশীলতা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে যখন আপনি সাধারণত হাঁটা বা হাঁটার চেষ্টা করেন। মাথা ঘোরা বা বিভ্রান্তির জন্য চক্কর এছাড়াও অবদান রাখতে পারে।

বিভ্রান্তি

ভিটামিন ডি 3 ওভারডেজ দ্বারা সৃষ্ট অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামের মাত্রা আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে স্নায়ু সংকেত সংক্রমণের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।নিঃশব্দ মস্তিষ্কের ফাংশন বিভ্রান্তির লক্ষণ বা আপনার মানসিক ক্ষমতা পরিবর্তন হতে পারে। এই লক্ষণগুলি আপনার বাড়িতে, স্কুলে বা কাজগুলিতে আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য এটি চ্যালেঞ্জ করতে পারে।