ভিটামিন থেকে ইউটিআই প্রতিরোধ করা
সুচিপত্র:
মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রামক কিডনি, ইউরেন্টস, মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী প্রভাবিত হতে পারে, এবং যেমন বারবার, বেদনাদায়ক মূত্রত্যাগ, জ্বর, নিম্ন পেটে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব । মূত্রনালীর স্থানের অস্থানিক অস্বাভাবিকতা, বর্ধিত প্রোস্টেট, মূত্রাশয়ের মূত্রমুক্তি এবং একটি দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই সমস্যাটির প্রধান অবদানকারী উপাদান, যা প্রতিবছর লক্ষ লক্ষ লোককে প্রভাবিত করে। ঔষধ ছাড়াও, ভিটামিনের কিছু কিছু পুষ্টি মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। একটি ইউটিআই এর প্রতিরোধ হিসাবে ভিটামিন সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে সর্বদা একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
দিনের ভিডিও
ভিটামিন এ
পাশাপাশি সুস্থ হাড়, দাঁত, ত্বক এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি বজায় রাখার পাশাপাশি ভিটামিন এও ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়েটরি সাপ্লিমেন্টস এর কার্যালয় জানায় যে ভিটামিন এ শ্বেত রক্ত কোষ এবং লিম্ফোসাইট উৎপন্ন করে, যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, ফুং ও ভাইরাসের সংক্রমণ করে যা বিভিন্ন ধরণের মূত্রের সংক্রমণের কারণ করে, যা মূত্রনালীর সাথে যুক্ত থাকে।
ভিটামিন এ ডিম, মাংস, মাছ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন খাবারে পাওয়া যায়। ভিটামিন এ সাপ্লিমেন্টগুলি ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করে। তবে, ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভিটামিন A এর অত্যধিক মাত্রায় মাথা ঘোরা, হাড় এবং পেশী ব্যথা হতে পারে।
ভিটামিন সি
ভিটামিন সি একটি পানির দ্রবণীয়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন যা শরীরের টিস্যু মেরামতের ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সি প্রকৃতির অম্লীয়। যেমন, ন্যাশনাল ইথোলজিক এবং কিডনি রোগের তথ্য ক্লিয়ারিংহাউজ ভিটামিন C- সমৃদ্ধ খাবার যেমন সিট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, সবুজ শাক সবজি এবং সবুজ মরিচ, সেইসাথে সিন্থেটিক ভিটামিন সি সম্পূরক, প্রস্রাবকে অ্যাসিড করা এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি প্রতিরোধ করার পরামর্শ দেয়। মূত্রনালীর মধ্যে ভিটামিন সি একটি ওভারডিজ, তবে, বমি বমি ভাব এবং পেট খারাপ হতে পারে।
ভিটামিন বি 6
ভিটামিন বি 6 হল আরেকটি জল দ্রবীভূত ভিটামিন যা ইমিউন সিস্টেমকে প্রস্রাবে প্রস্রাব উৎপন্ন করে যা প্রস্রাব নামে পরিচিত হয় যা মূত্রনালীর জন্য দায়ী জীবাণু এবং অন্যান্য সংক্রমণের জন্য দায়ী। যেমন বিমা, বাদাম, বাদামি, ডিম, মাংস এবং গোটা শস্য হিসাবে ভিটামিন বি 6 ছাড়াও বি জটিল সম্পূরক থেকেও পাওয়া যায়। যাইহোক, এই ভিটামিনের বৃহত ডোজ স্নায়ুতক রোগ এবং অজ্ঞানতা হতে পারে। অতএব, এটি গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলার সর্বোত্তম।
মাল্টিভিটামিন এবং মিনারেল সাপ্লিমেন্টস
মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের বিশ্ববিদ্যালয়টি ভিটামিন এ, সি, ই এবং বি কমপ্লেট সমন্বিত একাধিক ভিটামিন ভিটামিন গ্রহণের সুপারিশ করে যা সামগ্রিক কার্যক্রমে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিংয়ের মতো খনিজ পদার্থের সাথে ইমিউন সিস্টেমের এবং পেশী এবং মূত্রনালীর ট্র্যাকর টিস্যু রক্ষণাবেক্ষণ।যদিও, এই সম্পূরকগুলি বিদ্যমান মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিত্সা করে না এবং কোনো নির্দিষ্ট চিকিত্সার পরিবর্তে তারা ভবিষ্যতে সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে না।
