নোয়াখোলা তেল পানির উপকারিতা কি?

ক্রান্তীয় অঞ্চলগুলিতে বসবাসরত মানুষ পান করছেন এবং শত শত বছর ধরে নারকেল তেল খাইয়াছে, কিন্তু বেশিরভাগ লোকই নারকেল তেল ব্যবহার থেকে বিরত থাকে কারণ এটি একটি পরিমিত চর্বি, যা অনেকগুলি গুরুতর স্বাস্থ্য শর্তের সাথে যুক্ত হয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণায়, নারকেল তেল গ্রহণ থেকে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদর্শন।

দিনের ভিডিও

নির্বাচন

আজকের বাজারে বিভিন্ন পুষ্টিগত স্তর সঙ্গে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের নাটকীয় তেল আছে, এবং বিভিন্ন ব্র্যান্ডগুলি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা বিভিন্ন ডিগ্রী প্রদান করে, "ম্যাকাও", "এনসাইক্লোপিডিয়া" হিলিং ফুডস এর "স্বাস্থ্যকর নারকেল তেল অ-হাইড্রোজেনেটেড এবং গন্ধহীন, এবং এটি ফ্রিজে থাকা প্রয়োজন হয় না, তবে এটি একটি মাস পরে কনটেইনার খোলার পরে এটি ব্যবহার করা উচিত, মারে প্রস্তাব করেন নারকেল তেল 76 ডিগ্রি ফারেনহাইট

গঠন

সাধারণ আমেরিকান খাবারের মধ্যে নারিকেলের তেলের মিশ্রণটি বেশিরভাগ সাধারণ তেল থেকে পৃথক হয়, যেমন উদ্ভিজ্জ, ক্যানোলা এবং জলপাই তেল। নারকেল তেল একটি মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড হিসাবে বর্ণনা করা হয়, মাংস, দুগ্ধ এবং উদ্ভিদ পণ্য পাওয়া চর্বি সাধারণত লং চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড হয়। নারকেল রিসার্চ সেন্টার ওয়েবসাইটের মতে, মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না বা ধমনীতে ক্লোজিং করে না।

লৌকিক অ্যাসিড

নারকেল তেলটিতে লাউরিক অ্যাসিড রয়েছে, এটি একটি যৌগ যা তার ইমিউন-বুস্টিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য উল্লেখ করা হয়েছে। ডাঃ জন জে কোবরা মতে মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির এরিমেটাস প্রফেসর লোরিক অ্যাসিডটি স্তনের দুধে পাওয়া যায় এবং এর ফলে চক্রাকারে মোনোলারিন পাওয়া যায়, যা ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল প্রোটোজোয়াল ইনফেকশন থেকে শিশুদের রক্ষার জন্য পরিচিত। মারি জি। এনিগ বলেন, পিএইচডি ডি, এনিগ অ্যাসোসিয়েশনের পুষ্টির বিজ্ঞান বিভাগের পরিচালক।

ক্যাপ্রিক এসিড

নারকেল তেল ক্যাপ্রিক এসিড ধারণ করে, যা একসঙ্গে মোনপাপরিন নামক একটি যৌগ যা পরিবর্তিত হয়। Monocaprin শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে। মারে এর বইয়ের মতে, মনোক্রিনিনে কিছু যৌন সংক্রামক ব্যাধি যেমন, ক্ল্যামিডিয়া, হার্পস সিম্পলক্স 1 এবং ২ এবং গনোরিয়া ইত্যাদির বিরুদ্ধে একটি অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব থাকতে পারে। এইচআইভি / এইডস জন্য দায়ী ভাইরাস মোকাবেলা নারিকেল তেল কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য গবেষণা চলছে।

নিউমোনিয়া

আমেরিকান কলেজ অফ চেস্ট ফিজিসিয়ানস ওয়েবসাইট অনুযায়ী, ফিলিপাইনের চিলড্রেন মেডিকেল সেন্টার কর্তৃক পরিচালিত একটি ক্লিনিকাল গবেষণায় প্রাপ্ত নিউমোনিয়ায় ভুগছে শিশুদের জন্য কার্যকরী উপকারী থেরাপির জন্য কুমারী নারিকেল তেল পাওয়া গেছে। কুমারী নারিকেলের তেল ব্যবহার করে শিশুসুলভ-অর্জিত নিউমোনিয়া নিরাময় করা হবে না, তবে এই গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি গ্রহণ করা শ্বাস প্রশ্বাসের হার স্বাভাবিককরণের গতি বাড়ানোর এবং ফুসফুসের মধ্যে ক্র্যাকলনের অস্তিত্ব হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।