কেন ওজন কমাতে আমি খিঁচুনি করছি?

ওজন হ্রাসের সময় খিঁচুনি ত্বকের উন্নয়ন একাধিক সম্ভব কারণ। কারণটি নিজেই খাদ্য হতে পারে: বিশেষ করে কম চর্বিযুক্ত ডায়াবেটিসের কারণে শুষ্ক ত্বক হতে পারে, যা খিঁচুনি হতে পারে। অন্য পুষ্টির অভাব যেমন বি এবং সি ভিটামিন, ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এবং ফাঙ্গাল সংক্রমণও একটি ফ্যাক্টর হতে পারে। এই সমস্যা পরিচালনা করা সম্ভব এবং এখনও ওজন হারান।

দিনের ভিডিও

নিম্ন ফ্যাট আপনাকে একটি খেজুর দেয়

চর্বিযুক্ত চর্বি কাটা উপযুক্ত, কিন্তু সব চর্বি কাটা শুষ্কতা কারণে খিটখিটী চামড়া হতে পারে। কিছু "ভালো" অসম্পৃক্ত চর্বি ছাড়া, আপনার ত্বক কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করার এবং এপিডার্মিসকে প্লাম্পড করা এবং আর্দ্রতা ধারণের জন্য পুষ্টির প্রয়োজন নেই। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ চেরিল কার্চার "স্বাস্থ্য" পত্রিকায় একটি সাক্ষাত্কারে প্রস্তাব দিয়েছেন যে, অসম্ভাব্য চর্বিগুলি থেকে তাদের প্রতিদিনের ক্যালরির ২0 শতাংশ পায়। হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের মতে, ডায়রিটারদের অবশ্যই ক্যালোরির নজর রাখা উচিত কিন্তু হৃদয় ও ত্বককে সুস্থ রাখার জন্য মুনোসস্যাচুরেটেড এবং পলিউসেক্ট্রাক্টেটেড ফ্যাট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি ভিটামিন সি সম্পূরক যোগ করতে অথবা আরও বেশি লবনাক্ত ফল খেতে পারেন। ভাল জল রাখা এছাড়াও অপরিহার্য।

ইন্টারট্রিগো

আরেকটি সম্ভাব্য কারণ একটি ফুলে বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট ফুসকুড়ি। এই জন্য মেডিকেল শব্দ "intertrigo।" চরম ওজন কমানোর প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে মানুষ প্রায়ই অতিরিক্ত ত্বকে ভাঁজ দিয়ে বামে থাকে। ফুসকুড়ি বিকাশ করে কারণ ত্বকের শুষ্ক অংশগুলির মধ্যে ত্বকে রাখা কঠিন, বিশেষ করে যদি ব্যক্তি ঘাম ঝরাতে থাকে, যা জ্বালা ও সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে।