স্বাস্থ্যকর ভাঙ্গা ক্রিসি Teigen, জেসিকা Alba, এবং আরো প্রতিদিন খাওয়া

আপনার দিন শুরু করার জন্য একটি চমত্কার যোগ করার জন্য একটি সামান্য তারকা মানের boasts? আমাদের প্রিয় সেলিব্রিটিদের কাছ থেকে কেন তারা তাদের ব্যস্ত দিনগুলি, একবারে এক সকালের নাস্তাের জন্য কীভাবে পুনরুজ্জীবিত হয় তা দেখতে না? মডেল / শেফ Chrissy Teigen থেকে অভিনেত্রী পরিণত পরিণত হোলিস্টিক স্বাস্থ্য গুরু জেসিকা Alba, আমরা ভালবাসেন তারা দিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার আসে যখন প্রস্তাব প্রচুর প্রচুর আছে। আমরা এই Starlets থেকে দূরে নিতে ব্রেকফাস্ট অনুপ্রেরণা একটি হৃদয়গ্রাহী লাইন আপ বৃত্তাকার করেছি, তাই আপনার সকালে রুটিন আপগ্রেড করার জন্য প্রস্তুত পেতে।

আমাদের প্রিয় সেলিব্রিটিরা তাদের দিনকে kick-start শুরু করার জন্য সকালের দিকে কি শোনা যায় তা দেখার জন্য স্ক্রোল করুন।

Chrissy Teigen

উত্সাহী রান্না এবং cravings লেখক Chrissy Teigen তার অস্ত্রোপচারের মধ্যে ব্রেকফাস্ট রেসিপি কোন ঘাটতি আছে, কিন্তু তিনি স্বীকার করেন যে তিনি এবং স্বামী জন কিংজেন্ড সাধারণত একই জিনিস আটকে। "আমরা রোবট মত," মডেল বলে বন Appétit তার এবং লেজেন্ডের সকালের নাস্তা, "আমি সর্বদা অ্যাভোকাডো এবং তুরস্ক বেকন-এর সাথে সহজে দুটি ডিম করি- আমরা শুয়োরের চেয়েও এর স্বাদ উপভোগ করি। আমি এটি একটি বাটিতে পরিণত করেছি যাতে এটি একটি ঢালের মতো, এবং আমি লোড করি এটি লবণ এবং মরিচ এবং Cholula সঙ্গে।"

Gwyneth Paltrow

Cookbooks bestselling লেখক এটা সব ভাল এবং এটা সব সহজ সুপার স্বাস্থ্যকর পরিষ্কার খাওয়া সম্পর্কে সব। যখন তিনি ডাঃ ফ্রাঙ্ক লিপম্যান, বোর্ড-সার্টিফাইড অভ্যন্তরীণ ঔষধ বিশেষজ্ঞ এবং লেখক ছিলেন মোট পুনর্নবীকরণ: স্থিতিশীলতা, জীবনকাল এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের 7 টি পদক্ষেপ, তার লাইফস্টাইল ব্লগ জিওপি তে ব্রেকফাস্ট বিকল্পগুলি শেয়ার করুন, তিনি স্মোকড বন্য স্যালমন, সার্ডিনস, বা কাটানো অ্যাভোকাডোকে গ্লুটেন ফ্রি রুটিতে "দিনটি শুরু করার সুস্বাদু উপায় এবং সর্বাধিক একসাথে সর্বাধিক ডোজ" হিসাবে শীর্ষস্থানে সুপারিশ করেছিলেন।

কেট হডসন

অভিনেত্রী এবং ফেবেলটিক্স সহ-প্রতিষ্ঠাতা বলছেন, "আমি জেগে উঠি এবং কফি এবং এমনকি একটি সবুজ রস চাই, কিন্তু সবাই বলবে যে আপনি কিছু খেতে পেয়েছেন, এমনকি যদি এটি অল্প কিছু না হয়।" স্ব । তিনি ব্রেকফাস্ট জন্য সময় করে তোলে, হডসন তিনি ডিম ভালবাসে বলে। "আমি 5 মিনিটের নরম উড়ে ডিম," তিনি বলেন,. ইন্দ্রজাল, "এটা গ্রহ আমার প্রিয় জিনিস।"

Lea Michele

দ্য স্কুইন কুইন্স তারকা এবং উল্লাস আলম তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস, যা পুষ্টিকর, প্রাকৃতিক খাবার খাওয়া অন্তর্ভুক্ত করা হয় নিবেদিত। তার সকালে একটি go-tos একটি tofu scramble হয়। "আমি স্যালাসা এবং অ্যাভাকাডো একটি টুকরা যোগ করব," তিনি বলেন,. নারী স্বাস্থ্য ইউ কে.

লেনা ডনহাম

লেখক এবং তারকা গার্লস তিনি বলেন, যদিও তিনি "আর একটি অভুক্ত নিরামিষভিত্তিক" নন, তবুও তিনি লস এঞ্জেলেসে রিয়েল ফুড ডেইলি-তে একটি নিরামিষভোজী ব্রাঞ্চকে বিবেচনা করেন "এটি প্রাপ্তবয়স্ক নারীর শক্তি এবং বিলাসিতা।"

জুলিয়ান হাফ

ট্রিপল হুমকি বলে বন Appétit তিনি সকালে সবুজ পানীয় এবং জুস করেন- "প্রচুর ক্যালো, স্পিন, কাক, সেলেরি, কেইন, লেবু, এবং আদা দিয়ে জিনিসগুলি" - তিনি স্বীকার করেছেন যে "এই সকালের নাস্তা" এখানে দেখিয়েছে যে সে এত খুশি যে সে "খুব কমই দাঁড়াতে পারে এটা। " আমরা ভাগ্যবান চর্ম এবং চিয়া বীজ পুডিং কম্বো নিয়ে তর্ক করা কঠিন।

কারদশীয়রা

কিম কারদাসিয়ান ওয়েস্ট তার বইয়ে লিখেছেন, স্বার্থপর, সে সাধারণত সাঁতার কাটা ডিম, ওটমিল, বা সকালে ফল সঙ্গে একটি প্রোটিন ঝাঁকুনি জন্য নির্বাচন করব। ছোট বোন খোলো কারদশিয়ান বলছেন সম্প্রদায় যে তার সকালে প্রধানতম কাশি GoLean সিরিয়াল এবং একটি কাপ কফি।

রিস উইথারস্পন

আমেরিকা এর প্রণয়ী আমাদের হৃদয়কে আকর্ষণীয় ভাঙ্গার সাথে দ্রবীভূত করে তোলে (সমুদ্রের কচ্ছপের আকারে ভ্যাফেল এবং কলা মনে করে এবং মুখের আকারে ফল এবং দারুচিনির পোঁদ) সে তার বাচ্চা টেনেসির জন্য কনকোকেট করে।

সোফিয়া ভার্গার

সেট শুটিং নেভিগেশন দীর্ঘ দিন সঙ্গে আধুনিক পরিবার, অভিনেত্রী সকালে প্রচুর শক্তি জ্বালান। "যখন আমি সেট করি, তখন সাধারণত গমের টোস্ট এবং সবজি দিয়ে আভাকাডো সহ ডিম সাদা শিমের ডিম থাকে," সে বলে শৈলী । "যখন আমি বাড়িতে আছি, আমি সাধারণত ফল এবং গ্রানোলা বা ওটমেল দিয়ে দই করি।"

জেসিকা এলব

ব্যস্ত অভিনেত্রী এবং সৎ প্রতিষ্ঠান সহ-প্রতিষ্ঠাতা ড আকৃতি, "আমি এই শেক তৈরি করা শুরু করি ক্যগানন প্রোটিন পাউডার, মেলা সবুজ চা পাউডার, কলা, নারকেল জল এবং বরফ দিয়ে। আমি এটি একটি ওয়ার্কআউটের আগে পান করি এবং এটি আমাকে খুব পূর্ণ মনে করে না।"

কোন সেলিব্রিটি ব্রেকফাস্ট আপনি দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার পুনর্নির্মাণ খুঁজছেন? আমাদের মতামত আপনার প্রিয় জানতে দিন!